月經分泌黑色怎麼辦

月經是判斷女性健康狀況的標準之一，正常情況下，女性每月會有一次月經現象，而正常的月經的顏色是鮮紅色的，量也適中，為期五天左右，也有三天左右的。所以月經如果不正常的話可能會有多種表現，比如顏色不正常，比如月經黑色，那麼月經分泌黑色該怎麼辦呢？下面給大家介紹幾種方法。

月經呈黑色是氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致。氣血兩虛出現月經黑色，月經週期提前或錯後，經量增多延稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。腎虛出現月經黑色： 月經週期先後無定，量少，色，質膝痠軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。氣滯血瘀出現月經黑色： 月有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。月經有黑色分泌物的日常調理，

1. 保持精神愉快，避免精神刺象，不必過分緊張。

2. 注意衛生，預防感染。注意外生殖衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3. 內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

4. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞豆漿、豬、豬肉、雞肉、等，忌食生冷瓜果。

當然，偶爾的月經分泌黑色，大家不用太擔心了，因為這很可能是受外界環境因素的影響，或者是飲食的變換，而且每位女性都不能保證自己的月經每次都是正常的。但是，如果月經經常出現不正常的情況，大家就要多加小心啦。