經期能吃豬排嗎

豬排其實就是豬肉的另一種吃法，我們知道豬肉中其實是含有非常高的蛋白質，脂肪，以及維生素，這些營養物質對我們的身體健康當然是可以起到很好的保健功效的，尤其是對於月經期的女性來講，吃豬排的話同樣可以吸收到裡面豐富的營養物質，因此月經期的女性可以放心的吃豬排。

經期除了需要注意自己的飲食健康之外，還要做好保暖工作，因為這個時候的身體要是護理不好的話，是很容易讓一些疾病乳清的，所以為了我們的身體健康，希望大家都可以重視自己經期身體的保健。

經期能吃豬排嗎

1、適宜於氣血不足，陰虛納差者;溼熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

2、特別適宜高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者。洋蔥一次不宜食用過多，容易引起目糊和發熱。同時凡有面板瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發炎者少吃。同時洋蔥辛溫，熱病患者應慎食;洋蔥所含香辣味對眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血時，不宜切洋蔥。

3、更適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食慾不振者、面板粗糙者。

4、特別適合高血壓、動脈硬化、高血糖、缺鐵性貧血、經期婦女食用;芹菜性涼質滑，脾胃虛寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血壓作用，故血壓偏低者慎用;計劃生育的男性應注意適量少食。

通過上面的具體介紹之後我們可以瞭解到，其實女性在月經期的時候是可以當心的吃豬排的，而且豬排中的營養成分對女性的身體健康有很大的幫助，想要讓自己輕鬆愉快的度過經期，那麼這些飲食原則一定要重視哦