女性生活禁忌哪些危害因素呢

少女時期過後會則女孩成長起來，進入大學，再步入社會，女性的壓力會增加，對女性的身體傷害也會擴散到多方面。從而使用女性的生活出現很多異常與變化，必須要規範起來，避開女性生活禁忌，其身體、心理等則更健康，那麼女性生活禁忌哪些危害因素呢？女性要避開的生活禁忌是較多，其中為：

一忌超負荷工作

隨著商品經濟的發展，競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各種身心疾病。因此，職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態，做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉。

二忌憂愁抑鬱

生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥。中國傳統醫學認為：氣傷心、怒傷肝，心情不好應學會心理調節，儘量想辦法宣洩或轉移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽祖國大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。

三忌盲目減肥

愛美之心，人皆有之，職業女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪，減肥茶、減肥餐、抽脂減肥等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拼命節食，結果是體重減輕了，身體卻垮了。

四忌濃妝豔抹

職業女性由於工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的，但切忌濃妝豔抹。不少女性把美容希望寄託於層出不窮的化妝品上，忽略了自身的健康。化學品會嚴重刺激面板，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻滯面板的呼吸功能。而且職業女性打扮過分，輕則與身份失去協調，重則破壞自身形象以致直接影響工作。

五忌飲茶過濃

多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、提神醒腦，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶鹼太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素，所以，應適量飲茶，特別是過濃的茶，或在茶中加入少量牛奶、糖，以減少胃酸的分泌，保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。

女性生活禁忌非常複雜，患者要按照自己的情況選擇合理的生活方式，可避免身體有疾病或是不適出現。女性最忌諱的就是放任自己，不珍惜生活。文章中講解的五類生活禁忌是我們必須掌握的，患者瞭解後就可以分析目前的情況，能選擇性的避開，再規範後認真執行，可避免身體受到危害因素的刺激。