月經期間小肚子左邊刺痛是怎麼回事？

每個女性每個月都經歷一次月經，它的出現給很多女性生活和學習上都帶來了不便。因為很多女性在月經期的時候會出現小肚子左邊刺痛的現象，其實這種症狀屬於痛經的表現。相信很多女性都想知道該怎麼去緩解經期出現的刺痛，現在就讓小編帶著大家一起來看看月經肚子刺痛該怎麼辦吧！

痛經的原因是由於子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的，在月經期間雖然很多女性都曾出現過痛經的現象但是她們疼痛的程度和部位不同，生活中左邊小肚子刺痛是常見的現象。

痛經是有些女性無法避免的，既然無法避免就應該學會調理自己的身體，而飲食是護理的一個重要內容。飲食上補充礦物質是痛經治療方法之一。避免過甜或過鹹的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，月經前和經期禁酒並補充鈣、鉀及鎂等礦物質。注意保暖：女性尤其要重視腰腹部保暖，經期前後可使用腹部熱敷墊或熱水袋、多喝熱藥草茶或檸檬汁以保持身體暖和，加快血液迴圈，鬆弛肌肉、尤其是痙攣充血的骨盆部位。

指導意見：建議你最好去醫院進行詳細檢查，等確診以後在進行有針對性的治療比較好.平常進行體育鍛煉，增強體質.另外一定注意月經期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水，紅糖性溫.有溫裡的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用。

月經期間出現左側小肚子刺痛是非常痛苦的，要想在月經期間緩解肚子刺痛，除了要注意飲食，同時還要避免劇烈的運動和鍛鍊。如果你在疼痛難忍的時候聽取小編的建議去醫院介紹檢查也是不錯的選擇，這樣治療痛經具有針對性。