下奶偏方 五種補湯讓媽媽奶水十足

懷胎十月終成正果，一個可愛的寶寶降生在這個世界上。可是問題又來了，媽媽奶水少怎麼辦，產婦吃什麼下奶呢，下奶的食譜有哪些呢，下奶的偏方你知道嗎？今天小編就給大家介紹幾種下奶偏方，一起來了解一下吧。

下奶偏方1.豬蹄通草湯

材料：豬蹄2只，通草6克，蔥白3根，適量的鹽

做法：將豬蹄洗淨，切成塊狀。蔥白切段，通草洗淨。然後將所有的材料都放入鍋中，加入適量的鹽。煮熟後即可出鍋。

功效：這款豬蹄通草湯的中藥下奶偏方，能夠幫助產後媽媽下奶。通草有清熱通乳的功能，奶水不足的媽媽們可以試下哦！

下奶偏方2.黃芪燉雞湯

材料：黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞一隻，適量的生薑、鹽

做法：將雞洗淨、處理乾淨，先後將雞氽燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。再將生薑、黃芪都加入鍋中。加入適量的清水，鹽。煮熟後即可出鍋。

功效：這款下奶偏方，可是非常適合產後媽媽哦！黃芪是民間有名的催乳偏方，不僅可以補齊益血，還能通經下乳呢！

下奶偏方3.當歸生薑羊肉湯

材料：羊肉400克，當歸20克，生薑片、鹽、料酒、醬油各適量。

做法：把當歸洗淨，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小塊放入沸水中焯去血水。在沙鍋中加入適量清水，放入當歸片、羊肉塊、生薑片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟爛，加鹽調味。

功效：裡面放有當歸的中藥下奶偏方，有滋陰補血，潤腸通便的作用。羊肉中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等。適合媽媽們分娩後血虛乳少，惡露不止等症狀。

下奶偏方4.黃花通草豬肝湯

材料：黃花菜30克，花生米30克，通草6克，豬肝200克

做法：將黃花菜30克、通草6克加水煮湯，去渣取汁，入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米，飲湯，每日一劑，連服3天。

功效：這款中藥下奶偏方里有黃花菜、花生米、豬肝均能補血益氣，化生乳汁，通草一味通絡下乳，全方補中有通。適合產後乳汁量少，食慾不振的產婦。

下奶偏方5.歸芪鯽魚湯

材料：鯽魚1-2條，當歸10克，黃芪15克

做法：將鯽魚洗淨，去內臟和魚鱗，與當歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚，每日服一劑。

功效：鯽魚湯味美，營養豐富，可補陰血、消積滯、通絡下乳。加當歸、黃芪益氣養血，為民間常用的催乳方。這款中藥下奶偏方適合產後氣血不足，乳汁量少的媽媽。

結語：小編上面介紹的這幾種下奶偏方，希望對爸爸媽媽有所幫助哦。這個時候爸爸更要積極一點，多為媽媽的產後飲食上點心，保證媽媽的營養，寶寶才能健康茁壯成長哦。日常生活中媽媽也要注意自己的生活衛生習慣，穩穩當當度過哺乳期。