經期能吃帝王蟹嗎

很多女性朋友平時身體都非常健康的，但是一旦到了經期就會出現這樣那樣不好的症狀，這些症狀雖然在經期過後就消失，但是在經期確實給女性朋友帶來了很多的不方便，導致女性朋友非常的不舒服，那麼有什麼辦法可以緩解女性朋友經期出現的這些症狀呢？我們提醒女性朋友要注意自己的飲食。

飲食是導致經期容易出現不舒服症狀的主要原因，所以女性朋友在經期的飲食應該引起重視，女性朋友除了不能亂吃東西外，其實可以補充一些含鐵的食物。

帝王蟹又名皇帝蟹、石蟹或巖蟹，即石蟹科的甲殼類，它們主要分佈在寒冷的海域。因其體型巨大而得名，素有“蟹中之王”的美譽。由於它們的體型巨大及肉質美味，很多物種都被廣泛捕捉來作為食物，當中最為普遍的是堪察加擬石蟹。帝王蟹屬於深海蟹類，生存深度達850米之深，生存水溫在2-5℃。帝王蟹能夠生存的最低水溫是1.4攝氏度。2011年9月，在位於南極洲近海大陸架下850米的一處泥床盆地，科學家發現超過100萬隻巨型帝王蟹。科學家稱，這種外來的大型食肉動物的出現，可能是南極海域一場生態浩劫的最初跡象。

中國及亞洲周邊海域是不產帝王蟹的，所認在中國市場上的帝王蟹多為進口的速凍產品，是在帝王蟹捕撈上船後，在船上採用速凍裝置，把帝王蟹急凍至零下-18攝氏度超低溫冷藏，以最大的保證了帝王蟹的鮮度和口感，便於儲藏和長途運輸。

帝王蟹腳含有豐富的蛋白質、微量元素等營養，對身體有很好的滋補作用，吃蟹對結核病的康復在有補益。 中醫認為其有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血、通經絡、利肢節、續絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對於淤血、損傷、黃疸、腰腿痠痛和風溼性關節炎等疾病有一定的食療效果。

上文我們介紹了女性朋友在經期容易出現一些不舒服的症狀，為了緩解這些症狀，女性朋友應該非常注意自己的飲食才行，女性朋友在經期可以適量的補充鐵元素，因為經期容易貧血，上文結束的帝王蟹雖然含有豐富的鐵，但是帝王蟹含有的膽固醇太高，經期最好不要食用。