遺傳性胸小怎麼辦？如何能讓胸部變大

一個完美的身材一定是凹凸有致、曲線分明的。該瘦的地方瘦，該胖的地方胖，勻稱且性感。而胸部作為女性身材曲線最重要的組成部分，擁有一個飽滿的胸部格外重要。很多女性都明白這點，但是想要豐胸卻苦於整日忙於工作或沒有合適的方法。遺傳性胸小怎麼辦？以下幾招豐胸祕籍送給你，讓胸部快速變大。

遺傳性胸小怎麼辦一：飲食療法

食物中能提供足量的鈣質結合適當的胸部鍛鍊，對於乳房的豐隆會更加有效。應多飲用牛奶，為促進青春期乳房發育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。

對於遺傳性胸小的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的身體變得豐滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。

遺傳性胸小怎麼辦二：運動豐胸

這是最多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛鍊上身的體育專案。雖然乳房組織並無肌肉，不能通過運動使之增大，但運動可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做擴胸、深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達。特別是游泳，對年輕女性更是有理想健身豐乳的活動，不但水對乳房有“按摩”作用，而且游泳有利於腹、腰肌鍛鍊，更可達到消除多餘體脂、保持苗條婀娜姿態的效果。平時注意有意識地鍛鍊胸部肌肉發育，比如練美操、跑步、做俯臥撐、做擴胸運動、打排球、舉槓鈴、做美胸操等適量的體育運動，能促進胸部肌肉變得發達健美。

遺傳性胸小怎麼辦三：美乳霜豐胸

按摩是促進乳房健美的有效方法。建議每天用溫水洗澡後將波斯麗爾均勻塗抹於胸部，按摩乳房10-15分鐘，以促進這些經脈的氣血迴圈與淋巴迴圈正常，加強胸部的新陳代謝和血液迴圈，刺激乳腺組織吸收乳房成長的養分，最終達到豐胸目的。力道不要太粗暴，否則是拔苗助長，反而容易得到反效果。

遺傳性胸小怎麼辦？方法如下：

1、將波斯麗爾塗抹在胸部，以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、每個動作重複20次。

波斯麗爾是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究推出的，以啤酒花提取液、橄欖油、甘油及其它天然豐胸成分於一身，在遵循胸部自然發育的前提下，率先引用“營養+按摩”的豐胸原理，富含先進透皮因子，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被譽為“會呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促進胸部的微迴圈，霜裡面的營養就能很快的被胸部吸收了，這樣營養按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。

胸部是女性人體最脆弱也是最容易老化的部位之一，它見證了女性從青澀到成熟，做好胸部護理，以及讓胸部變得更為美觀是我們女性的必修課！遺傳性胸小怎麼辦？使用波斯麗爾，讓你的胸部快速豐滿起來，成為一個性感且自信的完美女子！