哪些食物會影響生殖功能呢？

哪些食物會影響生殖功能呢？

在食物界，既然有能夠增加“孕”力的食物，就有能影響生殖功能的食物，如果你一直做著懷孕的準備，但卻始終沒有成功，在找不到其他原因的情況下，不妨看看你的飲食習慣中是否經常出現下面這些食物­

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的微量元素，是營養價值比較高的食物之一，但在你準備懷孕期間，不妨適當減少胡蘿蔔的攝入量。有關資料顯示，攝入過多的胡蘿蔔會影響到卵巢黃體素的合成，使其分泌量減少，有時攝入過於大量的胡蘿蔔，導致血中胡蘿蔔素過高，還可干擾到體內的內分泌水平，嚴重者可出現無月經、不排卵、月經紊亂等情況。

咖啡

有關調查發現，每天飲1杯咖啡的女性比不飲咖啡的女性易患不孕症。儘管這個調查範圍比較小，不能最終說明不孕症是否為飲用咖啡所致，但是在排除其他因素以外，仍不能找到不孕不育的原因時，不妨考慮在備孕期間遠離咖啡。

葵花籽

每到秋冬季節，大街上炒葵花籽的攤位就多了起來，而葵花籽作為休閒小食品受到很多人的喜愛，不過對於準備要小孩的男性來講，還是應適當減少葵花籽的攝入，因為葵花籽中含有的蛋白質成分有抑制睪丸功能的作用，過量攝入可影響到生育能力。

大蒜

蒜是日常中不可缺少的調味料，也是殺菌的好食品。但是對於育齡期準備懷孕的夫婦，應避免超量食用。現代研究發現，大蒜有殺滅精子的效果，過量攝入有可能會影響受孕。

粗製棉籽油

在我國南方的一些地區，有食用棉籽油的習慣，但是沒有經過精煉的粗製棉籽油中，含有大量的棉酚，要避免食用。而棉酚可造成生精細胞損傷，而且這種損害是不可逆的，有研究發現，每日攝入60~70mg棉酚，短期內就可殺死全部的精子，對於女性也可導致閉經或子宮萎縮。