豐胸吃什麼食物最有效果？

相信幾乎所有的女性都希望自己擁有完美性感的身材，而胸部就是其中最關鍵的部位，如果乳房過於扁平，就會影響到整體美觀。但是通過整形手術來達到豐胸效果，並不是最佳選擇，那接下來小編就要詳細的介紹關於食療豐胸的辦法，希望可以給各位女性提供一些幫助。

1、牛奶煮奶麥片。材料：牛奶、麥片各適量。做法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。功效：富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，而且操作也簡單。

2、歸耆雞湯。材料： 當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只。做法：先將雞腿洗淨切塊，再放入水中，以大火煮開。接著放入黃耆，再放入當歸，並加少許鹽即可。功效當歸補血，黃耆補氣，氣血通順，可以促進乳腺分泌健全。

3、木瓜燉魚。材料： 青木瓜半顆、鮮魚1條、水4碗、鹽少許。做法：先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。功效：青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發育有很大的幫助。

4、豬尾鳳爪香菇湯。材料： 豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。做法：香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。豬尾切塊並氽燙。將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。功效：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益。

這些豐胸食譜的效果都是非常顯著的，而且小編在文章中也具體介紹了食物的製作步驟，大家就可以按照上述做法經常做一些吃。不過小編需要提醒大家的是，食療需要長時間堅持才可以達到一定的功效，所以就要堅持一段時間。