產前壓力 吃得住

目錄：

第一章：產前壓力 吃得住

第二章：抗生素有風險 孕婦使用需謹慎

第三章：走出產後抑鬱症做個幸福媽媽

第一次當新媽媽的女性，對生產有一定的恐懼心理，產前媽媽們如何應對產前壓力呢？生育後的媽媽們又要如何走出產後抑鬱症呢？一起來看看下面的文章吧！相信會對你有所幫助！

產前壓力 吃得住

順產還是剖宮產？

紅豔孕期平穩，身體條件很好，醫生說她的條件很適合順產。但是紅豔心裡很矛盾，她聽說順產的寶寶身體好，媽媽恢復也快。可一想到電視裡產婦生孩子那撕心裂肺的場面，她就感到恐懼。她擔心自己受不了那個痛.萬一生不出來、孩子窒息怎麼辦？可一想到要在肚子上劃一刀，她又害怕，雖說現在剖宮產很安全的，可這畢竟是個大手術啊……眼看就要生了，到底是順還是剖呢？紅豔心裡糾結得不得了。

紅豔的這種心理狀態，很多產婦都經歷過，由於特別害怕生孩子的過程，寧可選擇剖宮產，而不願意自然生產。影視劇或他人過多的負面描述是一大影響因素，再有就是產婦對生孩子這件事瞭解不到位，其三是對自己不自信，對女人的這一天賦能力不自信，也有約是出於對自己產後身材約擔憂。

建議：

將內心的擔憂告訴醫生，有經驗的醫生會根據產婦具體的身體情況給予建議。學習一些分娩技巧，如拉梅滋呼吸法等，也能平穩情緒增強自信。準媽媽自身的堅定信心是極為重要的因素。建議閱讀相關書籍，瞭解分娩的過程，以及臨產各階段身體和情緒方面的表現，明白這些知識會使你變得有信心，那時，你就會感到一切盡在自己的掌控之中了。有的醫院產房是允許家人陪同的，必要的話也可以讓家人全程陪伴支援。

我的寶貝健康嗎？

琳琳快要到預產期了，請假在家待產的她總是擔心寶寶的健康問題。原來，最近一個同事在預產期之前就剖了，因為寶寶臍帶繞到了手指上都快沒胎心了，而她表姐家三歲的孩子剛被確診為自閉症，這兩件事對琳琳的情緒產生了很大影響。

琳琳的這種情緒是正常的，尤其是臨產前。但如果焦慮擔心的情緒過度，則會影響到胎兒，甚至影響正常分娩。如果產妊與家人缺乏交流溝通，生活沒有其他主題，心思都集中在生孩子這一件事上，更容易胡思亂想。

建議：

準媽媽可以多給自己安排一些甜蜜的小任務來轉移注意力。比如整理寶寶的衣物用品;想想寶寶的名字;憧憬一下以後一家人的幸福生活……這些甜蜜的事情能讓一顆將為人母的心變得更柔軟放鬆。理性分析，做勇敢媽媽。如果自己整個孕期都比較順利，一直配合醫生做好各階段產檢，就應該理性地告訴自己“沒問題”。

誰來照顧我們？

寶寶快要生了.可準媽媽莫雪總也高興不起來，她主要是怕寶寶生出來後沒人照顧。莫雪和老公都是遠離家鄉來到城市打拼，兩邊都沒有老人在家裡照顧。讓媽媽來還是讓婆婆來照顧孩子現在都還沒定好。說是婆婆媽媽輪流來照顧，莫雪又怕老換人對寶寶不好，她也擔心自己做不好月子。如果請個月嫂吧，經濟負扭又太重……

這種情況在那些遠離父母在外打拼的小家庭中是比較常見的！家庭環境也是影響準產婦的一個重要因素。家庭內部的溝通顯然不夠，莫雪和婆婆之間，婆家和孃家之間基本沒有交流，導致大家都不知怎麼安排才好。

建議：

莫雪要坦誠主動地和家人溝通，尤其是對丈夫，傾訴自己內心的這些擔憂、焦慮，讓丈夫協調產後的事宜。只有家庭準備充分，氛圍和諧，產婦才能無後顧之憂，安心生產。產婦心情愉悅舒暢，身體恢復陝，母乳充足，也能在經濟上省心不少。

隨著孩子的降生，家庭的支出會大大增加，準媽媽可以列一個詳細的購物清單，按重要程度排列順序。你會發現，一切都買新的真的沒有必要，很多東西可以自己製作或利用親戚朋友的資源。準媽媽還要了解產假及哺乳期的相關法律法規及單位的福利待遇，保護自己的合法權益。

抗生素有風險 孕婦使用需謹慎

孕婦不能使用藥物，否則對胎兒不好。這個觀點幾乎成為所有孕婦的共識。然而，孕婦也會生病，孕婦生病了同樣會對腹中胎兒造成影響。究竟是一扛到底，還是可以適當用藥？藥師說，其實孕婦是可以用藥的，但不能亂用，正確使用藥物對保證孕婦及胎兒的安全有著重要意義。

病例分析

小陳已懷孕3個多月，是一例急性腎小球腎炎惡者，經檢查，她的血壓增高至170/l00毫米汞柱，小便呈渾濁咖啡色，尿紅細胞+++，蛋白++，顆粒管型+。

小陳說，她的腸子都悔青了.原來，她一個月前患了急性扁桃腺炎、醫生給她開了青黴素，囑其在門診輸液治療。地因擔心青黴素影響胎兒發育，沒有聽從醫生的建議，覺得自己身體好.扛幾天就過去了。沒想到，由於治療不及時，急性扁桃腺炎繼發成了急性腎炎。

由於胎兒肝、腦等器官所佔體重的比例較成年人大，血流量多，6%～80%的抗生素經肝臟代謝。胎兒血漿蛋白含量低，致使抗生素以遊離型居多，遊離型藥物比結合型對胎兒造成的危害更大，故必須重視抗生素引起的胎兒畸形或藥物中毒等危害。

孕婦使用抗生素的基本原則

★孕早期最好不用任何藥物或儘量少用藥物，尤其是沒有孕婦使用臨床安全性試驗證據的藥物，必須在醫生的指導下使用。就診時，應主動向醫生說明孕周，並遵醫囑嚴格掌握劑量及持續時間，合理用藥，及時停藥;

★有些藥物雖然可能對胎兒產生不良影響，但若疾病可危及孕婦健康或生命，建議孕婦應權衡利弊，按時服藥;

★用藥時，若兩種以上藥物有同樣療效，醫生會選擇對胎兒危害較小的一種藥物，並非藥物越新越適合患者;

★部分抗生素孕婦要嚴禁使用，建議患者不要點名用藥。

孕婦可遵醫囑使用抗生素

β一內醯胺類抗生素包括青黴素類、頭孢菌素類等藥物。青黴素類藥物對胎兒影響較小，除孕婦可能發生過敏反應外，對母體的毒性反應和肝臟功能的影響均較小。常用藥物有青黴素G、羥氨苄青黴素(阿莫西林)等。

頭孢菌素類抗生素 此類抗菌素抗菌譜廣，過敏反應率低，妊娠期用藥對胎兒的影響也較小。此外，此類藥物胎盤通透性好，常用於產科感染性疾病，特別適用於防止因早期破膜而引發的羊水感染和胎兒感染。常用藥物有頭孢噻肟鈉等。

大環內酯類抗生素紅黴素、羅紅黴素、螺旋黴素均屬大環內酯類抗生素。此類藥物對孕婦和胎兒的安全性好，可以用於孕婦，但需遵醫囑謹慎使用。

嚴禁使用的抗生素

氯黴素、利福平、乙胺嘧啶

氯黴素、利福平、乙胺嘧啶可致胎兒尿道和耳道畸形、耳聾、肢體畸形、腦積水、死胎及新生兒死亡：磺胺類藥可致新生兒黃疽及溶血性貧血;呋喃妥因可致新生兒溶血。

多黏菌素、黏桿菌素等活菌製劑

此類藥物對腎臟和神經系統有毒性作用，並能通過胎盤影響胎兒。

四環素類抗生素

此類藥物包括四環素、土黴素、米諾環素等。孕早期服用，會阻止鈣鹽進入軟骨和骨骼，導致胎兒四肢發育不良或四肢畸形：孕中期服用，能抑制胎兒骨骼生長，導致胎兒發生先天性白內障、乳齒髮育異常，乳齒呈黃色;孕晚期服用，會引起乳齒及骨骼匹環素沉積而呈黃色，並可導致孕婦肝脂肪變性。

氨基糖苷類抗生素

會導致母親及胎兒的第八對腦神經、聽覺器官和前庭功能障礙，並對腎臟造成損害。

鏈黴素、慶大黴素

鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素對胎兒的聽力影響大，會影響胎兒的平衡功能。

孕婦感染疾病後應到正規醫療機構診斷，並遵醫囑使用藥品，諱疾忌醫和濫用抗生素都是不可取的。

走出產後抑鬱症做個幸福媽媽

很多人以為，剛生完寶寶的媽媽在情緒上有些波動是產後正常的表現，或者這些導演情緒往往被寶寶帶來的喜悅所掩蓋，忽視了產後女性的情緒異常。研究表明是，50%～75%的女性都將隨著孩子的出生經歷一段“Baby blues”，即生後抑鬱。產後抑鬱的發生如此普遍，我們應該怎樣識別呢？

產後抑鬱症是女性精神障礙中的常見型別，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。產後抑鬱症不僅影響產婦的身心健康，對嬰兒的身心發育也有影響：嚴重的抑鬱症，將會給家庭帶來極大的危害。

抑鬱的媽媽很少會認為自己得了抑鬱症，更別提主動告訴別人了。那麼家人、朋友如何才能及時發現產後抑鬱症呢？

女性產後抑鬱症的常見表現

情緒低落

產後抑鬱症最突出的症狀是持久的情緒低落，產婦可能會表現為鬱鬱寡歡、“鬱悶”、“孤獨”等，也可能會表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣，不願見人、傷心，甚至焦慮、恐懼、易怒。

自我評價降低

產後抑鬱的女性會有自卑、內疚、自責、自罪甚至自暴自棄的想法，對身邊的人充滿敵意，與家人關係不融洽;對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到快感，自認為前途暗淡，毫無希望。

創造性思維受損

產婦常感到腦子反應慢，行為反應遲鈍，注意力難以集中，思考問題困難。

對生活缺乏信心

一些產後女性，會表現出對生活缺乏信心，覺得生活無意義、茶飯不思、入睡困難，還會伴有一些軀體症狀，如頭暈、頭痛、噁心、便祕、泌乳減少等。更有甚者對生活失去興趣，喪失社會勞動能力，並有自殺或殘害嬰兒等傾向。

產後抑鬱症自測

美匡精神病學會在《精神疾病的診斷與統計手冊》一書中制定了“產褥期抑鬱症的診斷標準”，其內容如下。

★情緒抑鬱：

★對全部或大多數活動明顯缺乏興趣或愉悅;

★體重顯著下降或增加;

★失眠或睡眠過度;

★精神運動性興奮或咀滯;

★疲乏或乏力;

★遇事皆感毫無意義或有自罪感;

★思維力減退或注意力渙散;

★反覆出現輕生的想法。

在產後2周內出現5條以上上述症狀，其中至少有1條為上述第一條或第二條，疑為產後抑鬱症，需要及時到醫院就診。

如何幫忙新媽媽們平穩度過產後沮喪期

◆主動尋找以及接受幫助。

◆多休息，放鬆緊繃的神經。

◆多出去活動，跟朋友吃飯、聊天：

◆不要給自己提過高的要求，學會降低對自己的期望值。

◆多傾訴，有效釋放情感、緩解壓力。

◆與其他新媽媽聊天，分享各自的感受。

◆鍛鍊身體。

◆學會在寶寶睡覺的時候讓自己放鬆，如讀書、洗澡、看影碟，或者找點兒其他感興趣的事情做。不要把注意力時刻集中在寶寶身上。

◆堅持健康的、有規律的飲食。

如果上述的生活調劑方法仍不能緩解新手媽媽的情緒，則需要尋求心理諮詢。

結語：看了文章，你瞭解什麼是產後抑鬱症了嗎？產後抑鬱的症狀你能辨別了嗎？如果你有上訴情況一定要去醫院尋求醫生的幫助哦！(文章原載於《健康博覽》、《健康世界》，刊號：2012年第04期，作者：悠然、李奕璋、付瑤，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯絡，我們將在第一時間刪除內容)。