女性私處乾澀的原因-私處乾澀怎麼辦？

飲食調理是最簡單易操作的辦法，可以多吃些粗糧，比如帶皮穀物。因為此類食物含有充足的維生素B2，能提高和改善女性面板狀況，增加私處分泌物，保持溼度和潤滑度，常見的有黑米、玉米、小米、蕎麥、黃豆、綠豆、紅豆、馬鈴薯等。

女性私處乾澀的原因-私處乾澀怎麼辦？

女性私處乾澀的原因

很多女性不明白，明明自己也有性需求，為什麼還會出現生理上的抗拒呢？其實很多問題都可能帶來陰道乾澀：

性興奮不足

女性有了性衝動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道乾澀。

陰道炎

如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。

避孕藥

對於個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道乾澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機。

心理壓力

工作、生活壓力都會造成性慾低下，性喚起遲滯，陰道乾澀。

過度清潔

不少女性認為白帶很髒，經常反覆做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道乾澀。

飲食不均衡

除了陰道乾澀之外，如果女性還伴有口角發炎、面板乾燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁乾燥、黏膜充血，甚至潰破。

內分泌失調

過了35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。

強忍不治帶來更多問題

只要陰道乾澀纏上身，即使5分鐘的親熱也會像在火上煎熬一般，讓女性疼痛難忍。孫大夫說，門診上經常遇到因為實在忍受不了這種痛苦而來就診的女性。不過往往到這個時候，長期強忍痛楚已經給她們帶來了更多的麻煩：

女性吃粗糧緩解私處乾澀

對於很多中年女性來說，陰道乾澀的症狀常有發生。這是因為中年女性內分泌失調，會使女性體液分泌減少，此外，陰道炎也可能導致陰道乾澀。

飲食調理是最簡單易操作的辦法，可以多吃些粗糧，比如帶皮穀物。因為此類食物含有充足的維生素B2，能提高和改善女性面板狀況，增加私處分泌物，保持溼度和潤滑度，常見的有黑米、玉米、小米、蕎麥、黃豆、綠豆、紅豆、馬鈴薯等。一般每人每天吃50克左右的粗糧效果最好，也就是相當於四片蕎麥麵包或一碗燕麥粥的量。經常喝薏米粥、薏米水也是不錯的辦法，將薏米泡軟煮水喝，每天喝七到八杯。