孕婦咳嗽有痰吃什麼好 如何預防孕婦咳嗽

我們都知道孕婦在孕期的時候是不能吃藥的，而冬天天氣又比較多變，一不小心就會感冒咳嗽了，那麼孕婦咳嗽有痰吃什麼好呢？孕婦咳嗽怎麼辦呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！

孕婦咳嗽有痰時，就說明已經不是輕微的咳嗽了，這時應快速採取措施，或是去醫院就醫，在醫生的指導下服藥治療。

當然，如果情況不是十分嚴重的話，儘量的不要亂服藥物，那麼吃什麼對於孕婦咳嗽有痰好呢？下面小編就為大家一一介紹哦！

1.蘿蔔陳皮湯

將蘿蔔切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日1劑，分兩次服完。適用於對乾咳痰少者有效。

2.川貝燉雪梨

削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，與川貝粉一同放碗內，加適量水，隔水燉蒸，文火燉1小時左右，分兩次服，飲湯食梨。適用於對燥咳痰少者有輔助作用。

3.含生薑片

把薑切片，然後放入嘴裡不要嚼不要咽，等到感覺沒有味道的時候吐出來，可以有效解決痰多咳嗽。適用於痰多咳嗽。

姜是我們生活當中十分常見的東西，它的功效也有很多，孕婦如果咳嗽有痰的話，那麼可以服用它哦！很有效果的呢！

4.蘿蔔薑片湯

蘿蔔喝姜都要切片，燒水至水沸，放入冰糖等到融化的時候，放入蘿蔔片5片，薑片5片，小火熬製半小時即可飲用。適用於咳嗽痰多。

5.雞蛋羹

將兩個雞蛋打到碗裡，放入比雞蛋的量稍多一點的水，(大約是1：1)，放入鹽進行攪拌，然後倒入紗布進行過濾，最後放到開水的鍋裡蒸10分鐘即可。整出來以後放入幾滴香油。適用於傷風感冒導致的咳嗽。

6.冰糖雪梨

雪梨削皮，用小刀將雪梨的核心去掉，使其呈空心狀，然後在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗裡，然後放入鍋裡蒸一小時即可。適用於肺熱導致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用。

冰糖雪梨對於孕婦咳嗽有痰吃了是很有好處的，而且口感也很好，所以咳嗽有痰的孕婦們可以試一試哦，家裡有孕婦的也可以收藏下哦！

孕婦怎麼預防感冒咳嗽？

1、勤洗手

不用髒手摸臉。因為手是孕媽咪感冒的主要傳播途徑。

2、飲食均衡

飲食講究葷素搭配，注意營養平衡。因為高脂肪、高蛋白、高糖“三高”飲食會降低人體免疫力，容易導致孕婦感冒。

3、多吃清淡食品

因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

4、注意足部保暖

莫受涼，如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使孕媽咪容易受到感冒病毒侵擾。

5、避免精神緊張和發愁

情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道區域性免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。

6、保持牙齒的清潔

有的牙刷常放在陰暗潮溼的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內，容易誘使孕媽咪感冒。

孕婦感冒了怎麼辦？

感冒醫治，應先釐清是屬於普通型小感冒，還是病毒性流行性感冒。

一、一般感冒

如果是一般感冒，建議孕媽咪們在家多休息，飲用新增檸檬的溫熱水，每天至少喝8—10杯水。另外，保持充足睡眠、注意開窗通風換氣及保暖等，輕微的噴嚏、流涕及輕度咳嗽，孕媽咪無須服藥，大都能自行痊癒。

二、流行性感冒

提醒準媽咪，如果感染流行性感冒、感冒現象超過一週未愈，咳嗽時伴隨著黃色或淡綠色痰出現，尤其是發生惡吐、發燒、血便、較嚴重的發燒或拉肚子等，應儘速就醫診治，避免病情進一步擴大，影響胎兒的發育成長，如孕媽咪發高燒不退，可能影響胎兒的左腦神經正常發育。

吃什麼能預防孕婦咳嗽？

1.燕麥

含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素B群，其中維生素B1、B2和菸鹼酸較白米之含量高，並且含有豐富的水溶性纖維。

2.糙米

糙米是收割後的稻米，只除去不可吃的外榖皮，比起精緻白米含有更多的營養，包括豐富的維生素B群、維生素E、維生素K、膳食纖維等營養素，可供應細胞進行增殖、氧化和還原作用，尤其是B2、泛酸、B6及葉酸和維持細胞黏膜健康，以及製造抗體等免疫功能有關。糙米和燕麥所含水溶性，或是非水溶性膳食纖維，具有促進排便、調節腸內菌叢生態的功效。

3.堅果

腰果、花生、杏仁、芝麻等堅果類富含有必須脂肪酸如亞麻油酸、維生素E、維生素B群、纖維素，可幫助身體抗氧化及補充身體機能代謝所需元素。

4.蘋果

蘋果富含膳食纖維、果膠、維生素B群、維生素C、鉀、鐵。膳食纖維及果膠除了可幫助促進腸胃蠕動、預防便祕之外，也可讓腸道中的好菌作為營養來源，維持腸道好菌數及幫助維持腸道機能健康。

5.番茄

番茄含有茄紅素、類胡蘿蔔素、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、維生素A、維生素B群、維生素C等營養素。番茄中的茄紅素含量是所有蔬果中最高，茄紅素是一種抗氧化劑，可消除自由基所帶來的傷害;類胡蘿蔔素和維生素C，則可以增強血管功能，促進細胞與黏膜組織的健康。

結語：孕婦在孕期一定要多注意自己的身體健康，千萬不能大意，一不小心生病了會很麻煩，那麼孕婦感冒咳嗽吃什麼好呢？孕婦感冒咳嗽了怎麼辦呢？大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧！