這些食物不要讓孩子多吃

隨著人們的生活水平的不斷提高，飢寒交迫的歲月只能在影視裡看到，物質的富足讓今天的人們已經基本達到想吃什麼有什麼，想吃多少有多少的境地，甚至有的人因為好吃的太多都不知道吃什麼而煩惱。

而生長在這個時代的孩童無疑是幸福的一代，無論在成長的哪個階段都有父母無微不至的關愛，尤其是在吃喝上更是應有盡有。儘管物質的豐富已經讓你吃喝無憂，那是不是真的就是想吃什麼就能吃什麼，想吃多少就吃多少呢？答案是否定的。有些東西孩子吃多了會產生意想不到的後果。

哪些食物孩子不能多吃

1、方便麵

方便麵因其食用上方便快捷，口味獨特，深受廣大年輕人的青睞，是居家旅行的必備食物，然而，方便麵畢竟是商品，為了儲存時間的長久，方便麵裡都加了防腐劑等新增劑，防腐劑對身體的危害是眾所周知的，尤其是對發育中的兒童危害更大，另外為了口感上更適合大眾口味，方便麵在油、鹽的含量通常都比較高，油、鹽的攝入量過多會增加腎臟的負擔，影響兒童的生長髮育。

2、菠菜

菠菜的維生素含量很高，是不錯的綠色蔬菜，按理說應該多吃才是啊。其實不然，菠菜除了維生素含量高以外，還有一種物質含量也高，那就是草酸，草酸遇到鈣、鋅會生產難溶的草酸鈣和草酸鋅，很難被吸收，從而影響了身體中鈣和鋅的量，而兒童的生長需要很多鈣和鋅，如果缺乏會嚴重影響孩子骨骼的發育，甚至引發佝僂病等病症，另外對兒童智力的發育也會產生不利的影響，因此在食用菠菜時要注意量的控制。

3、果凍

果凍這個名字，聽起來像是水果做成的，加上各種水果口味和顏色，深受孩子們喜愛。但是它們跟水果沒有一丁點的關係，並且新增劑、色素很多，對人體沒有任何營養價值可言。兒童需要更多的營養，果凍自然是不能多吃的。此外，果凍吃起來很滑溜，很容易滑入孩子的氣管，導致窒息，是十分危險的。如果非要吃果凍，也一定要在大人的監護下再吃。

4、爆米花

別說孩子，很多大人都喜歡邊看電影邊吃爆米花。但是爆米花中的鉛含量很高，對於消化功能還很弱的孩子來說，吃爆米花會使鉛進入身體，損害腦神經，影響消化和造血功能。鉛作為一種重金屬，兒童攝入較多的情況下，容易引起鉛中毒，導致孩子腹瀉、牙齦發紫等症狀，嚴重影響孩子的生長髮育。

5、橘子

橘子作為一種有營養的水果，怎麼也不能讓孩子多吃？這是因為，橘子中含有大量的胡蘿蔔素，但是兒童的肝臟較弱，並不能將所有的胡蘿蔔素都轉化成維生素A，那麼多餘的胡蘿蔔素就會沉積起來，導致兒童噁心、嘔吐、面部發黃。出現這種情況，要立即停止食用橘子，症狀可在1-2個星期內消失。因此，兒童吃橘子不能毫無節制，一天最多不能超過4個。

6、雞蛋

雞蛋的營養非常豐富，蛋白質含量很高。但是幼兒的消化系統發育還不完全，如果攝入了太多的蛋白質而不能及時消化，會造成內臟的負擔，並且那些沒有被吸收的蛋白質會排出體外，也是一種營養的浪費。此外，蛋黃裡有大量的膽固醇，孩子吃多了容易引起發胖，從而也會影響到生長髮育。因此，吃雞蛋，一天最多兩個，不要給孩子多吃了。

7、人蔘

很多家長錯誤地認為，孩子正在長身體，就要多給他吃一些滋補的食物，以促進身體的發育。於是，人蔘也被加入到了幼兒的食物中。不管是專門給孩子吃人蔘，還是將人蔘加到孩子的零食中，如人蔘餅乾、人蔘糖果等，這都是不妥的。人蔘能促進性激素的分泌，孩子吃了必然會導致性早熟，對身體發育沒有好處。

結語：雖然現在的家庭都不缺食物，但是孩子的食物還是要多考究的。有些食物是垃圾食品，即使大人吃了都沒有好處，更何況是孩子呢？不能因為其口味獨特，孩子想吃，就無節制地滿足孩子;而有些食物確實是營養食品，很多家長也是一片苦心，為了孩子能吃得更好，而故意讓孩子多吃一些。但是孩子的消化功能畢竟還很弱，並不能完全消化掉這些食物，甚至還會引起不必要的傷害。小編呼籲，家長要在孩子的食物問題上把好關，不僅要吃得營養，還要吃得合適。