女性總掉頭髮怎麼辦才好

你知道女性總掉頭髮怎麼辦才好嗎，你是否知道女性總掉頭髮是怎麼回事嗎，相信很多的女性朋友都這樣的困撓，不知道自己總掉頭髮是什麼原因導致的，每天早上起床看看枕頭上大把大把的脫髮是不是經常覺得很苦惱。現在就讓我告訴你女性總掉頭髮怎麼辦吧。希望通過小編的解釋之後，大家對於這個問題能夠有自己的看法。

一、女性脫髮定義

所謂女性脫髮並非泛指所有女性患有的脫髮的總稱，而是特指女性中由雄性激素源性脫髮、產後脫髮以及內分泌失調性脫髮這三種類型為主的群落性脫 發，而一般女性的斑禿以及少女拔毛癖等則不在此列。 女性脫髮與體內激素的分泌有著密 切的關係，因而女性脫髮也呈漸進型趨勢，但懷孕和閉經期時會加速，而且 脫髮週期性強，受荷爾蒙的分泌以及外部因素的影響也比較大。 為此 ，要掌握女性脫髮的病因，就要對女性的生理特點及性激素的分泌特徵有一個較深入的瞭解。

二、脫髮的原因

遺傳因素：脫髮與遺傳因素有 一 定關係， 父 母脫髮的 ，往往 也會造成子女脫髮。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

營養失調：頭髮的生長髮育與蛋白質 、維生素和礦物質有著密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起脫髮。

內分泌紊亂：頭髮的生長與內分泌有密切關 系，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫髮。

用腦過度：用腦過度的人，使頭部血液 主要集中於腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛髮營養不足而造成脫髮。

避孕藥的使用：醫生介紹，避孕藥裡 含 有大 量 的雌激素 和孕酮，因此很多女性認為，服用一定的避孕藥可使頭髮更加為黑稠密，殊不知，在女性停止服用後， 往往 會導致脫髮，其主要原因是沒有同時服 用維生素，通過配合服用維生素可防止女性脫髮。

電腦長期使用：對於那些從事電腦工作 的人來說，由於長時間的對著電腦，精神高度集中，造成頭髮的分泌失調，毛囊堵塞，頭髮營養供應不足 ，最終 導 致脫髮，所以，建議女性朋友們不要長期對著電腦，防止脫髮。

減肥節食過度：隨著“減肥熱”的來臨，許多女性也面臨脫髮的困擾。根據日本的一項統計顯示，20-32歲之間的青年女性脫髮所佔的比例大約為1/4 。對於減肥 的女性來說，經常吃素，像蔬菜，水果和麵粉等，使蛋白質和微量元素不足，營養不均衡， 導致所謂的 女性 脫髮。

三、脫髮的治療

治療脫髮宜早不宜遲，也就是在剛開始出現頭皮出油多、頭屑多、頭皮瘙癢、頭髮剛開始變細時，及時到醫院面板科診治。經過用藥使這些症狀得到緩解，頭髮的生長期不再縮短，毛囊不再縮小 ，頭髮就不會繼續變細脫落。按照中醫理論，頭髮與肝腎有密切關係，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白髮。反之，肝腎強健，上榮於頭，則毛髮濃密烏黑。因此要想除根，就得先益腎。這是中藥治 療的根 本所在。以益腎生髮丸為例，該藥採用何首烏、黃芪、熟地黃、菟絲子等中藥成分，補血生津，止脫、生髮、密發、補腎，無副作用，服用方便。

四、注意事項

頭髮的新陳代謝分為靜止、生長、消退三個時期，而正常的脫髮是頭髮新陳代謝的自然表現。正常人每天適當掉髮屬於正常現象。 夏 季 脫髮較多原因，可能因為天氣炎熱、工作緊張、飲食過於辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良 的生活習慣。 另外，不正確的洗頭、梳頭方法，都是導致夏季頭髮脫落的原因當然，在正常的情況下，可以讓頭髮少脫落一些。一般說來，脫髮患者的注意事項有：

1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

2.勤洗髮，洗頭的間隔 最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3.消除精神壓抑感，精神 狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保 持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

4.燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭 發的影 也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。

關於女性總掉頭髮怎麼辦的問題就給你回答到這裡，如果你也有這方面的問題的話可以按照我上面文章的內容嘗試一看，看看自己脫髮的現象有沒有緩解，另外你還注意日常的生活中間做好頭髮的保健哦，像是不要用力的拉扯頭髮之類的。