治療宮寒的偏方有哪些

治療宮寒的偏方有哪些

治療宮寒的偏方有哪些

很多女性經常會感到手腳冰涼，月經不調，還會伴隨著痛經，這些都是宮寒的現象。如果宮寒嚴重的話甚至會導致不孕，流產等。讓小編給大家介紹一些驅走宮寒，讓子宮回溫的小偏方吧。

1、艾條溫灸：一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。將艾條一端點燃，懸於施灸部位即可進行艾灸。每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效。另外還可以配合溫灸盒使用。

2、隔姜灸：用艾條混合薑片溫熱子宮外部。要注意的是，隔姜灸用的姜應選用新鮮的老薑，宜現切現用，不可用乾薑或嫩姜。這個療法需要每晚堅持，持續半年。

3、拔罐：在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續20--25分鐘，每天拔兩次，連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。

4、泡腳：將艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經通絡之功。宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳。浸泡的時候，可以用雙手的勞宮穴，對按腳底的湧泉穴，採用心腎相交法驅寒。

5、穴位按摩：只要經常按摩自己的無名指，長久堅持不但可以緩解宮寒，還能夠緩解感冒、尿急尿頻等症。同時，還可以用雙手按摩肚臍周圍，大約用時15分鐘，直到按熱為止，既可以驅寒，又能促進腸道蠕動，排出體內毒素。

6、腹部保暖：中醫認為，天冷時節寒邪入表，若不注意保暖，寒氣走竄入裡，就會導致“宮寒”，引起月經推遲、痛經等疾玻專家提醒女性朋友，特別是月經期間，不要長坐冰冷的凳子，著衣要保證前心後背、腰部、腹部等重要部位的溫暖。