產後如何豐胸最有效？教你讓胸變大的正確方法

產後胸部乾癟、下垂、萎縮，對大多數女性來說很正常，也很常見。只是，變了形的胸部帶給產後媽媽帶來的不僅僅是身材走樣，更是魅力與自信的喪失。所以產後豐胸對媽媽們來說變的尤為重要，只是產後如何豐胸最有效呢？今天就教大家幾個讓胸變大的正確方法。

想要知道產後如何豐胸最有效，首先讓我們來了解一下產後豐胸的最佳時間。要知道選對豐胸時機，可是事半功倍啊！專家指出，產後豐胸最佳時間為產後6個月之後，或是等到停止給嬰兒哺乳的6個月之後。產後6個月之前這段時間並不適合任何豐胸，因為在6個月之內需要給孩子哺乳，同時還需要恢復元氣，過早的豐胸，雖然能達到效果，但會對女性本身造成很大的傷害。知道了產後豐胸的最佳時間，產後如何豐胸最有效呢？

產後如何豐胸最有效一、飲食

首先在飲食中應加強營養，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人體性徵產生、性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房變得豐滿。

產後如何豐胸最有效二、運動

斷奶後，不妨做一些簡單的鍛鍊胸部的運動，比如擴胸運動，伸展運動，俯臥撐等。這些運動都能重點鍛鍊胸部肌肉，讓女性胸部肌肉更加發達，讓胸部更加挺拔有彈性。除了運動外，寶媽們最好還要注意站立和行走的姿勢，時刻保持挺胸收腹的姿態。這些姿勢對於預防胸部下垂都很有很好的幫助作用。

產後如何豐胸最有效三、按摩

按摩乳房能夠促進胸部淋巴管運輸脂肪，對豐胸可以起到很好的作用。掌心塗上波斯。麗爾，右手掌放在左側乳房的上面，從鎖骨的下方開始用力，均勻柔和地向下直推到乳房的根部，然後按照原來的路線推回。每側乳房練習20-50次。每天晚上睡覺前，用熱毛巾敷乳房的兩邊。熱敷後用手掌直接按摩乳房兩側，從左到右，按摩20-50次。左手手掌從胸部正中部用力，橫向推按右側乳房直到腋下，然後用五指指腹將乳房組織帶回來，反覆練習20次。

產後如何豐胸最有效？按摩的時候力度要適中，不要太大力，同時如若配上專業的豐胸美乳霜如波斯麗爾，豐胸效果會更佳。

波斯麗爾是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究推出的，而且它是全球首款“會呼吸的美乳霜”,我們都知道營養不吸收是很多人豐胸不成功的關鍵，所以針對這一問題波斯麗爾特別研製了富含先進透皮因子的美乳霜，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍，再通過簡單的塗抹和按摩，促進胸部的微迴圈，將乳房發育所需營養物質及多種植物活性成分360度無死角作用於乳房組織，超強滲透，快速吸收，這樣營養按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。

搭配波斯麗爾按摩還能減少按摩阻力使肌膚滋潤光滑，一次實現“豐胸+美乳+嫩膚”三大功效，效果極為顯著，再現年輕時態的嬌嫩與豐挺，真正實現安全不反彈，持久保持完美胸型。

其實產後豐胸並不難，只要把握好產後如何豐胸最有效，採用以上豐胸的正確方法，恢復昔日風采，做回性感辣媽定是指日可待！