經期能吃豬腦嗎

中國人講究以形補形，所以在生活當中，日常飲食中都會注重這些飲食保健，比如說補腦健腦很多人就會選擇吃豬腦，事實上豬腦中含有非常高的領子以及蛋白質可以有效的幫助，我們增強身體的免疫能力，提高我們的思維，對我們的身體健康是有利的，下面去了解一下經期的時候女性是否可以吃豬腦？

經期女性本身就需要大量的補充一些蛋白質還有營養元素而中藥中含有這些物質的成本也比較高名次女性在經期的時候是可以放心的吃豬腦的，同時，應該保持一個健康愉快的好心情，

豬腦是富含腦磷脂和蛋白質，可以增加身體的免疫力，可以促進身體的新陳代謝，可以提高我們的思維方式。

指導意見：

但是大腦的膽固醇的含量很高，是豬肉的的幾十倍，所以一般來說高血壓和高血脂的人不建議食用，也不建議長期食用豬腦；豬腦主要是補腦的。

屬於膽固醇含量最高的食物之列，是豬肉膽固醇含量的30倍，對心血管健康欠佳的人群，應禁食。豬腦是富含腦磷脂的食物，腦力勞動者食用可能增強大腦皮層的興奮和抑制作用，而且蛋白質中的合氨酸還能消除腦細胞在代謝中產生的氨的毒性，有保護大腦的作用。

豬腦的營養保健價值高，但是它又是屬於膽固醇含量比較高的食物，所以說對於心血管患者來講就不應該使用，因此大家在飲食過程當中可以更加註重這些問題，從而更好的保證自己的身體健康。