女性補腎的保健品有哪些呢

隨著現代社會人們的生存環境競爭越來越強，很多肩負著養家餬口的男性朋友也沒有辦法獲取更多的報酬來養家. 所以這也就只有逼得更多的女性朋友們出來工作，因此這樣也就大大減少了女性朋友們護理自己的時間. 腎虛的症狀也就時有發生了，那麼女性補腎的保健品有哪些呢？接下來的時間就讓我為大家做出一個詳細而具體的解答。

1、黑芝麻

補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。

黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

2、何首烏

補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。

首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

3、海蔘

滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。

海蔘冰糖羮：水發海蔘100克，加水煮爛，調入冰糖。

4、龜甲

陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。

枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。

5、鱉甲

軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。

鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。

相信通過上述為大家做出的解答，廣大朋友們對於女性補腎的保健品有哪些，心中也已經有了更深刻的瞭解和更熟練的掌握。當然我想告訴大家的是，腎臟和我們的睡眠也有極大的關係，所以對於那些經常失眠的朋友們來說，腎虧的症狀就會更加嚴重，所以這就需要我們提高自己的睡眠質量。