女性補腎佳品有哪些

很多人覺得女人應該是不會出現腎虛現象的，所以說就不用補腎，但是卻不知道其實女人跟男人一樣，都是有可能會發生腎虛這個疾病，男人腎虛之後大多數的人都知道怎麼治療，因為腎虛這個疾病是男人發生的機率相對要大一些，而對於女人來說，很少見到有腎虛的人，那麼女人在腎虛的時候補腎佳品有哪些呢？

乾貝

乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。

鱸魚

鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。

栗子

栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。

枸杞子

枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對於中年女性腎虛之人，食之最宜。

何首烏

何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或女子帶下者，食之皆宜。

海蔘

海蔘可補腎益精、滋陰壯陽，而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。含有粘蛋白質及其它多糖成分，不僅對女性補腎有益，而且可以幫助女性延緩衰老、滋養肌膚、修補組織。

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芡實

芡實具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食，對女性補腎更佳。

這些就是可以用來給女人補腎的佳品，女人補腎一定要看清楚狀況，不能盲目的給自己補腎，補腎的方法雖然說有很多，但是對身體來說一定要選擇最健康的補腎方法，這樣自己才能夠更加合理的選擇，補腎的時候一定要多運動運動，這樣是可以提高身體素質來治療腎虛現象的。