四種食物是補腎極品！做個純爺們

作為新時代優秀的男人，怎麼少的了一個好腎，男人擁有一顆好腎，會讓他神采奕奕，容光煥發，自信心倍增。那麼怎麼才能擁有一顆好腎呢？以下幾種補腎極品，你肯定不容錯過。

1、以形補形，吃豬腎補腎。

豬的內臟的結構跟人是最接近的，人的五臟六腑豬都有，而且，食物鏈中，豬肉是很適合人來食用的，中醫講究以形補形，豬的腎臟跟人的腎臟也是極其的相似，所以想補腎的男人們可以多吃一些豬的腎臟，有助於助陽，豬腎俗稱豬腰子，經常的做法可以餾腰花，鮮嫩可口，還有可以熬成豬腰粥。

2、韭菜補腎。

春季也是韭菜很多的季節，因此，這是一個最適合男人補腎的季節，韭菜的味道辛辣，但是非常的有營養，古人把韭菜成為“助陽草”，可見他是男人的最愛，那韭菜為什麼可以助陽？是因為韭菜中含有非常豐富的鋅，而鋅這種礦物質決定了人的生殖器官的發育和生殖能力以及男子功能，所以，富含鋅的食物都有助陽的功效。因此，建議男人們在春季多吃一點韭菜，韭菜的做法也很簡單很多樣化，可以做成韭菜炒雞蛋，可以包韭菜餃子，還可以韭菜炒香乾，總之，想怎麼吃都可以。

3、海鮮牡蠣補腎。

在海鮮中牡蠣的含鋅量是比較高的，因此，被稱為是可以助陽的，因此，也是男人的致愛，牡蠣的吃法也很多，可以烤來吃，也可以做成湯，想讓自己更陽剛的男性們可以多吃一些。

4、牛鞭補腎。

因為想補腎的人趨之若鶩，因此變成了牛鞭的價格不菲，因為大家都知道吃牛鞭可以補腎，因為牛鞭也是牛的外生殖器器，直接喝性掛鉤，所以，男人都認為吃牛鞭可以助陽，的確，牛鞭是有補腎的功效，但是也沒有現在市面上吹的那樣神乎其神，那也不過是一種“牛鞭效應”，適當的還是可以吃一些。