女人滋陰的食物

滋補的食物比較多，在對一些食物選擇上是不能隨意進行的，否則對身體的損害比較大，尤其是對一些肥胖的人群，要減少對滋補食物的選擇，要對一些清瘦，身體體質較差的人群，可以多吃一些滋補身體的食物，這樣對提高身體免疫力有著很好的幫助，那女人滋陰的食物都有什麼呢？

很多人對女人滋陰的食物並不是很清楚，這樣的食物也是比較多的，那一般都是以水果為主，水果在對女性身體幫助上是很大的，下面就詳細的介紹下。

女人滋陰的食物：

梨性寒、味甘，有潤肺、滋陰、消痰、止咳、降火、清心等功用，適用於秋燥或熱病傷陰所致的乾咳、口渴、便祕，以及內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等。

甘蔗味甘、澀、性平，有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功，適用於津液不足所致的口乾便祕、咳嗽痰少，胃津不足、熱傷津液所致的口渴心煩。

大棗含豐富的維生素，能益氣生津、養血滋陰、補血養顏、潤肺解毒。

香蕉能滋陰潤肺、清熱生津、潤腸通便，還可使人面板柔嫩、眼睛明亮、精力充沛。

鴨肉滋陰養胃、清解虛熱、利水消腫，適用於陰虛陽亢的頭昏、頭痛、低熱、虛弱、食少、水腫、小便不利、大便乾燥的女人食用。

燕窩屬珍貴的滋陰補品，其蛋白質含量特別高，養陰潤燥、益氣補中，有延年益壽之功，適用於肺陰虛所致的潮熱、盜汗、乾咳少痰、咳血等，對胃陰虛所致的噎隔反胃、氣虛自汗也有較好療效。

烏骨雞被視為婦科聖藥，用做秋冬藥膳，滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉，常用於虛勞、消渴、滑洩、下利、崩中、帶下等症。

以上就是對女人滋陰的食物詳細介紹，這些食物都是不錯之選，多吃以上的水果，對身體沒有任何損害的，不過女性在月經的時候，對梨需要減少選擇，這樣的食物是涼性的時候，月經期間選擇對身體沒有好處的。