男人精子活動率低影響生育嗎

其實，很多人因為這樣那樣的問題，所以比較容易有不同程度的精子方面的問題的了。有得男人之所以男性不育，是因為出現了精子的數量比較少的問題，。甚至有的男人有不孕不育的問題，是因為精子活動率低給引起的了。可以說精子的問題是一個影響生育的問題。那麼到底精子活動率低影響生育嗎？

精子活動率低影響生育的，甚至引起不孕不育。精子中富含微量元素鋅提高精子活力

鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因為鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注意攝入有助於精子的核酸與蛋白質代謝，並能提高性能力。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。

鈣元素

鈣對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若機體缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應注意多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆製品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄乾等。

此外，提高精子活力與精囊中所含果糖的數量有關

如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注意攝信。

溫馨提醒：精子活動率低影響生育，需要解決的治療。這時候病人可以 去採用歷代中醫推薦的益精的食物和吃一些具備有壯陽效果的食物，不僅僅可以吃羊肉，而且河蝦也是一種填精之品枸杞等也是適合精子活動率低的人進一步去選食。