孕婦可以吃兔肉嗎？孕婦吃兔肉需要注意什麼？

兔肉為兔科動物家兔、東北兔、高原兔、華南兔等的肉。別名又叫：菜兔肉、野兔肉。在日本，兔肉被稱為“美容肉”，受到年輕女子的青睞，常作為美容食品食用，女性孕期飲食一直都倍受關注。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、孕婦可以吃兔肉嗎

2、孕婦吃兔肉需要注意什麼

3、怎麼選購兔肉

孕婦可以吃兔肉嗎

兔子含有豐富的蛋白質、氨基酸，脂肪含量少，營養豐富。孕期可以適量服用，有利於胎兒發育。兔肉性寒，孕早期服用過多容易導致流產，陽虛體質，脾胃虛寒的孕婦最好不要食用，避免增加胃腸道負擔，出現消化不良、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。

孕婦吃兔肉需要注意什麼

要選擇新鮮的兔肉，不可食用毒殺的兔子，避免中毒。注意食物間的相剋，兔肉不可與橘子、雞蛋等同食。民間所說的孕婦食用兔肉後生出兔脣寶寶並不可信，孕婦可以根據自身的狀況，選擇性食用兔肉。平時注意飲食清淡，葷素搭配，注意補充維生素和微量元素。

怎麼選購兔肉

1、光澤

新鮮的兔肉有光澤的，暗淡無光的兔肉則為不新鮮的。

2、顏色

新鮮兔肉應是紅色的，且顏色比較均勻，而脂肪應是淡淡的黃色。

3、彈性

新鮮的兔肉其肌肉組織有一定彈性，用手指按壓後很快就能恢復起來，並帶有正常的肉的味道，而不是酸或臭的味道。