孕婦可以吃鴨肉嗎 孕婦吃鴨肉好嗎

老人家說，孕婦不能吃鴨肉，因為生出來的寶寶會像鴨子一樣搖頭;老人家說，孕婦不能吃鴨肉，吃了的話寶寶會生瘡……這些，都是老人家說的話，那麼，這是老人家的迷信嗎？還是確有其事呢？

孕婦能吃鴨肉的。

鴨肉裡含有豐富的蛋白質和氨基酸對孕婦和胎兒都有好處。所謂的“孕婦吃鴨，寶寶生瘡”的說法是沒有科學依據的。

孕婦吃鴨肉好嗎？

來看看鴨肉的營養價值。

1、含有維生素E、維生素B族、煙酸、不飽和脂肪酸，以及鐵、銅、鋅等礦物質。

2、能保護心臟，鴨脂肪是類似於橄油的食用油，幾乎不增加膽固醇含量。

3、鴨肉可以治療虛弱、食少、大便乾燥和水腫等症。

4、鴨血味鹹，有補血，解毒的功效，可治療勞傷吐血、痢疾。

5、鴨肉可以治療腳氣病、神經炎和其他炎症，清除多餘自由基，可治療心肌梗死等心臟病。

6、平素身體虛寒，或因著涼引起的食慾減退、胃腹疼痛、腹瀉、腹痛及痛經等症，以暫不食用鴨肉為宜。

孕婦食譜：鴨肉冬瓜湯

配料：鴨肉200克，冬瓜150克，筍尖50克。

製法

1、鴨肉，切塊;冬瓜，削皮、去瓤，切成塊;筍尖，切段，浸軟。

2、將鴨肉塊，先用開水煮沸，洗淨浮沫，倒入沙鍋，加水、筍尖，煮沸50分鐘，加味精、鹽調味後，再煮10分鐘後，加入冬瓜塊，煮20分鐘，即可食用。

功能：利溼健脾，和胃消腫。鴨肉，含蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素類，有滋陰養胃、利水消腫之功;冬瓜，含鈉量低，有利溼消腫、清暑降壓之功。