很多媽媽可能還會面臨漲奶的煩惱 七種緩解漲奶方法介紹給你

對於很多的寶媽來說，產後餵母乳的媽咪，大多經歷過漲奶的情況，表現為乳房脹痛，乳房內有包塊，嚴重時可誘發乳腺炎，這主要與乳腺不通、乳汁淤積有關，那要怎麼辦呢？在這裡小編給大家把七種緩解漲奶方法介紹給你，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

產後漲奶怎麼辦七種緩解漲奶方法介紹

寶寶儘早吸吮

生產後讓寶寶儘早與新媽媽親密接觸，並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳，這樣不僅有利於寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳，還刺激母乳分泌。隨著寶寶的吸吮，可逐漸疏通媽媽的乳腺管，使哺乳順暢。

吸奶器幫忙

如寶寶因某些原因無法用吸吮來幫助媽媽，那就應當選擇一款吸奶器來幫忙，而媽媽在哺乳後也需用吸奶器將多餘的乳汁排空。在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度，使用時乳頭不應有疼痛感。

輕柔手法按摩

新媽媽在洗淨雙手後握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭方向按摩、擠壓，能幫助疏通乳腺管，促使面板水腫減輕、消失。在按摩過程中如發現乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防乳腺管堵塞導致乳腺炎。

避免乳頭皸裂

在孕期就做好防乳頭皸裂的準備，常用肥皂毛巾擦洗乳頭，使乳頭上的皮逐漸變厚，嬰兒不易吸破。產後，可在哺乳後擠出少量乳汁或橄欖油等，塗在乳頭和乳暈上，以防乳頭皸裂。

熱水澡

當乳房又脹又疼時，不妨先衝個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。

溫水浸泡乳房

可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆裡，輕輕搖晃乳房，藉著重力可使乳汁比較容易流出來。

冷敷

如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。

哺乳媽媽為啥會漲奶？

漲奶主要是因為乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。

孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出後，泌乳激素增加，刺激產生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產後第3、4天達到最高點。

如果媽咪在寶貝出世後未能及早哺餵，或哺餵的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少餵奶次數，進而造成乳汁停流，加重漲奶。

產後漲奶怎麼辦

發酵面外敷法民間用發酵面治漲奶，效果良好。取發酵麵糰150-200克，均勻貼敷於整個乳房上，外用熱毛巾包住熱敷。半小時後除去乳頭周圍的發酵面，用吸奶器吸出乳汁，同時用手從乳房周圍向乳頭方向按摩捏擠，促進乳汁排出。通常一次貼敷以後，產婦即可排出乳汁而脹痛消失。必要時可再次用發酵麵糰貼敷。蓖麻油敷胸將蓖麻油滴於折成四層的棉布上，讓布沾滿蓖麻油，但勿過溼，以免四處滴流。將此布敷於乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至能忍受的熱度，敷1小時即可。區域性熱敷脹奶疼痛時可熱敷乳房，使阻塞的乳腺變得通暢，乳房迴圈也會變得好一些。注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的面板較嫩。熱敷的溫度不宜過高，以免燙傷面板。乳房按摩熱敷過後，即可按摩乳房。以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠出在容器中。待乳房變得較為柔軟了，寶寶才容易含住奶頭。