教你如何計算安全期

教你如何計算安全期

教你如何計算安全期

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。那麼，應該如何計算安全期呢？

基礎體溫法：

基礎體溫是指健康人清晨醒後的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵後體溫立即升高，並持續到下個月經週期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵期，並在其前3-4天和後5-7天不性交。

日曆法：

如月經週期一直準確，排卵可能在月經來潮後的第14天，卵細胞排出後，大約能存活2-5天，精子進入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期後5-7天不性交可避免懷孕。

一個月經週期規律的婦女，其排卵的時間基本穩定。在安全期性交，達到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因為他們性交的頻數不可能相隔一週左右。這種方法對中年人適用。

陰道分泌物的變化觀察法：

女性陰道分泌物隨月經週期的不同時期而有規律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮溼感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10釐米。這種粘液持續的最後一天，一般為排卵期。在其前3-4天和後5-7天不性交。

安全期性交適用於月經週期正常，夫婦常在一起生活，並能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用；不經常生活在一起的夫婦，分娩或流產後的婦女，精神情緒、生活環境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動、性慾旺盛，都暫不適宜安全避孕。

安全期內同房就不會懷孕嗎？

精子進入女性生殖道後可保持受精能力的時間為1-3天，卵子從卵巢中排出後能維持受精能力達30小時左右，在48-72小時後自然死亡。因此，只有在女性排卵前3天至排卵後3天內，女性與男性同房才有較大可能懷孕。如果當精子與卵子相遇時，任何一方已失去了受精能力則不能受孕。

以一個月經週期（從來月經第一天至下次月經的第一天）28天為例，排卵大約在第14天左右，排卵前後的3-5天內為易受孕期，對於避孕來說則為危險期。我們通常說的女性安全期“前七後八”是指：月經開始前的七天和月經結束後的八天。但這個安全期並不是絕對安全的，因為排卵可能受許多因素的影響而提前或推後幾天。所以，對於避孕不能心存僥倖，對於懷孕要選擇最佳受孕時間。