男性沒認真護膚也很容易長斑 男士護膚攻略大全

雖然說護膚是女性比較看重的事情，但要是男性沒認真護膚，也很容易長斑，也會對男性生活造成一定的影響。那麼男性長斑的原因是什麼呢？該如何護膚才是正確的？在這小編給大家介紹男士護膚攻略大全，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

男性長斑的原因

1、刮鬍子方式不對

在刮鬍子的時候，刀片與面板接觸會刺激到面板的，如果刮鬍子的方式不對，就會加快了面板的新陳代謝，導致我們面板的鬆弛，也會引起長斑的。

2、不認真護膚

有些男人認為護膚是女生才需要做的事，因此很容易忽略這件事。但長期不注意自己護膚的管理，你的面板就會缺水，色斑的問題就瞬間的在臉上形成了。

3、不良的生活習慣

抽菸喝酒熬夜是很多男性都經常做的事，這些不健康的飲食習慣，會導致身體的內分泌紊亂，面板又會受到影響。經常抽菸和熬夜的話也對面板不好，黑眼圈會明顯的加重，面板也會很暗沉。

男性護膚大全

1、乾淨的洗臉少不了

男性肌膚油脂分泌旺盛，還有死皮、角質，以及空氣中的汙染物，所以一定要正確的清潔肌膚。

2、保溼水要記得

潔面後拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細毛孔，能平衡面板酸鹼度；如經常長暗瘡，可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水，加強控油殺油功效。

3、定期的刮臉，抹營養品

胡經常刮臉可保持面板潔淨，剃鬚後面板會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須後蜜營養品，它的特殊成分能舒緩面部面板，令毛孔自然收縮。

4、保持良好的生活習慣

要多喝水、多喝湯，多吃水果。夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分。

吃什麼水果去火效果最好？

1、去心火的水果

適當吃一點性寒而味苦的食物。

（1）雪梨

梨子味甘性寒，經常吃可以起到清熱潤肺、減輕心煩口渴症狀。

（2）西紅柿

西紅柿中含有大量的維生素c，有清熱解毒的功效，心煩氣躁的人吃有緩解作用。

（3）草莓

草莓中含有豐富的維生素，常吃還可以清熱去火。

（4）西瓜

西瓜是夏天的水果，有清熱消暑的作用，在夏季可以適當多吃些西瓜幫助去火，但是也不要過量食用。

西瓜

2、去肝火的水果

適當吃一點酸性水果。

（1）荸薺

荸薺性味甘、微寒，食用後可以緩解痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀

（2）橄欖

橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、滋潤肺喉，平時可以吃上幾個橄欖對於去肝火有效。

（3）檸檬

檸檬屬於酸性水果，不僅美容養顏，還有降火的功效。

（4）山楂

吃些酸性水果可以幫住消滅肝火，山楂不僅可以幫助消化，對於肝火旺的人也可多吃去火。