孩子飲食 四個誤區讓寶寶不喜歡吃輔食

寶寶的飲食一直是眾多家長關係的問題，一般情況下，寶寶在4個月之後家長朋友就應該試著新增輔食了。此時，寶寶可能對這些食物不怎麼感興趣，我們要試著尋找其中的原因。寶寶不愛吃輔食怎麼辦？其實，寶寶不愛吃輔食是有原因的，只有找到這些原因，“對症下藥”就能讓寶寶愛上輔食了。寶寶不愛吃輔食有四個主要原因。

原因一：給得太急太多

許多新爸新媽急於給寶寶新增食物，餵養寶寶時往往過急過快。如果發現寶寶吞嚥不及或者出現食物溢位的狀況，記得調整每次的餵食量，每勺給的分量要少一些，方便寶寶食用。此外還要記得給寶寶喂完輔食後，要讓寶寶休息一下，不要做劇烈的活動。

原因二：不懂得如何“吃”

4—6個月的嬰兒，嘴脣肌肉和舌頭的運動能力已經比較靈活，這時候家長可以開始訓練他們吃米糊、果泥、蔬菜泥等輔食。不過，開始新增輔食時，有些寶寶會習慣性地用他們熟練的吸吮動作來獲取食物，可是這些新食物，並不是用吸吮便能獲取的，這時候寶寶會開始變得不耐煩，並將食物用舌頭往外頂。這時候，並不是寶寶本身不喜歡新食物的味道，而是寶寶還不懂得如何把食物吞下去。對於家長來說，如果發現寶寶有這種表現，可以用勺子耐心多喂幾次。只要給寶寶提供了更多的時間和機會來練習獲取輔食，寶寶會漸漸習慣用勺子進食的方式。

原因三：用餐氛圍不愉悅

寶寶漸漸長大，逐漸對外界，特別是爸爸媽媽的情緒有感知。當寶寶拒絕吃輔食時，家長千萬不要板起臉大聲責備寶寶甚至將食物硬塞給寶寶，要營造一個輕鬆愉悅的用餐氛圍，比如給寶寶一個小玩具玩，一邊和寶寶說話，告訴寶寶要吃東西了，當寶寶情緒好時，便會比較容易接受新食物了。

原因四：不合口味

一些家長因為工作忙，往往因為圖方便，就給寶寶吃固定一種口味的食物，經常吃，寶寶會缺乏新鮮感，容易倒胃口。為了刺激寶寶的食慾，家長們應當根據寶寶每個月齡的特點，適當創新食物種類。據瞭解，許多時候，寶寶拒絕某一種食物並不是因為不喜歡食物本身，可能和食用的形式有關。比如有的寶寶不喜歡吃純米糊，不過如果米糊加了蛋黃或是青菜泥，寶寶卻又會喜歡，家長不妨多花點時間發現寶寶的口味偏好。