陰道炎重在預防 食物也能幫助預防陰道炎

念珠菌是一種真菌，在正常情況下，它處於人體內其他“友好”細菌的控制之下，但有時也會過度生長，引起麻煩。據統計，約有75%的女性，一生中至少會得一次念珠菌性陰道炎。對很多女性來說，還存在著念珠菌重複感染的問題，有相當一部分，是由於性伴侶的不治療而令女性反覆發作。念珠菌可寄生於人體內的陰道、口腔、腸道，這3個部位的念珠菌可互相傳染，所以治療的當務之急是割斷中間的鏈條。

生活中的四個紅牌

丈夫的腳氣：腳氣是真菌的集散地，它可以感染到與它相關的襪子、擦澡的浴巾、床單和被子的任何地方。有腳氣的家庭，妻子患念珠菌性陰道炎的機率要大得多。為預防念珠菌性陰道炎，就要積極治療腳氣。

攪在一起清洗的襪子、內褲和浴巾：懂得厲害關係的主婦，知道偷懶與疾病的直接關係，所以內褲要手洗。假如家中使用的是鐘點工，那麼主婦自己的貼身內褲一定要放在找不到的地方。

滋生無數病菌的遙控器：遙控器是世界上第二聚集細菌最多的地方(第一是錢幣)。夫妻間，丈夫難免在電視和DVD間搜尋，雖然剛剛無菌出浴，可是那要命的手已經被汙染了。遙控器的細菌最輕易被忽視，要常拿酒精擦拭或經常更換乾淨的套子。

做愛時丈夫動情的吻：口腔也是滴蟲、念珠菌等滋生之地，有時牙膏和鹽水也清除不掉牙縫內部的細菌和寄生蟲。當夫妻做愛，丈夫的吻不僅僅停留在嘴脣上，陰道的危險就陡然增大了數倍。

1、喝酸奶可以預防陰道炎酸奶一直是防治陰道炎的民間偏方之一，且經過臨床實驗證實，喝酸奶確實可以預防陰道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體內包括白色念珠菌在內的其他雜菌的過度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不僅物美價廉，且營養豐富，是防病保健的佳品。但是，不要選用果味酸奶，它所含的高糖分會給念珠菌提供滋養。

2、必需的脂肪酸和大蒜確保能獲得足夠的脂肪酸，它們具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在堅果、種子和多脂的魚類中可以找到。在治療念珠菌陰道炎期間，天天嚼一瓣生蒜會很有幫助。