補氣補血養生茶 簡單又有效！

氣血不足和血虧對女性的健康影響非常的大，長期下去整個人的氣色會變差，面板也會受到影響。最所以會氣血不足這和個人的飲食作息有很大的關係，生活中很多花茶能夠有效的補充氣血，給大家推薦幾款補血養血的花茶。

一、養顏補氣潤肌：紅棗酒釀茶

材料：紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量。

製法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。

功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

二、補氣體神：參棗茶

材料：紅棗5顆;西洋參1錢。

製法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。

功效：能補助氣分，並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。

三、養脾補胃：生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢;生薑適量;紅棗2顆;紅糖適量。

製法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。

功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

四、改善痛經不適：益母草紅糖茶。材料：益母草1錢;香附子1錢;紅糖適量。

製法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入500克沸水燜30分鐘。

功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進區域性血流微迴圈障礙的很快恢復。