陰道乾澀怎麼辦 緩解乾澀小妙招

陰道乾澀是生活紅困擾很多女性的一個問題。陰道乾澀不僅僅影響夫妻之間性生活的治療，還容易引發·引發陰道感染等疾病。那麼有什麼辦法可以緩解陰道乾澀的問題呢？

一： 平衡體內分泌

1：女性的陰道乾澀很多是由於體內缺少雌激素導致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內分泌系統的方法就成了保溼絕招，它們包括補充維生素A、保持標準體重、規律飲食、保證睡眠質量等。

二： 給身體潤燥

1：秋冬兩季都要加倍滋潤身體，一方面是補水，每天2升的飲水量;另一方面是防丟失，避免勞神損耗體液。

三： 免做陰道沖洗

愛清潔的女性每天可選擇使用含有保溼功能的陰道護理液清洗陰部，而不要做陰道內沖洗。

四： 飲食均衡

1：有時候缺少維生素B2也會引起陰道乾澀，如果同時伴有口角發炎、面板乾燥、脫屑的狀況。可以多吃一些五穀雜糧和帶皮的水果，以增加面板黏膜彈性和水分含量。

五： 更長的前戲

要求他更溫柔、更耐心一些，給你更多的時間充盈。急救手段：塗抹潤滑劑。大部分陰道乾澀都非病理性，可以暫時使用水溶性潤滑劑。它刺激性很小，美國67%的夫婦都在使用。你們可以一場美妙的愛撫開始，順勢塗抹潤滑劑。

六： 更年期女性會因為絕經

後體內激素水平下降而引起乾燥，可以在醫生指導下適量補充雌激素。