![吃肉易發胖？那是你吃錯啦！]( "吃肉易發胖？那是你吃錯啦！")
- 很多人為了減肥會少吃肉，甚至吃素，其實只要吃肉方法對了，吃些肉並不會破壞你的減肥計劃的。那麼怎麼吃肉不會胖？下面小編教你吃肉不發胖的5個準則。準則一：少吃紅肉，多吃白肉紅肉是指煮熟前呈紅色的肉，包括我們常吃的豬肉、牛肉和羊肉等。白肉指的是煮熟前呈白色的肉，如魚肉、肌...
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![吃肉不當易致癌 損害健康大危害！]( "吃肉不當易致癌 損害健康大危害！")
- 肉作為日常膳食之一，營養價值是非常高的，也是我們日常生活中不可缺少的，相信也有很多人是食肉族，肉雖然有營養好吃，但也要講究食用方法，不合理的方法不僅會使肉的營養價值丟失，而且可能會吃出癌症來。1、烹煮過度的肉容易致癌相信喜歡吃肉的人，都會喜歡上東坡肉、紅燒肉等一些烹...
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![醬牛肉怎麼燉容易爛？吃醬牛肉會不會長胖？]( "醬牛肉怎麼燉容易爛？吃醬牛肉會不會長胖？")
- 冬天是吃醬牛肉最好的季節，具有驅寒暖胃的功效。我們在家裡自制醬牛肉時，發現牛肉燉了很久還是沒燉爛，那麼醬牛肉怎麼燉容易爛呢。吃醬牛肉會不會長胖呢？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、醬牛肉怎麼燉容易爛？2、吃醬牛肉會不會長胖？3、醬牛肉冷凍後怎麼解凍？醬牛肉...
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![白肉和紅肉的區別 煎炸醃肉容易致癌]( "白肉和紅肉的區別 煎炸醃肉容易致癌")
- 我們日常生活中會常常食用肉製品，有羊肉、豬肉、牛肉等等。而肉通俗的可以分為白肉和紅肉。白肉油較多，比較柔軟，而紅肉比較硬，不太油膩，比較有嚼頭。小孩子都比較喜歡吃紅肉，而老年人則選擇白肉，因為老年人牙口不好，適合食用白肉。白肉和紅肉的所含營養成分也有所不同，下面我們跟...
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![中老年女性吃肉太多易骨折]( "中老年女性吃肉太多易骨折")
- 美國臨床營養學雜誌發表的這份報告說，65歲以上婦女吃肉過多，股骨組織會更快喪失。研究員塞爾邁耶指出，飲食中各種蛋白質可以對骨頭的新陳代謝起到不同的作用。她說，動物食品中提供的主要是前體酸，而植物食品中蛋白含有基礎前驅物。飲食中前體酸和基礎前驅物之間失去平衡就可能...
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![牛肉怎麼吃最有營養？怎樣燉牛肉會更容易軟爛]( "牛肉怎麼吃最有營養？怎樣燉牛肉會更容易軟爛")
- 牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有肉中驕子的美稱。牛肉怎麼吃最有營養？怎樣燉牛肉會更容易軟爛牛肉的營養功效牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病...
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![這樣吃素勝過吃肉 身體強壯不易生病]( "這樣吃素勝過吃肉 身體強壯不易生病")
- 一提起來素食，很多人很容易就會以為是純吃素，天天吃青菜吃到臉色蠟黃，其實不然，現在提倡吃素的人越來越多了，大多數人吃素都是為了身體健康，其實素食的好處也有很多的。吃素對身體有什麼好處呢？很多人都認為，吃素不僅僅是一種健康的生活方式，而且還是一種默默的修行，時間久了，吃素也...
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![瘦肉吃對了也可以減肥 這些肉吃了不容易發胖]( "瘦肉吃對了也可以減肥 這些肉吃了不容易發胖")
- 減肥是每個女生日思夜想的事情，但能堅持的人不多。而且每到冬天人們就會喜歡躲在被窩裡，更不想出去運動。不過，最近聽說吃瘦肉可以減肥，這個到底是不是真的呢？事情沒你想的那麼簡單，只有瘦肉吃對了才能達到減肥效果。那麼，吃肉可以減肥嗎？哪些肉吃了不容易發胖？減肥不吃肉或者吃肉...
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![三種吃肉方法易致癌]( "三種吃肉方法易致癌")
- 三種吃肉方法易致癌三種吃肉方法易致癌煎炸肉類可致癌鹹魚、臘肉、香腸、火腿等食品，煎炸後會產生致癌物質亞硝基砒咯烷。正確的食用方法是：把鹹肉、香腸、火腿等食品煮熟蒸透，使亞硝胺隨水蒸氣揮發。同時，燒製鹹薰食物時最好加些米醋。同時，食用鹹薰食物時，要搭配新鮮蔬果，或者...
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![吃過多瘦肉易長斑 關於吃肉的小禁忌]( "吃過多瘦肉易長斑 關於吃肉的小禁忌")
- 肉來含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉，還是有幾個禁忌的。吃過多瘦肉易長斑有些人認為吃肥肉會發胖，吃瘦肉既不會發胖又能保證營養的攝入，就大吃瘦肉。事實上，多吃瘦肉未必就好。瘦肉中的蛋氨酸含量較高，蛋氨酸...
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![愛吃肉的女人更容易患病]( "愛吃肉的女人更容易患病")
- >>專家簡介趙之心，北京市科學健身專家講師團祕書長，中國企業家健康工程運動健康課題組首席專家，中國國家擊劍隊簽約體能教練，全國心繫系列活動專家委員會主任委員。愛吃肉的女人更易患病女性的健康話題和男人不一樣，健康管理的模式也不同。他指出，女人這一生，從童年時的天真可愛...
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![雞肉益氣 吃雞翅易得乳房病]( "雞肉益氣 吃雞翅易得乳房病")
- 雞肉益氣吃雞翅易得乳房病一位50多歲的母親說：我兒子特愛吃雞翅，他從學校一回家，我就去超市買幾斤回來紅燒或燉了吃。不過，以後改給我兒子做排骨吃了。一位孕婦說：無論如何，生孩子之前我再也不吃雞翅了。另一位消費者則稱，最近買雞肉比以前少了，一方面是擔心禽流感，另一方面也因為...
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![少吃糖多吃肉易生男孩嗎？]( "少吃糖多吃肉易生男孩嗎？")
- 對於生男生女是準爸媽們都在意的問題，生男生女是有奧祕的，但奧祕並非由命運決定，而是由男女雙方決定的。出生性別比例在無人為選擇下總體而言是1：1。但準爸媽想生男孩其實可以從飲食下手。中國有句老話叫做酸兒辣女，由此可見孕婦的飲食對胎兒性別的影響。據新一期《科學美國人...
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![燉煮過度的肉易致癌 4種吃法吃不得]( "燉煮過度的肉易致癌 4種吃法吃不得")
- 肉來含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉，還是有幾個禁忌的。燉煮過度的肉易致癌4種吃法吃不得燉煮過度的肉易致癌：1、燉煮過度的肉易致癌無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉...
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![吃肉過多易致腸癌]( "吃肉過多易致腸癌")
- 關於人究竟適合吃蔬菜水果還是更適合吃肉，一直都在探討當中。其實，筆者根據人胃腸的構造認為人更應該多吃蔬菜和水果，因為我們的腸道跟牛、豬的非常的相似，而這兩種動物是以吃草為主的，現在人之所以吃肉，是跟當初惡劣的環境造成的，當年在石器時代，人們要跟動物們進行搏鬥，而且那個...
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![為什麼吃驢肉容易復發病 吃驢肉後拉肚子是怎麼回事]( "為什麼吃驢肉容易復發病 吃驢肉後拉肚子是怎麼回事")
- 驢肉在生活中比較常見的，但是吃的人並不是很多，其實驢肉是含有大量蛋白質的，是可以吃的，但有些人對蛋白質不吸收的話，吃了驢肉會容易復發病，具體可以看看本站帶來的介紹。全文目錄1、為什麼吃驢肉容易復發病2、吃驢肉後拉肚子是怎麼回事3、驢肉哪個部位適合做餡為什麼吃驢肉容...
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![吃過多瘦肉易長斑 關於吃肉的小禁忌！]( "吃過多瘦肉易長斑 關於吃肉的小禁忌！")
- 肉來含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉，還是有幾個禁忌的。吃過多瘦肉易長斑有些人認為吃肥肉會發胖，吃瘦肉既不會發胖又能保證營養的攝入，就大吃瘦肉。事實上，多吃瘦肉未必就好。瘦肉中的蛋氨酸含量較高，蛋氨酸...
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![吃錯肉才易發胖 那怎麼吃肉能瘦？]( "吃錯肉才易發胖 那怎麼吃肉能瘦？")
- 吃肉會發胖？NONONO，吃錯肉才易發胖。那怎麼吃肉能瘦？下面教你吃肉不發胖的5個準則。吃錯肉才易發胖那怎麼吃肉能瘦？準則一：少吃紅肉，多吃白肉紅肉是指煮熟前呈紅色的肉，包括我們常吃的豬肉、牛肉和羊肉等。白肉指的是煮熟前呈白色的肉，如魚肉、肌肉、鴨肉等。和白肉相比，紅肉中含...
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![少吃米飯比少吃肉更易減肥]( "少吃米飯比少吃肉更易減肥")
- 目前基本減肥飲食法有三種：低碳水化合物飲食法、“地中海”飲食法和低脂飲食法。哪一種能更有效實現減肥和控制膽固醇，眾人說法不一。但最近研究表明：吃低碳水化合物食物比吃低脂肪食物更能有效減肥、控制膽固醇。研究兩年之久研究人員給參與者分別安排低碳水化合物食譜、“...
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![河蚌肉怎麼做好吃易爛]( "河蚌肉怎麼做好吃易爛")
- 準備食材：河蚌300克、油1勺、鹽1小勺、青椒3個、紅椒3個、生抽1勺、蠔油1勺、料酒1勺、花椒10粒、生薑1塊。河蚌取出蚌肉，取掉泥腸，然後用鹽洗乾淨粘液。鍋中燒水，水裡放入料酒和花椒、薑絲，然後倒入蚌肉焯水。尖椒生薑洗淨，切圈，生薑切絲。焯水的蚌肉改刀成小塊。鍋熱油，爆香姜...
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![燉牛肉怎麼容易爛？吃牛肉需要注意些什麼？]( "燉牛肉怎麼容易爛？吃牛肉需要注意些什麼？")
- 牛肉是家庭餐桌上必不可少的一道美食，其補益作用不可多的，能補脾胃，益氣血，強筋骨，中氣不足，氣血兩虧，體恤久病，臉色蒼白的人，適合多吃牛肉，牛肉的吃法多種多樣，接下來介紹牛肉怎麼吃最有營養，下面，和本站一起來了解一下吧！本文目錄1、燉牛肉怎麼容易爛2、吃牛肉需要注意些什麼3、牛肉...
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![雞肉與狗肉相剋 這9種食物不易一起吃]( "雞肉與狗肉相剋 這9種食物不易一起吃")
- 雞肉是非常美味的菜餚，是很多人的食物最愛，但雞肉並非人人都能吃，需要注意的是，雞肉可不能與以下幾種食物一起吃！雞肉不能與這些食物一起吃不宜吃雞肉的人感冒發熱、內火偏旺、痰溼偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人忌食雞肉;雞肉性...
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![大量吃紅肉易患風溼性關節炎]( "大量吃紅肉易患風溼性關節炎")
- 英國研究人員最近研究發現，大量吃紅肉會增加患風溼性關節炎的危險，該病無法治癒，是―種可導致人殘疾的疾病。一項以生活在歐洲的25000人為物件所進行的研究顯示，那些常吃紅肉的人患風溼性關節炎的危險是很少吃紅肉的人的兩倍。那些大量攝取蛋白質的人―――包括其他的肉類以...
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![孩子吃肉多 容易導致脾陰虛]( "孩子吃肉多 容易導致脾陰虛")
- 中醫認為脾非常的重要，是人體後天之本，我們生命活動所需要的營養物質，都是需要脾來運化吸收的。如果脾胃虛弱，對人體的影響則很大。要補脾的話，就要分出陰陽來。因為脾是有陰、陽的。我們今天說說脾陰吧，現在很多人不知道脾陰，實際上這是明代名醫繆希雍所倡導的內容，我在《百家講...
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![老人吃肉太多易得骨質疏鬆的原因]( "老人吃肉太多易得骨質疏鬆的原因")
- 現代人的日常飲食中，蛋白質的攝取量已經太多了。含動物性蛋白的食物主要是雞、鴨、魚、豬、牛、羊肉等肉類，熟肉的蛋白質含量更會高達60%左右。因此，如果一天吃100克左右的肉，所攝取的蛋白質就已經達到了60克左右。而正常的蛋白質需要量為每公斤體重1克，也就是說，一個成年人每...
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生活科普幫
