幾個小方法快速治療感冒鼻塞

夏季也是感冒的高發季節，感冒頭痛、發燒、流鼻涕、咳嗽非常難受，嚴重影響工作和生活，感冒鼻塞怎麼辦？有什麼方法可以快速治療感冒鼻塞嗎？

1、吸熱氣

普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨，吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，症狀會輕很多。

2、喝熱飲

一項研究發現，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。

3、多休息

感冒了，休息一兩天是最好的治療。因為只有睡眠才能讓人體得到修復。還有隻要引發炎症的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此。

4、加營養

有些營養素有助增強免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(乾果、穀物)和硒(乾果，海產品和豬肉)。還可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物的作用。