​安全期應該如何計算？

在現實生活中很多已經上了一定年紀的女性都還不知道自己的安全期應該去如何計算，其實女性通過安全期的計算來進行避孕，是一種非常好的手段，對身體來說基本無任何的副作用，相比較於吃避孕藥來說是很好的，所以我們就一起來看看女性的安全期應該如何計算？

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

採用安全期避孕的關鍵是測定女性的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰痠、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不是排卵時的特有症狀，故不能作為排卵的依據。月經和排卵呈週期性變化，兩者之間有著密切的關係。

上面就是關於安全期的計算方法了，對於女性來說都可以根據自己的每個月月經週期的長短來進行一個安全期的推算，在安全期的時候進行性交是可以有效的降低意外懷孕的可能性。