![麵食這樣吃 竟也是減肥的佳品！]( "麵食這樣吃 竟也是減肥的佳品！")
- 對於北方人們來說，麵食向來是最受推崇的食物，其中麵條是深受各地人們喜歡的一種主食，但是對於減肥的朋友來說，碳水化合物向來是減肥的大忌，因此減肥的人都不敢碰面食。但是，只要只對了方法，麵食也一樣能減肥哦。麵食怎麼吃能減肥？中午吃麵食是富含豐厚碳水化合物的主食類食用品之...
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![栗子是抗衰老延年益壽的滋補佳品 教你快速剝栗子皮]( "栗子是抗衰老延年益壽的滋補佳品 教你快速剝栗子皮")
- 金秋栗子香，現在正是吃栗子的好時候，可是栗子好吃但殼難剝，如果不掌握一定的技巧，栗子殼裡毛毛就容易粘在栗子肉上，處理起來非常麻煩。而要將栗子剝得比較乾淨、相對完整，本站有小妙招，下面分享給大家。蒸栗子比起水煮、糖炒栗子，個人更偏愛原汁原味的蒸板栗（好吃不上火，比水煮更幹...
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![10款美味又有效的蘋果減肥食譜 增加飽腹感的減肥佳品]( "10款美味又有效的蘋果減肥食譜 增加飽腹感的減肥佳品")
- 通過水果來減肥大家並不陌生，特別是蘋果減肥相信有不少人都嘗試過，因為蘋果的味道及口感都非常不錯，又因其熱量低，飽腹感又強，所以蘋果成為很多人的減肥餐。接下來本站就為大家詳細的分析一下蘋果減肥法具體要怎麼吃，一起來看看吧。10款超美味又有效的蘋果減肥食譜一、蘋果玉米...
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![5款食療粥 電腦族養眼佳品]( "5款食療粥 電腦族養眼佳品")
- 上班族每天工作時對著電腦超過5小時，回家為了娛樂依舊繼續坐在電腦前，玩遊戲、看視訊，日子久了，容易出現眼睛乾澀不舒服，甚至乾燥、畏光、視物模糊等症狀。這裡，小編向大家推薦適合夏天吃的5款養眼食療粥，讓大家在美食中食療保養眼睛。現在要與電腦天天打交道的人越來越多，長時間...
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![女性不可錯過的補血佳品]( "女性不可錯過的補血佳品")
- 女性不可錯過的補血佳品如今很多人都有貧血的症狀，尤其是女性朋友，貧血看起來沒什麼大事，但也會引起很多併發症的哦。那麼貧血怎麼補呢?哪些食物有補血的作用呢?中醫是如何補血的呢?下面就由小編給大家介紹下吧。女性貧血應該吃什麼很多女性朋友都知道補血的重要性，但是日常...
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![馬鈴薯是天然美容佳品 多吃可降低中風危險]( "馬鈴薯是天然美容佳品 多吃可降低中風危險")
- 馬鈴薯是天然美容佳品多吃可降低中風危險馬鈴薯富含能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維，並不會導致人體發胖。此外，馬鈴薯還含有豐富的鉀和維生素C，經常食用可降低患高血壓和中風的危險。土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜，學名馬鈴薯，與稻、麥、玉米、高粱一起被稱為全球五大農作物。在...
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![女人腎虛的狀況可不比男人好到哪去 13種女人補腎佳品]( "女人腎虛的狀況可不比男人好到哪去 13種女人補腎佳品")
- 相信大家會覺得，“腎虛”這個字眼一般出現在男人身上，生活中可以經常聽到有很多男人提到補腎。其實女人也會腎虛，也需要補腎。首先“腎虛”、“補腎”都是中醫的說法。中醫所說的腎，不像西醫那樣是一個解剖學上的具體臟器，而是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱。那麼女人...
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![夏季男人補腎佳品 性福人生必備]( "夏季男人補腎佳品 性福人生必備")
- 在日常生活中，腎好不好常被看作是男人效能力的一種標誌。腎不好的人，往往效能力也較弱，有些補腎的食物夏季吃比較容易上火，因此夏季補腎要選對食物。夏季補腎食物白果白果有另外一個名字，就是銀杏。如果男性洩精的話，可以拿白果來蒸著吃，或者死炒熟吃都可以。白果有補氣養心，益腎...
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![吃什麼食物能夠健脾養胃？玉米是保健佳品]( "吃什麼食物能夠健脾養胃？玉米是保健佳品")
- 南瓜性味甘、溫平、無毒，入胃、大腸經，中醫來說能夠溫體、潤肺、補脾、促進食慾，治胃痛、止痛、安胎等，平常手腳冰冷，易疲倦、膂力差、貧血的人可多食。南瓜含有豐厚的營養素，它的澱粉與糖類，容易被人體合成、吸收。吃什麼食物能夠健脾養胃？玉米是保健佳品吃什麼食物能夠健脾養胃...
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![八珍湯的功效與作用 益氣補血的好佳品]( "八珍湯的功效與作用 益氣補血的好佳品")
- 八珍湯，具有益氣補血之功效。主治氣血兩虛證。主要用於益氣補血。一般用於女性朋友中，有很好的調補作用，那麼你們知道八珍湯的功效與作用嗎？下面就讓小編給大家介紹一下八珍湯的用法已經八珍湯的功效吧。八珍湯的功效與作用，想必很多人並不是很清楚吧，那麼下面就讓小編詳細介紹...
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![這些不貴卻是補腎佳品 男人女人都要吃哦！]( "這些不貴卻是補腎佳品 男人女人都要吃哦！")
- 腎的健康反應了人的身體活力，腎虛就會出現衰老的現象，腎虛就要開始補腎了，補腎九牽扯到了飲食，下面小編精心收藏的十種補腎佳品。一、乾貝粥乾貝又稱江珧柱：性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。食材：米，乾貝，海蝦，花生油，鹽，蔥，胡椒粉做法：1.乾貝洗淨後用溫水泡軟。2.大米淘洗幹...
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![十大最有效草本減肥茶 減肥的佳品！]( "十大最有效草本減肥茶 減肥的佳品！")
- 茶是一種很好的減肥藥方。但是當茶用於減肥時，需要注意的是，它僅僅是對日常飲食的補充，而不是減肥的主要方法。今天小編給你盤點十大最有效草本減肥茶，幫助減肥人士甩掉身上的贅肉。1、蕁麻茶蕁麻茶富含維生素（C、K、B12、A）以及鈣成分，因而對貧血患者有很好的醫療效果。建議在...
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![推薦春季補腎佳品 這就大海產品不容錯過]( "推薦春季補腎佳品 這就大海產品不容錯過")
- 春季是養生補腎的好時節，不同的季節，補腎的飲食當然也不盡相同，春季養身膳食的選擇是非常重要的，所以今天本站給大家推薦是春季補腎佳品，這就大海產品不容錯過！1、海蔘海蔘性溫，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。春季是我國長海海鮮的最佳時機之一，此時的海蔘皮...
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![八珍湯什麼人不能喝 它是補血補氣的佳品]( "八珍湯什麼人不能喝 它是補血補氣的佳品")
- 八珍湯的藥用價值是很高的，它有補氣補血的功效。特別是對女性朋友的幫助有很多，經期有頭暈症狀的喝它就能得到緩解，怕冷的朋友們也可以喝上一些。但是並不是所人都能喝的，下面就為大家介紹八珍湯什麼人不能喝。八珍湯什麼人不能喝感冒、發燒期間禁服;小孩禁服;孕婦慎服。補充...
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![豆漿-老年人的飲食佳品]( "豆漿-老年人的飲食佳品")
- 豆漿：《本草綱目》中記載，性平味甘，利水下氣，制諸風熱，解諸毒。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。鮮豆漿適宜四季飲用。飲未煮熟的豆漿會發生噁心嘔吐的中毒症狀，不能衝入雞蛋，雞蛋的蛋清會與豆漿中的胰蛋白結合產生不易被人體吸...
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![枸杞 老人滋補佳品]( "枸杞 老人滋補佳品")
- 中醫學認為，枸杞性味甘平，歸肝、腎兩經，有滋補肝腎、益精明目、養血的功效。中醫很早就有枸杞養生的說法，認為常吃枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。枸杞是中老年人常用的滋補、美容、長壽佳品，與人蔘、何首烏並稱益壽中草藥三寶。現代藥理及臨床研究證明，枸杞子有保護和營養視...
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![阿膠 女人補血佳品 推薦四種阿膠食譜]( "阿膠 女人補血佳品 推薦四種阿膠食譜")
- 阿膠海蔘粥原料：阿膠10克，紅糖20克，海蔘(幹品)50克，粟米100克，蔥花、薑末、精鹽、黃酒等調料各適量。做法：將阿膠洗淨後加水煮沸，待完全烊化後，保溫待用。海蔘泡發，洗淨後切成黃豆大小的小丁備用。淘淨粟米，放入另一砂鍋內，加適量水，大火煮開，改用小火煮至粟米酥爛，調入阿膠拌勻。加入...
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![7款滋陰潤燥湯水 女人秋季養生佳品]( "7款滋陰潤燥湯水 女人秋季養生佳品")
- 7款滋陰潤燥湯水女人秋季養生佳品秋天是一個乾燥的季節，適宜多吃潤肺生津、滋陰潤燥的食物。此時不適宜大補，應以清補為主。今天就來些滋陰潤燥的湯水吧。滋陰潤燥第一道湯：老母雞螺肉燉蜜瓜材料：老母雞500克，哈密瓜250克（白皮綠肉，不要太熟），海螺肉250克（或者幹螺肉2兩），生薑1片工具...
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![老年人的長壽佳品—蜂蜜]( "老年人的長壽佳品—蜂蜜")
- 蜂蜜含有較多的蔗糖酶和澱粉酶，所以食用後，可以增加食慾和幫助消化。蜂蜜中還含有多種維生素。如B1、B2、B6和煙酸、維生素C等。這些維生素對增強人體的免疫功能、防治心血管疾病有著重要作用，蜂蜜中所含的微量元素種類很多。蕎麥蜜中含硼，草木樨蜜和向日葵蜜中含銅。這些微...
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![冬天暖冬禦寒的前八種美食佳品]( "冬天暖冬禦寒的前八種美食佳品")
- 冬天暖冬禦寒的前八種美食佳品暖冬更需防寒。寒冷，特別是暴冷會使人的腦垂體－腎上腺系統處於高度緊張；寒冬使人體攝入的營養有更多的被轉化為熱能，以抵禦寒冷。下面我們就來看看冬季禦寒的前八種美食吧。黑豆黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的...
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![純天然美容佳品橄欖油護膚大全]( "純天然美容佳品橄欖油護膚大全")
- 護髮洗髮前，將適量的橄欖油均勻抹在頭髮上，20分鐘後按照正常程式洗髮即可。在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時，油會均勻地附著於頭髮上，也可滴幾滴到手上直接塗抹頭髮，可使頭髮變得光澤柔順。剛燙過的頭髮慢慢會變得乾燥、分叉，每日用幾滴直接塗抹在頭髮上，可使頭髮變得光澤柔順，香味...
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![玉米是保健佳品-男人最喜歡的“黃色”食物]( "玉米是保健佳品-男人最喜歡的“黃色”食物")
- 菊花茶性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種氨基酸與維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒緩神經的鎮靜效果，對於消除疲勞，提高睡眠品質有明顯成效。玉米是保健佳品-男人最喜歡的黃色食物男人最喜歡的黃色食物南瓜健胃消食的高手南瓜是健胃消...
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![茶中佳品明前茶的獨特優點 喝明前茶的注意事項]( "茶中佳品明前茶的獨特優點 喝明前茶的注意事項")
- 明前茶是清明節前採製的茶葉，天氣冷，不受蟲害侵擾，芽葉細嫩，色翠香幽，味醇形美，是茶中佳品。同時，由於清明前氣溫普遍較低發芽數量有限，生長速度較慢，能達到採摘標準的產量很少，所以又有明前茶，貴如金之說。明前茶自古受到追捧，那麼他有什麼獨特優點，值得我們如此鍾愛？下面，和本站一起看...
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![香蕉奶昔的做法 減肥促消化的營養佳品]( "香蕉奶昔的做法 減肥促消化的營養佳品")
- 香蕉具有減肥、促消化的作用，將香蕉做成奶昔其富含的蛋白質和各種人體所需的礦物質更容易被吸收。香蕉奶昔口感綿軟、香味濃郁，不僅是成人們很好的飲品，也是寶寶很好的輔食哦。一：香蕉奶昔的做法1：材料香蕉2個，鮮牛奶1袋(245ml)2：熟透的香蕉，去皮後速凍，最好是芝麻蕉，有黑點點的那...
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![3種減肥食譜一週瘦10斤 減肥的佳品！]( "3種減肥食譜一週瘦10斤 減肥的佳品！")
- 想減肥肯定離不開日常的飲食習慣，健康減肥瘦身食譜，助您健康減肥。在此特向朋友們介紹三種飲食減肥法，大約在七天裡減肥3一5公斤。第一種：全流質減肥法功效：清理腸胃，增強體質。這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯（要去掉雞皮）不加調料，不限量。食程：一週為限第...
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生活科普幫
