女性補腎壯陽的祕方是什麼

社會發展的特別的快，一些都市裡面的年輕男女都會面臨很多的生活壓力的，身體慢慢的出現了問題了，比如腎臟開始出現了問題了，女士補腎是很重要的，那麼女生怎麼樣來保健呢，日常生活中可以同食物來補腎壯陽的，那麼女性補腎壯陽的祕方是什麼呢，下面就給大家好好的介紹一下看看。

補腎壯骨方：用於因腎陽虛損引起的腰膝痠軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。

做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。

健腦補腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。

做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3釐米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。

補腎壯腰方：用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝痠軟、下肢無力、遺精早洩、頭暈健忘等症狀。

做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調料即可。

補腎強身方：適於脾腎虛弱引起的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗淨開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。

滋補肝腎方：用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。

做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗淨後加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。

補腎壯陽方：用於腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早洩、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等症。

做法：枸杞子250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高於中藥約3釐米，每天攪動一次，封存半月後飲用。

運用飲食來達到補腎壯陽的效果，對於男性朋友們來說，既不會對身體產生一些實質性的傷害，在一些食物的成分裡，優質的食物成分，也是能夠幫助我們其工傷及其他部分所需要的營養物質，增強我們的身體健康和體魄。

女孩子不要天天為了工作努力，也需要多照顧一下自己的身體的，如果稍微不注意就很容易出現危害的，女士腎虛也是很常見的，其實有一些食物能夠很好的補腎的，那麼女性補腎壯陽的祕方是什麼呢，上面的一些祕方能夠讓更多的女性朋友更好的補腎壯陽。