準媽媽全副武裝 拒絕春季過敏

目錄

第一章：春季過敏 準媽媽全副武裝

第二章：準媽媽如何防過敏

第三章：準媽媽從生活環境著手杜絕過敏源

春季是一個萬物復甦的季節，同時也是一個疾病傳播較快的季節，在春季極易發生過敏。那麼，孕婦過敏怎麼辦呢？如何預防準媽媽過敏？下面就來和小編一起學習孕婦杜絕過敏祕方吧。

春季過敏 準媽媽全副武裝

冬去春來，萬物復甦，枝條抽綠，柳絮飛舞，繁花爭豔……充滿朝氣的春天又一次來到了每個人的身邊。對於被厚重棉衣包裹了一個寒冬的準媽媽來說，在春暖花開的季節換上輕薄的春裝的同時，也擁有了一份好心情。但是，對於敏感的媽媽而言，春天，在各種花粉、粉塵漫天飛舞時，不少人會出現鼻塞、鼻癢、打噴嚏及皮疹、瘙癢、哮喘等過敏性症狀，重者甚至會出現喉頭水腫，發生休克，因此，不得不引起重視。

過敏和過敏源

過敏是一種機體的變態反應：是人對正常物質(過敏原)的一種不正常的反應，當過敏原接觸到有過敏體質的人群時才會發生過敏：過敏原包括花粉、粉塵、異體蛋白、化學物質、紫外線等幾百種。在過敏反應的發生過程中，過敏介質起著直接的作用。過敏原是過敏病症發生的外因：而機體免疫能力低下，大量自由基對肥大細胞和嗜鹼粒細胞的氧化破壞則是過敏發生的內因。

通俗地說，過敏即是對某種物質過敏：當你吃下、摸到或吸入某種物質的時候，身體會產生過度的反應，在正常的情況下，身體會製造抗體用來保護身體不受疾病的侵害;但過敏性體質的人卻會將正常無害的物質誤認為是有害的東西，產生抗體，這種物質就成為一種“過敏原”。

醫學上，過敏接其變態反應性分為4種不同的型別(Ⅰ~Ⅳ)。其中最常見的是型Ⅰ和Ⅳ型。Ⅰ型有時也被稱為“特應性”或者“速髮型變態反應”：例如，人體在被昆蟲激傷後幾秒鐘就會作出反應，動物毛髮過敏和花粉過敏在幾分鐘內就有反應，食物過敏的時間則在30分鐘以內。與此相反，Ⅳ型過敏的反應則要慢得多，症狀要在一天或者幾天之後才會出現。例如裝飾物過敏和許多型別的職業過敏等。因此，人們把其稱為“遲髮型變態反應”，最常見的過敏反應包括哮喘、蕁麻疹、過敏性鼻炎、過敏性眼結膜炎、皮炎等。

小連結

春天是樹類花粉等傳播最廣的季節，這個季節的許多過敏性疾病是因為花粉混雜在空氣中，從鼻子進入體內後導致“春季過敏症”。另外因為食物和藥物導致過敏的也有很多。春季的過敏原非常多，對於過敏性體質的人來說，任何一樣物品都有可能導致面板過敏或者哮喘發作。

常見的過敏原有：

①花粉

春天，各種花草開放，在此期間會散放出許許多多花粉顆粒，這是導致春季過敏高發的一個主要因素。

②塵蟎

我們周圍的灰塵中就生長蟎蟲，春天的氣溫、溼度恰恰適合它們的生長繁殖。哮喘病人及過敏體質的人吸入這些藏有大量靖蟲的灰塵後，哮喘就會發作。

③病菌

春天容易感冒，人的抵抗力一差、病毒、細菌、支原體等病原就會作為過敏原被吸入直接誘發哮喘。所以，如果反覆感冒，哮喘就會接連不斷髮作，甚至月、季相連。

④氣候

春天的氣溫不穩定：晝夜溫差大：有的人還對空氣的冷熱刺激過敏，這樣會誘發哮喘發作。

⑤陽光

春天的陽光照射強度比冬天強，有些人不能適應這種變化也會觸發日光過敏。

⑥藥物

很多病都易在開春的時候得，在治療過程中，也許你就對某一種藥物過敏，如阿司匹林、某些抗生素、細菌疫苗、抗毒血清等，而如果白己又不知道的話，那麼無意間就會導致哮喘發作。

Q與孕前相比，準媽媽是否更容易過敏？

A：懷孕後雌激素水平增高，易引起鼻粘膜過敏反應，容易出現鼻塞、流涕、打噴嚏等過敏症狀。同時，準媽媽由於機體免疫能力的降低，面板也會容易過敏。

Q由於春季容易過敏，所以準媽媽需要全副武裝，把自己包裹的嚴嚴實實？

A：對於絕大多數準媽媽來說：和煦的春風、溫暖的陽光、燦爛的花朵是大自然給予的最好的禮物。在春天，準媽媽可以和平時穿得一樣多。但是切記，你們的包包裡要常備一件薄外套I畢竟在這乍暖還寒的季節，容易誘發感冒。對於那些過過敏體質的準媽媽而言，可能就會苦惱很多，不可避免的，你們要減少和大自然親密接觸的機會。

準媽媽VS過敏

哮喘是一種慢性支氣管疾病，發病的時候，氣管因為發炎而腫脹，呼吸道變得狹窄：出現呼吸困難。哮喘可以分為外源性和內源性兩種。

1、外源性哮喘：由過敏原導致，過敏原包括塵蟎、花粉、動物皮屑、草、蟑螂、室內黴菌和室外黴菌等，不過，不是每個患病的人對以上過敏原都會過敏，每個人的誘因不同：因此，預防和治療的方法也會不同。除過敏原外，情緒激動或者劇烈運動都可能導致哮喘的發作。

2、內源性哮喘：目前，內源性哮喘能發病原因並不十分清楚，不過遺傳是一個很重要的因素，患這種哮喘的人一般以成年人和女性居多，發病初期一般都沒在特別明顯的徵兆，症狀和普通的傷風感冒很相似。

由於準媽媽的子宮逐漸增大，即使在平靜的狀態下，有時候呼吸都難免有些困難，需要吸氧來緩解缺氧的情況。在這種條件下，一旦發生哮喘，尤其是持續發作時，缺氧會進一步加重，甚至危及準媽媽的生命。如果哮喘發作，不及時進行治療，準媽媽體內的血氧飽和度不夠，還會導致胎兒宮內缺氧。

蕁麻疹是一種常見的過敏性面板病，根據致病的原因不同，一般可分為三種情況：

●物理性蕁麻疹：穿著化纖衣物、衣物過緊或長時間晒太陽，均可誘發蕁麻疹。

●過敏性蕁麻疹：塵瞞等過敏原導致的蕁麻疹。

●自身免疫性蕁麻疹：存在自身免疫性疾病，例如紅斑狼瘡、甲亢、糖尿病等的準媽媽：更易發生蕁麻疹。

雖然一般蕁麻疹不會引起嚴重的危害，但如果不斷受到過敏原的刺激而導致反覆發作，也會對準媽媽造或嚴重的精神負擔及生理上的不適，尤其是那些原本就精神過度緊張的準媽媽。另一方面，蕁麻疹會導致瘙癢，容易造成準媽媽夜裡睡不好覺，間接的影響胎兒的發育。

過敏性鼻炎是鼻腔粘膜的變應性疾病，主要表現為鼻癢、噴嚏頻頻、流清鼻涕、鼻塞等症狀，這些症狀可自行或經治療後消失：過敏性鼻炎常伴有過敏性結膜炎的症狀，如眼癢、流淚等。

因為其症狀常和普通的感冒相似，所以準媽媽常常容易誤診而繼續接觸過敏原，導致遷延不愈，甚至誘發變應性哮喘，失眠及憋氣窒息，嚴重者還會影響胎兒發育或者引起胎兒缺氧。

防患於未然

由於在孕期許多藥物為禁用或慣用，而春季過敏又多為植物花媒、氣候變化等可控因素所引起，故應對時準媽媽應以預防為先，其次才是抗過敏治療，以減少對母胎的影響。那麼，準媽媽又該如何預防春季過敏呢？

首先應注意保持個人、居家環境的衛生。生活中，絕大部分過敏起源於塵蟎，因此徹底的防蟎是避免過敏的首要因泰，尤其要關注自己的臥室，家居中各種帶紡織品的傢俱、枕頭、地毯等，殊不知，密閉的窗戶，還有溫暖、潮溼的空間，這就像在家裡放置了一顆顆過敏的定時炸彈殷。因此，我們要做的就是把家裡徹底清查一遍。通常來說，廚房、洗手間等潮溼處以及空調過濾網、被褥、地毯等物品是致敏原最有可能聚集的地方，準媽媽需要確保這些地方乾淨、衛生。

對於易過敏的準媽媽來說，防止面板過敏的辦法之一就是避免與過敏原接觸，外出時儘量做好防護：在春季應多居於室內，關閉門窗以減少室外致敏花粉的進入，少晒太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。若外出旅遊需帶上脫敏的藥物，如苯海拉明或緩解哮喘的噴霧劑等。對於過敏性鼻炎者，可以用溫水清洗鼻腔的辦法減少過敏的發生。

日常飲食中，準媽媽應多食富含脂溶性維生素的蔬菜，如小白菜、胡蘿蔔、捲心菜、西紅柿、花菜、黑木耳等，以保護和增強呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，提高機體的抗病能力，當然也更有利於胎兒發育。

總的來說，若準媽媽孕前即為易過敏體質：需及時篩查過敏原：以減少孕期困擾：如果有哮喘病史，應該在孕前進行檢查和治療，等身體狀況穩定後再懷孕。

準媽媽如何防過敏

一、最好使用加溼器

據研究，冬季孕產婦的居室最適宜溼度是45%左右。要提高居室溼度，最好的辦法是使用加溼器，直接向空氣中噴入水霧，短時間內便可提高溼度。加溼器中最多的選擇是超聲波加溼器。超聲波加溼器，不會對孕婦健康產生威脅;當然也必須選擇靜音的，很多加溼器白天用的時候不覺得，晚上就會覺得很吵。判斷加溼器好不好，可以伸出手指，在噴嘴的地方放置20秒左右，如果水滴細細地排列在手指的汗毛上，而不是形成“水珠”從手指上滑落的話，那證明加溼效果是很好的;水霧夠細！不然，一方面水箱裡的水會用得很快，但人並不感覺到加溼的效果;另一方面，也可能弄溼加溼器周圍的地板或者桌面，因為水珠太大，無法融進空氣的縫隙裡去，而掉了下來。

二、食物不宜過度限制

有些過敏患者是對食物過敏，引起過敏的食物因人而異，最好先確定自己的過敏食物有哪些，如果一直找不出過敏食物，就不建議對食物特別限制，以免影響孕婦營養的攝取。一般比較容易引起過敏的食物包括：海鮮、貝殼類、堅果類、花生，甚至也可能對某些水果過敏。不過要特別提醒的是酒類要禁止，像麻油雞、羊肉爐、薑母鴨都應避免，葡萄酒也是禁用的專案。

此類過敏體質也可以藉由抽血驗出過敏食物，但此方法的缺點是準確性不高，原因是能由此檢驗的食物種類不多。

三、穿著以棉質為佳

1、面板過敏者衣服穿著以寬鬆為主，腰帶勿過緊，以免面板受壓迫;

2、避免穿毛料衣物及使用毛毯，因為會刺激面板，且毛絮及地毯中的灰塵會引起氣喘發作，所以衣物應該改用棉質為佳;

3、面板癢的時候記住不要抓，因為抓傷的部位傷害很大，將來該部位再犯過敏的機率很高，且抓傷後癢的範圍更擴大，會形成惡性迴圈;

4、面板過敏的孕婦最好在還沒出現過敏症狀就找醫師開止癢藥膏，一開始癢就擦，如此便能在最短時間獲得控制。

準媽媽從生活環境著手杜絕過敏源

1、保持乾淨：

要丟棄的食物必須密封，以免引來蟑螂，因為蟑螂的排洩物會引起過敏。

2、避免接觸粉塵：

可使用防過敏寢具，並勤加清洗。

3、注意黴菌會引起過敏：

尤其夏天，黴菌的孢子會隨空氣漂浮，所以要注意空氣清潔，可使用空氣清靜機。

4、避免養貓、狗等寵物：

貓的毛皮屑比狗還容易引起過敏，而且此類過敏原會在家中停留長達三個月，因此最好懷孕前就將貓、狗送走。

5、外出時要注意花粉可能引起過敏：

若到郊外踏青，記住--越不起眼的植物越要小心，因為一些野草及不明顯的花，必須靠大量花粉傳播，所以花粉比較多;反而開得鮮豔又大的花，花粉較少。此時不妨戴口罩以避免吸入花粉。

6、冷天外出儘可能戴口罩：

不僅能避免吸入冷空氣(冷空氣會引起鼻部及氣管過敏發作)，還可避免手部接觸臉，如果手接觸外界又揉眼睛，容易將病毒帶入而引起感冒。當氣溫低於15℃時就要特別小心流行性感冒的侵襲，此時要避免到公共場所。

總結：懷孕期間準媽媽們的抵抗力會下降，在春季過敏就很容易發生，過敏會對寶寶產生一定的影響，因此，全面做好防範措施才是關鍵。(文章原載於《健康準媽媽》，刊號：2012年4月號，作者：劉春敏，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯絡，我們將在第一時間刪除內容)