![穀雨節氣將至 養肝祛溼要注意些什麼]( "穀雨節氣將至 養肝祛溼要注意些什麼")
- 目錄：第一章：穀雨節氣將至養肝祛溼要注意些什麼第二章：穀雨節氣養生謹防溼邪入侵第三章：穀雨養生吃什麼穀雨最適合吃的蔬菜明天穀雨了，而這兩天各地又開始了陰雨綿綿的天氣，那麼穀雨養生原則是什麼？穀雨節氣如何防止溼氣入侵呢？穀雨養生吃什麼？相關推薦：穀雨養生專題穀雨節氣將至養...
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![春季祛溼湯有哪些？那些湯可以祛溼？]( "春季祛溼湯有哪些？那些湯可以祛溼？")
- 農曆二三月間，春雨綿綿，空氣溼度很大，尤其到了回南天，屋裡屋外溼氣都重，人體也容易有溼氣，人們往往很容易受冷及受溼侵襲而得病。那麼我們就要從飲食上著手，那麼春季喝什麼湯祛溼呢？豬橫脷煲雞骨草材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個。做法：1、豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成...
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![清熱祛溼 吃這些食物幫你清熱祛溼]( "清熱祛溼 吃這些食物幫你清熱祛溼")
- 在中醫的術語中，有一種說法叫做清熱祛溼，就是祛除我們人體內的熱毒，通常指的是各個器官內的溼氣，這類溼氣在我們身體中常會使我們出現各種的慢性病。而我們要如何做到清熱祛溼呢，下面就讓我來給大家介紹一下吧！清熱祛溼要主要用於祛除我們體內溼氣和熱毒，使我們身體從內部得到健...
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![“雨水”養生 需要健脾祛溼]( "“雨水”養生 需要健脾祛溼")
- 雨水節氣。在雨水時節，陽氣萌發，人們容易肝強脾弱，那麼我們應該如何健脾祛溼呢？請看看下面文章的精彩解讀吧。雨水養生溼氣重健脾祛溼調飲食雨水節氣空氣溼氣過重，很容易導致溼邪困擾脾胃，會出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀。朱小霞稱，中醫講溼氣通於脾，所以，這一時期要加強對...
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![只要動這裡 祛溼減肥很簡單]( "只要動這裡 祛溼減肥很簡單")
- 只要動這裡祛溼減肥很簡單，哪到底是什麼呢？小編今天為大家分享的這位因為練太極樁功不僅減了肥，還祛除了體內溼氣。練太極樁功能強身健體，對女性起著調理的作用。我是一個160斤的胖子並且打算要孩子，年齡已過30，心裡很著急，再加上家裡給的壓力，所以沒辦法看過很多中醫，都是從祛溼...
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![祛溼湯 春季喝8款祛溼湯不再“溼漉漉”]( "祛溼湯 春季喝8款祛溼湯不再“溼漉漉”")
- 你知道春天該怎麼祛溼氣嗎？祛溼氣該吃什麼嗎？溼熱這個問題一直困擾著我們，有時候常會因為這個問題而導致自己周身不舒服，幹什麼事情都沒勁，有病就需要及早解決，否則長期病痛存於體內容易發展到不可收拾。1、薏米紅小豆粥薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它...
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![十女九溼 妙招祛溼毒]( "十女九溼 妙招祛溼毒")
- 十女九溼妙招祛溼毒中醫專家介紹，溼邪會和體外的各種邪氣裡應外合，糾纏不清，使人出現溼疹、多痰、虛胖、水腫等很多問題，誘發組織炎症，甚至和腫瘤有關。無論是什麼原因導致的，你都可以和醫生一起利用這個抖落溼毒。是什麼導致我們身體的溼氣重?公安醫院中醫理療科李巖博士解釋，...
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![祛溼減肥 要減肥先祛溼才能擁有完美身材]( "祛溼減肥 要減肥先祛溼才能擁有完美身材")
- 每個人都想成功減肥擁有完美身材，但是找準肥胖的原因再對症下藥才能讓減肥效果事半功倍，如果我們的身體經常水腫，那麼感覺自己是虛胖的話，這種肥是很難減下來的，因為這種情況就是因為我們的身體內溼氣過重所導致的，所以想要減肥的話第一步首先就要祛溼，然後結合正確的飲食方法，才...
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![祛溼熱注意事項 4要點需注意]( "祛溼熱注意事項 4要點需注意")
- 去除溼熱要注意什麼【溼熱質的人要學會制怒】溼熱質的人性情較急躁，外向好動，活潑，常常心煩易怒，應節制安神定志，以舒緩情志。做到喜與憂、苦與樂、順與逆的正確對待，保持穩定的心態。【溼熱質的人要多吃米仁、綠豆】溼熱質是以溼熱內蘊為主要特徵的體質狀態，宜食用清利化溼的食...
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![想要減肥必須先祛溼]( "想要減肥必須先祛溼")
- 人之為什麼會長胖？長胖不是因為我們的消化吸收能力太強，而是因為消化吸收能力太弱！中醫裡有個專有名詞叫“胃強脾弱”，其含義顯而易見，就是能吃而不能消化。脾擔任著加工、儲存、排程、運輸食物的職責，同樣的，胃也是消化食物的主要場所，所以人之所以長胖，往往就是脾胃出問題了。脾...
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![體內溼氣重怎樣祛除 9屏障祛溼]( "體內溼氣重怎樣祛除 9屏障祛溼")
- 炎熱的夏天，經常容易出現疲憊不堪，腸胃不好，沒有食慾，四肢沉重等症狀，這又能是由於你體內溼氣太重造成的，炎熱的夏天，人的體內溼氣容易過重，那麼有什麼方法可以趕走溼氣呢？接下來就跟隨小編去看一看吧。體內溼氣重怎樣祛除祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個藥。這兩個藥能當茶喝...
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![痰溼體質按按祛溼穴]( "痰溼體質按按祛溼穴")
- 痰溼體質按按祛溼穴痰溼體質按按祛溼穴痰溼體質的人大多體型肥胖，且在雨季及潮溼環境裡更易感覺不適，怎麼辦，揉揉身體上的祛溼穴吧。豐隆穴豐隆原意是指古代神話中的雷神。豐隆穴，顧名思義，就是假借豐隆這個象聲詞，把脾胃上的濁溼像打雷下雨一樣排出去。所以說，梅雨季節裡多揉此...
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![怎麼做可以祛溼？按哪些穴位可以祛溼？]( "怎麼做可以祛溼？按哪些穴位可以祛溼？")
- 溼在中醫裡又叫“陰邪”，而脾為至陰之髒，喜燥惡溼，所以脾氣在七八月的時候最旺盛。如果長夏溼氣過盛，就容易損傷脾臟。同時，脾主運化水液，它的特點是陽氣易衰，陰氣易盛，溼邪侵犯人體後最易傷害脾陽，而脾陽的虛弱也進一步助長了溼邪的侵入。那麼，怎麼做可以祛溼？按哪些穴位可以祛溼？下...
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![想要祛溼？四種方法就夠了]( "想要祛溼？四種方法就夠了")
- 體內溼氣重的話就很容易影響器官功能運轉，進而引發各種疾病，所以女性想要保養身體的話就必須先除溼，那麼生活中哪些方法可以快速有效的祛溼呢？1.堅持運動道醫認為體內有溼毒的人往往感覺身體沉重，四肢無力因此不愛運動。而越不愛運動溼毒的問題就會越嚴重，因此日常一定要注意加...
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![祛溼的食物有哪些？這四種祛溼最有效]( "祛溼的食物有哪些？這四種祛溼最有效")
- 在平日裡，人們體內如果有溼氣存在的話，其就可以多選擇一些有祛溼作用的食物食用。那麼，祛溼的食物有哪些呢？糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。紅豆：紅豆可增...
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![薏米祛溼 這樣吃薏米祛溼效果倍增]( "薏米祛溼 這樣吃薏米祛溼效果倍增")
- 薏米是人們常吃的一種食物，而在夏季時節，人們在去除體內溼氣的時候，就常將薏米與其它食材搭配食用，那麼，薏米祛溼的食譜有哪些呢？方一：白扁豆薏米冬瓜煲排骨材料：白扁豆50克、薏米50克、冬瓜適量，排骨500克。方解：白扁豆具有健脾化溼、和中消暑的功效，而薏米利水滲溼，冬瓜利尿，合而煲...
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![回南天 祛溼防潮最重要]( "回南天 祛溼防潮最重要")
- 回南天是天氣返潮現象，一般出現在春季的二三月份，回南天出現時，空氣溼度接近飽和，牆壁甚至地面都會冒水。而濃霧則是回南天的最具特色的表象。據統計，回南現象嚴重時可使能見度降至50米。在回南天氣中，一些物品或食品很容易受潮，進而黴變腐爛。那麼，我們應該注意些什麼呢？健康提醒...
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![穀雨養生 穀雨要注重祛溼強身]( "穀雨養生 穀雨要注重祛溼強身")
- 穀雨節氣是春季的最後一個節氣，氣溫回升的變快，雨量也變多，那麼穀雨養生就要格外注意祛溼氣了。穀雨養生怎麼做才能祛溼氣呢？祛溼的食物又有哪些呢？今天就讓我們一起來了解一下吧。穀雨養生要注意祛溼4月19日是穀雨節氣，是春天的最後一個節氣，氣溫升高降水多，做好穀雨養生對順利...
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![要健脾胃先祛溼 祛溼中成藥與祛溼茶推薦]( "要健脾胃先祛溼 祛溼中成藥與祛溼茶推薦")
- 夏季天氣炎熱，氣溫高，又常下雨，因此溼氣比較重，機體會因此出現很多健康問題。那麼在生活中健脾祛溼的中成藥有哪些呢？中成藥推薦清熱祛溼顆粒功能主治：清熱祛溼，益氣生津。用於暑溼病邪引起的四肢疲倦，食慾不振，身熱口乾。用法用量：口服，一次10g，一日2~3次。藿香正氣丸功能主治：解表化...
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![六種祛溼養生湯清熱解毒祛溼 可不要錯過了]( "六種祛溼養生湯清熱解毒祛溼 可不要錯過了")
- 喝湯，不僅可以補充營養，也可祛除夏季溼氣重帶來的不適。清熱解毒祛溼養生湯有哪些？本站為你推薦以下六種祛溼養生湯，可不要錯過了！【南北杏菜乾豬肺湯】材料：豬肺一副，豬瘦肉200克，白菜乾100克(乾貨)，南北杏各10顆，陳皮適量，冰糖約20克(也可改放蜜棗8顆)，鹽2味匙。做法：1、白菜乾浸泡(...
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![健脾祛溼 夏季如何打好祛溼戰]( "健脾祛溼 夏季如何打好祛溼戰")
- 最近一直是屬於梅雨天氣，雨水一直下個不行，很多地方更是出現了大暴雨，夏季雨水多，溼氣重，最容易出現一些疾病，對於人體的危害是非常大的，那麼夏季如何做好除溼的準備呢？夏季除溼該如何做呢？吃什麼食物可以緩解呢？一起跟隨小編看看吧，夏季如何打好祛溼仗。夏季潮溼嗎，最容易出現一些身...
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![春季祛溼吃什麼好？10種祛溼食物推薦]( "春季祛溼吃什麼好？10種祛溼食物推薦")
- 春季祛溼吃什麼好？10種祛溼食物推薦有些食物有祛溼功效，多吃常吃就能遠離溼氣，那麼春季祛溼吃什麼好呢？1、薏仁如果你覺得自己身體有溼氣，如積液、水腫，溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡溼盛在下身者，最宜用之，據《本草...
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![體內溼氣重怎樣祛除 8方祛溼氣]( "體內溼氣重怎樣祛除 8方祛溼氣")
- 如果你出現身體沉重、油光滿面、大便不成形、消化不好的症狀，那麼就可以證明你體內的溼氣較重，體內溼氣重怎樣祛除呢？去溼氣的食物都有什麼？溼氣重的症狀有哪些表現？現在跟隨小編一起來看文章瞭解學習溼氣重怎麼辦？體內溼氣重怎樣祛除砂仁陳皮鯽魚湯功效：健脾祛溼材料：砂仁6克、...
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![夏天祛溼很重要 這樣做效果好]( "夏天祛溼很重要 這樣做效果好")
- 眼下全國多地高溫多雨，特別是南方地區，更是接連幾日都下著暴雨，潮溼的空氣讓人感覺非常的難受，溼氣就在這個時候不知不覺的進入到身體中，對身體造成傷害，溼氣過重對身體健康有非常大的影響，如何有效祛溼是一件非常重要的事情，在這個時候不妨這樣做，做這些事情祛溼效果非常好。1、...
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![祛溼妙招 教你除口臭祛溼熱]( "祛溼妙招 教你除口臭祛溼熱")
- 夏季溫度在不斷的升高，當人們的生活開始沒有規律的時候，會經常的熬夜加班，會有飲食不規律，或者是食用過於辛辣和油膩的食物時，體內就會產生內熱，那麼我們應該怎樣祛溼呢？怎樣除口臭呢？祛溼妙招有哪些呢？祛溼的食物有哪些呢？今天一起隨著小編來了解一下吧。內熱、外熱一起來，會讓人體...
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生活科普幫
