懷孕的初期症狀 懷孕初期的護理

懷孕初期症狀

1.月經停止

月經停止是懷孕以後最為顯著的表現，幾乎所有人都能注意到這個變化。這時候的月經停止是因為卵巢中卵子發育成熟排出以後，遇到了精子結合成為受精卵，並運送到子宮進行發育了。女性一個月只會產生一個卵子，所以就沒有多餘的卵子引起內膜的壞死，最終出現經期出血。

2.嗜睡、食慾減退

出現這種情況也可能是懷孕的早期症狀，懷孕以後，人體自然就會分泌黃體酮激素，保護新生的生命。黃體酮是一種天然的孕激素，黃體分泌這種激素有抑制興奮的作用，所以很多時候早孕的媽媽就會感到容易疲倦，經常乏力貪睡，而且這個時候經常沒有胃口，會出現食慾減退的症狀。

3.乳房脹痛

懷孕以後經常感覺到乳房腫脹，觸碰會有痛感，而且經常還會有瘙癢伴隨。這是因為懷孕以後，身體分泌大量的雌性激素、孕激素，這些激素分泌都在為懷孕做準備，並且會讓乳腺增生、充血，為儲存乳汁打下基礎。乳腺充血就會讓人感覺腫脹，不舒服，同時一般都還會伴有乳暈的加深和乳頭的突出。

4.尿頻尿急

尿頻尿急也是早孕的一種症狀，懷孕以後，受精卵就會不斷髮育，因此子宮也會變大，這樣就會壓迫到膀胱，膀胱受到壓力，體積自然就變小了，便會出現小便頻繁的情況。

5.噁心嘔吐現象

這又被稱為孕吐，這種狀況一般發生在懷孕一個月到三個月的時候，大多數懷孕女性都會有，但是也有例外。這種情況的原因是人絨毛膜促性腺激素增加，這個時候孕婦就會對氣味特別敏感，聞到某些特定氣味就會噁心，嘔吐。

懷孕初期護理

已經確定懷孕以後，對於各個方面都要有所注意，懷孕初期是孕期最為關鍵也最為危險的時刻，孕婦要從穿衣、吃飯到睡眠事事小心，保證胚胎的健康成長。

1.飲食得當

懷孕以後，要注意飲食的多樣性，膳食的平衡型，保證營養充足，注意補鈣，注意補充微量元素和維生素。同時飲食要注意一些禁忌，多食用天然食物，避免過多的食物新增劑以及防腐劑的使用，對於胎兒有危害的食物，要記得忌口。

2.注意休息

懷孕以後，孕婦本來就容易疲憊，所以更加應該休息。懷孕初期，孕婦不能做體力活，也不能過於勞累，這樣對胎兒的健康是有危害的。

3.保證睡眠

孕婦應當做到有規律性的睡眠，同時要注重睡眠質量。充足的睡眠，有利於體力的恢復，煥發精神，對寶寶的發育是很有好處的。

4.安全著裝

已經是準媽媽的女性，在著裝時要注意以寬鬆棉質的衣服為主，面料柔軟對面板也沒有刺激，同時要注意捨棄高跟鞋，找到適合孕婦的平底鞋。

5.適當運動

懷孕時要多休息，但也不能一直躺著不動，這樣對於身體並沒有什麼好處，需要適當運動，不過不宜過度運動，最好做到勞逸結合。運動的時候，以出汗和勞累作為標準，有出血的狀況就要及時停止運運動，進行休息。

6.放鬆心情

懷孕期間經常會憂慮多思，心情鬱結，要注意這樣對肚子裡的寶寶是有傷害的。要經常放鬆心情，保持心情暢快愉悅，多去感受孕中的幸福和美好。