六個月寶寶輔食食譜 六個月寶寶輔食吃什麼

母乳餵養還是完全母乳餵養，寶寶但凡到6個月時，就會對乳汁以外的食物有興趣了。這時考慮給寶寶新增一些新的輔食，為將來的斷奶做準備了。但在餵養之前，一些餵養知識你必須要有所瞭解。下面就來看看吧！

六個月寶寶輔食食譜

六個月的寶寶吃什麼呢？美媽們不必一頁頁地去翻食譜，今天媽網百科就為各位媽媽們推薦幾道6個月的寶寶輔食食譜，在家也能DIY美味大餐！

胡蘿蔔粥

材料：大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿蔔小匙。

做法：把大米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放鍋內用微火煮40～50分鐘，停火前不久加入過濾胡蘿蔔，再煮10分鐘左右。

獼猴桃酸奶

材料：獼猴桃1/4個、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺。

做法：剝去獼猴桃皮，取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入;最後加一點草莓醬。

水果麵包粥

材料：普通粉面包1/3個，蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。

做法：把麵包切成均勻的小碎塊，與蘋果汁一起放入鍋內煮軟後，再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內，再煮片刻即可。

蛋黃肉湯

材料：原料熟蛋黃1個，肉湯1/4杯，米粉2勺。

做法：將蛋黃搗碎;一點一點加肉湯攪勻;再加米粉調勻，邊煮邊攪至煮沸。 注：一定要按順序加。

牛奶粥

材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。

做法：把米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放火上煮，開鍋後用小火煮40～50分鐘，在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內，再煮片刻。

六個月寶寶新增輔食的原則

在給寶寶新增輔食的時候，要遵循以下的原則：

1、由少量開始，逐漸增多。

2、輔食要由稀到幹，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應的過程。

3、要根據季節和孩子身體狀態來新增輔食，並要一樣一樣地增加，逐漸到多種。

4、輔食宜在孩子吃奶前飢餓時新增;要注意衛生，嬰兒餐具要固定專用。

5、喂輔食時，要鍛鍊孩子逐步適應使用餐具。

6、家長在喂嬰兒輔食時，要有耐心。

材料：香蕉1/5根，番茄1/8個，酸奶1勺。

做法：將香蕉製成泥狀;將番茄用開水燙一下，剝皮，取1/8碾碎;兩種果泥混合後倒入酸奶攪勻。

六個月寶寶輔食不能吃什麼

六個月寶寶大腦對吞嚥的控制能力更加成熟，而且口嚥肌肉能更協調地配合，單純的母乳已經不能滿足寶寶的需求。

媽媽在輔食的新增上也要花費些心思，並且要注意到輔食有什麼是不能吃的，下面為各位媽媽們羅列出一些六個月寶寶輔食不能吃的東西。

1、酸奶

酸奶中的蛋白質分子較大不利於寶寶消化吸收。尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

2、芒果

芒果是熱性水果，容易上火，過早給孩子吃容易造成過敏。

3、蜂蜜

1週歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類製品，蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌汙染引起食物中毒。

4、韭菜、菠菜

菠菜含有豐富的醋漿草酸，這種酸能夠生產鈣草酸鹽和鋅草酸鹽，不利於寶寶吸收;韭菜做熟放久後大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。

5、新增防腐劑類的食物

嬰兒要避免吃各種新增劑、調味料、澱粉、亞硝酸鈉等的食物。

結語：以上就是關於寶寶輔食的相關知識介紹，大家應該都有了一定的瞭解了。營養不良是嬰幼兒常見的疾病，一歲以下的嬰兒發病率尤高。大部分營養不良是因後天的餵養有問題，尤其是輔食新增不合理所致。希望以上的內容能夠幫助到大家。