女性如何自測安全期

女性如何自測安全期

女性如何自測安全期

安全期避孕的關鍵是準確判斷排卵日期。根據自己的月經週期規律，可將預期的下次月經來潮前的第14天作為排卵日，此前5天到此後4天這段時間作為排卵期。排卵期以外的一段時間則是安全期。

對月經週期不是非常規律的女性，最好按下述方法計算：

最短的週期天數-18=週期中易受孕期開始的第一日。

最長的週期天數-11=週期中易受孕期的最後一日。

例如：一位女性月經週期基本規則，最長週期為31日，最短週期為28日。那麼28-18=10，31-11=20。即自月經第一日起計算，其易受孕期自週期第10日起至第20日止。在月經週期第10日前和第20日後為不易受孕期，即安全期。

女性安全期自測準嗎

現在有許多安全期自測的軟體和表格，只需要選擇或輸入最近三個月的平均月經週期，並在日曆上選擇末次月經的第一天，即可以日曆形式直觀的看到安全期和受孕期。那麼，安全期自測準嗎？

一般來說，安全期自測不太準確。這是因為，女性排卵時間雖然多在月經中期，但由於外界環境、氣溫、情緒、健康狀況等因素影響，可使排卵時間提前或延後。有些女性受性生活的刺激時還可出現額外排卵的現象。這樣如何判斷安全期造成安全期無法正確估算，從而導致如果單純依靠安全期避孕的女性朋友，還是會有可能懷孕的。

安全期自測，首先要知道月經週期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用於月經週期一向正常的女性。對於月經週期不規則的女性因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。