吃安眠藥可能反而導致失眠

對於失眠最簡單的辦法莫過於吃藥了，這是醫生對失眠患者所能做的最直接的幫助。而作為患者，尤其是長期失眠症的患者最好留個心眼兒——那就是要節制。因為不節制地服用藥物，是會產生心理依賴的。另外，長期服用安眠藥會導致患者的抗藥性。當一個人適應了某些定量的藥劑之後，他會需求更大的劑量，才會有同樣的效果，於是形成一種可怕的迴圈：失眠導致服藥再導致抗藥性，繼續失眠導致再加大藥物劑量。這時，安眠藥成為導致失眠的元凶。這種情況出現時，最好請醫生和心理諮詢師提供幫助。