男人經常手淫有什麼壞處？治療早射最有效的方法

男性進入青春期後，開始了性發育，產生性慾望，許多男性就會出現手淫的情況。手淫可以幫助男性抒發性慾，但過於頻繁則對男性健康有一定危害。那麼，男人經常手淫有什麼壞處？下面就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、男人經常手淫有什麼壞處

2、治療早射最有效的方法

3、性功能下降了怎麼調理

男人經常手淫有什麼壞處

1、導致過早射精

由於手淫的方式和正常的性生活有較大的差別，如果男性長期手淫，習慣了手淫帶來的刺激、射精較為快速的方式後，在正常的性生活中受到刺激就容易出現過早射精。影響男性的性能力，給男性造成打擊。

2、勃起功能障礙

由於手淫不需要陰莖有完全的勃起就可以進行，有些男性圖方便，經常進行手淫，如果陰莖勃起不全時進行手淫的次數過多，正常的陰莖勃起系統就會習慣這種性行為的方式，進而出現勃起功能障礙。主要表現為在正常性生活時很難有滿意的勃起，給進行性生活造成阻礙。而這又會加重患者的心理負擔，進一步加重勃起障礙的症狀。

3、不射精

男性手淫時以刺激龜頭黏膜達到射精闕值時。由於龜頭黏膜神經較為敏感，經常以摩擦的方式刺激龜頭黏膜進行手淫射精後，隨著時間的推移，會導致龜頭黏膜的神經敏感性逐漸減低，並發展到需要強力的摩擦刺激才能激發男性射精。當男性進行性生活時，性生活難以提高手淫時的強烈摩擦，就可能會造成不射精的情況。

4、引起生殖感染

如果一些男性在日常的手淫的時候由於過分粗暴或採用一些異常的方法，就會造成生殖器出現損傷，腫脹、充血、破潰。

5、對伴侶產生性冷淡情緒

很多男性在單身的時候因為習慣了自己解決，從而使得即使有了另一半之後仍然喜歡用這種方法。男性用這種方法解決完後往往就會對伴侶沒有了性愛方面的興趣，長期這樣不僅會讓兩個人感情出現問題，還有可能會讓你對與異性性愛這件事情感到排斥。

治療早射最有效的方法

1、心理行為治療

早射也叫早洩，早洩的心理治療需要夫妻雙方的密切配合，夫妻雙方間應建立合作、親密、信任的良好關係，主動學習相關性知識，若患者存在焦慮、憂鬱、悲觀和失望等不良情緒，妻子應進行疏導、安慰、支援、鼓勵，使患者克服心理障礙，樹立信心。

2、行為方法指導

行為治療的具體方法為在一個光線柔和、溫暖、安靜的臥室中進行。在性交活動中，採用間斷式性交法，當男性有射精預感時，立即停止陰莖的提插，把陰莖留在陰道內，女性在性興奮時陰道擴張，龜頭沒有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮，等到射精預感完全消失，再行性交活動。如此反覆間斷式性交，可以防止早洩。

3、口服藥物理治療

這是目前最常用的方法，也是最有效的方法。面對早洩，患者可以選擇性5羥色胺再攝取抑制劑因可延遲射精而被用於治療，常用的包括西酞普蘭、氟西汀、氟伏沙明、帕羅西汀和舍曲林，所有這些藥物的藥理學作用機制相似。

4、區域性用藥

外用藥，夫妻生活前半小時到一小時，洗淨陰莖龜頭，塗些降低敏感度的藥物，注意藥只能少量塗在龜頭尖上，不可多塗，否則降低射精反應，甚至導致不射精，而且會影響陰莖勃起功能，使勃起不堅。藥物治療應該以正規的藥品治療為主。

5、飲食調理

俗話說藥補不如食補。其實，早洩也可以用飲食來調節，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜、羊肉、動物的腎臟、海鮮、魚蝦、海帶等。

性功能下降了怎麼調理

1、保持良好的心態和自信

良好的心態能夠減少心臟負荷，降低血壓，就相當於給性器官上了潤滑油，能夠更好的執行。通達樂觀還能讓婚姻穩定、夫妻感情融洽。要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。

2、堅持鍛鍊

男性在性生活過程中雄風不展，應該堅持多運動。運動是促進身體健康有效的方法，很多男性就是因為缺乏運動才讓體質下降，體能變差的。如果男性缺乏運動之後讓身體變得虛弱，在性生活過程中堅持的時間也會縮短，性交不久就感覺到疲勞乏力，這種情況也會讓男性雄風不展。

3、遠離菸草

男性在增強效能力的過程中應該戒菸，遠離菸草也是十分重要的。很多男性長期大量抽菸，受到菸草中有害物質的影響容易降低抵抗力。而且菸草會加速身體衰老，讓男性雄性激素分泌量減少，效能力也會下降。因此在提高男性性功能的時候應該做到不抽菸，這樣才能維持身體健康，讓男性的性功能保持正常。

4、多吃韭菜

韭菜是傳統中藥，有“起陽草”之名。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾病患者。

5、多吃紫菜

紫菜有溫腎固精益氣補慮之功效，適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等症。男性常食用可強壯身體，增強體質和性功能。

6、治療疾病

出現性功能障礙等問題，及時診治很重要，諱疾忌醫可能會錯過治療時機。如果確診是相關疾病導致效能力減弱，一定要積極配合治療。