女人如何預防尿道炎？

女人如何預防尿道炎？

女人如何預防尿道炎？

1、不要過度清洗陰道。

注意陰部清潔衛生是好事，但是過度清潔反而壞事，尤其不要盲目使用潔陰洗液，容易破壞陰道內的菌群，導致陰道炎。

2、多喝水，及時上廁所。

多喝水意味著多排尿，可以起到沖洗尿道的作用。此外，有尿意時要及時上廁所，千萬不要強忍，這樣才不會對泌尿系統產生擠壓作用。

3、注意經期性生活衛生。

經期勤做衛生工作，夫妻生活前雙方都應清洗外生殖器、外陰部。夫妻生活後女方要排尿一次，起沖洗作用，同時男女雙方都應該再清洗一次外陰部。

4、別坐熱板凳。

不僅被人坐熱的板凳更別立即坐上去，就連公園裡、路邊被太陽烤得熱乎乎的凳子也不宜坐。

5、及時就醫治療。

女性一旦患上尿道炎，要及時去正規醫院就診，必要時做尿液培養及陰道分泌物培養，以便給予針對性的治療。

6、選擇透氣性好的內褲。

內褲不宜過小或太緊，最好不穿化纖織品做內褲，內褲的面料應以吸溼性、透氣性為好。

適當飲用一些清熱利溼的湯水，也有助於排尿預防尿道炎。

湯一：冬瓜薏米仁湯。

取薏米仁50克，冬瓜500克同煮飲湯，能清熱解暑、健脾利尿、祛火排毒，是消夏解暑的良好湯飲。

湯二：海帶冬瓜豆瓣湯。

浸發海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量。將海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煸炒一下，然後新增500克清水，加蓋燒煮，待蠶豆煮熟時，再把冬瓜和鹽一併放入，繼續燒至冬瓜九成熟，即可停火出鍋。

湯三：三豆飲。

綠豆、黑大豆、赤小豆等量，水煎至豆粒開花，喝湯。