![“多事之秋”如何養生]( "“多事之秋”如何養生")
- 秋天，從立秋開始，歷經處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣，其中的秋分為季節氣候的轉變環節。《內經·素問·四氣調神大論》說：秋三月，此為容平，天氣以急，地氣以明。時至秋令，碧空如洗，地氣清肅，金風送爽，萬物成熟，正是收穫的季節。秋季的氣候是處於陽消陰長的過渡階段...
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![多事之秋的養生指南]( "多事之秋的養生指南")
- 中秋後，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，氣候寒熱多變，身體一旦不適，便易傷風感冒，舊病也易復發，所以有多事之秋的說法。人體的生理活動要適應自然界陰陽的變化，因此，秋季必須注意保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開養收這一原則。運動護養金秋季節，天高氣爽，是...
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![多事之秋 養生健體是關鍵]( "多事之秋 養生健體是關鍵")
- 古人稱秋季為多事之秋，踏入九月秋天的味道開始逐漸濃郁，而且不再像夏天那樣從早到晚都是令人難受的炎熱，秋季的天氣晝熱夜涼，氣溫變化大。如果在這樣的氣候條件下，人們若不注意養生保健，身體就容易患病，使舊病復發，因此，秋季養生一定要注意以下六方面：一、重調達情志。一般來說，秋天...
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![“多事之秋”，起居有學問，降溫有竅門]( "“多事之秋”，起居有學問，降溫有竅門")
- 雖然已經立秋，但暑熱依然未退。此時，秋風秋雨漸多，氣候多變，所以稱之為多事之秋。相對於其他季節，人們在飲食起居方面更應注意。多事之秋，起居有學問，降溫有竅門飲食有門道1、增加蛋白質的攝入。天熱出汗多，人體內的蛋白質代謝加速。因此，必須注意適當增加蛋白質的攝入量，多吃一些...
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![60歲是“多事之秋”]( "60歲是“多事之秋”")
- 60歲是多事之秋55歲以後人體的各種生理功能開始從峰頂下滑，器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病症狀開始顯現等，因此，有人稱之為疾病的形成期。而等到60歲，則屬於生命的高危時期，人體的大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命。中國疾控中心釋出的資料顯示，55歲糖尿病患者...
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![多事之秋 面板敏感與過敏護理有別]( "多事之秋 面板敏感與過敏護理有別")
- 多事之秋，肌膚最容易出問題，敏感肌容易過敏，但是敏感和過敏不是一個概念哦！敏感是一種狀態，過敏是一種症狀。敏感是指面板脆弱，容易受到各種刺激得影響；過敏則是指面板受到各種過敏原刺激後導致得一種紅、腫、熱、痛、搔癢得現象。分清過敏和敏感，讓你清爽過秋！（一）原因：1、敏感：主要...
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![多事之秋 按摩身體五要穴]( "多事之秋 按摩身體五要穴")
- 【膻中穴】“捶胸頓足”延年益壽位置：位於身體前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。作用：刺激該穴能活血通絡、寬胸理氣、止咳平喘。尤其是可有效治療各類“氣”病，包括呼吸系統、消化系統疾病，如哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等。還可以治產後缺乳、乳腺炎、肋間神經痛...
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![“多事之秋”女人身邊不能離這東西]( "“多事之秋”女人身邊不能離這東西")
- 醋是我們家庭日常生活中必不可少的調味品，含有對人體有益的營養成分。比如合成蛋白質的18種氨基酸、葡萄糖、果糖、麥芽糖及豐富的無機元素如鈣、鐵、磷等，都是人體新陳代謝過程中必不可少的成分。現代科學測定，醋可以殺菌，能消腫、軟化血管、降低血脂。由於它能促進消化液的...
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![＂多事之秋＂如何養生防病]( "＂多事之秋＂如何養生防病")
- 時至秋令，碧空如洗，地氣清肅，金風送爽，萬物成熟，正是收穫的季節。秋季的氣候是處於陽消陰長的過渡階段，立秋至處暑，秋陽肆虐，溫度較高，加之時有陰雨綿綿，溼氣較重，天氣以溼熱並重為特點，故有秋老虎之說。白露過後，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，氣候寒熱多變，稍有不慎，容易傷風感冒，許多舊病也...
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![多事之秋 護好心臟八大法寶]( "多事之秋 護好心臟八大法寶")
- 多事之秋，心臟易病發俗語說：一陣秋雨一陣寒。季節變換、天氣轉涼，醫院心血管病人開始增多。研究表明，急性心肌梗塞多發期有明顯的季節特點，高峰期在秋冬兩季。那麼，為什麼入秋後，心臟病人也進入了多事之秋呢？這是因為，氣候是心血管功能的晴雨表，心血管疾病的發作與氣候變化密切相關...
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![50歲是男人身體“多事之秋” 你發現了嗎？]( "50歲是男人身體“多事之秋” 你發現了嗎？")
- 俗話說“五十知天命”，對於男性來說，50歲正步入身體狀況的“多事之秋”，各種各樣的疾病都可能在這個階段發生。同女性一樣，這個階段屬於“男性更年期”，容易勞累、記憶力下降、失眠、性慾下降等小麻煩接踵而至。北京中醫藥大學養生室教授張湖德指出，50歲以後的男性，身體開始走“...
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![秋季養生指南 多事之秋如何少“鬱悶”]( "秋季養生指南 多事之秋如何少“鬱悶”")
- 對於特別敏感的女性而言，在季節交替之際，更容易產生淒涼、苦悶、垂暮之感。造成此種病症的原因主要是秋季陽光照射少，人體的生物鐘不適應日照時間短的變化，導致生理節律紊亂和內分泌失調，因而出現了情緒的紊亂。因為女性內分泌變化較大，患抑鬱症的比男性幾乎多了一倍。抑鬱症患...
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![人到中年多事之秋 中年男人保健養生七招]( "人到中年多事之秋 中年男人保健養生七招")
- 男人到了中年身體不如從前，要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整。一、戒菸吸菸會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的煙齡，一時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿蔔、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果，經常喝茶，這樣可...
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![秋季養生正當時 看如何安度＂多事之秋＂]( "秋季養生正當時 看如何安度＂多事之秋＂")
- 你知道秋季要如何進行保健養生嗎？秋季是陽消陰長的過渡階段，健身、飲食、起居等都有其規律。現在我們就來聊聊這方面的話題，幫你渡過多事之秋。收養神氣保持平和秋分是一個特殊的日子。確切地說，北半球的秋天是從秋分開始的。這時，我國大部分地區已經進入涼爽的秋季，南下的冷空...
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![安度“多事之秋”]( "安度“多事之秋”")
- 一要調理飲食秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果疏，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有好處的。二要早起早睡祖國醫學主張秋季早起早睡，與雞俱興。...
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![幫助肌膚度過多事之秋]( "幫助肌膚度過多事之秋")
- 1冰鎮化妝水就能對付秋季角質你有可能會：過了一季，特別是夏天，肌膚累積的老廢角質量相當驚人，可大多數人覺得秋天去角質容易讓肌膚敏感變薄而忽略了這項工作，所以讓臉上角質過厚，不僅影響了保養品吸收，你的黯沉粗糙和毛孔斑點也無所遁形，相對更加刺眼。所以我們：既然怕慣常的去角...
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![多事之秋 秋季寶寶飲食全攻略]( "多事之秋 秋季寶寶飲食全攻略")
- 我家的小不點轉眼已經快兩歲了，帶在自己的身邊有一年的時間，自己帶寶寶的那一年感覺有點措手不及，幸好有媽媽在身邊幫忙照顧，什麼時間該吃飯了，吃點什麼都是媽媽在指點，由於種種原因小不點要放在家裡了，還真是捨不得，不過每天通過視訊可以看到小不點的成長和新的變化，有一天會說話...
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![心腦血管病人怎樣走出多病之秋]( "心腦血管病人怎樣走出多病之秋")
- 秋冬季節，天氣轉涼，晝夜溫差加大，是心腦血管疾病的高發期。醫學專家對這一現象的解釋是，冷空氣刺激後血管收縮，同時氣溫降低又使血液黏稠度增加，清晨到中午的時間，身體受交感神經的控制，處於興奮狀態中，諸多因素導致心腦血管病的突發。因此，要健康走出多事之秋，就要注意以下幾點：異常...
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![“立秋”養生之道]( "“立秋”養生之道")
- 古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。我國古代將立秋分為三候：一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。此時的風已不同於暑天中的熱風；接著，大地上早晨會有霧氣產生。民諺有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯湯等...
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![立秋養生之秋季運動]( "立秋養生之秋季運動")
- 隨著立秋節氣的到來，天氣逐漸轉涼，到了秋高氣爽的季節，於是對於注重運動養生的人來說秋季運動就要有些問題要注意了。秋天鍛鍊提高耐寒能力秋高氣爽，氣溫適宜，秋季可謂鍛鍊的好時節。秋天經常參加健身活動，不僅可以調心養肺，提高內臟器官的功能，而且還有利於增強各組織器官的免疫...
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![四季養生之秋季養生 秋季養生注意事項]( "四季養生之秋季養生 秋季養生注意事項")
- 每個人都應該掌握一些養生常識，例如秋季如何養生。關於秋天，不少文人墨客都表示這是一個好的季節，萬物大豐收，的確如此。但是也是在這秋高氣爽的季節，氣溫的下降，人們也應該知道如何養生，下面我們就來介紹一下四季養生之秋季養生。到了秋季，很多的動物都在為忙著儲存食物以及能量...
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![秋季應對多種衰老 多種解決之道]( "秋季應對多種衰老 多種解決之道")
- “肌膚變暗沉，用再多美白品也白不回來。”這是肌膚產生糖化（老化）現象，導致血液中存在太多糖分。由於平常吃太多澱粉、糖果、油膩的食物，造成血液中含有太多糖分，糖分過多，會侵略血液中的蛋白質，最大的傷害是，膠原蛋白被糖類包覆住，產生斷裂、脆化，而保持肌膚年輕緊緻的關鍵就是膠原...
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![兒童秋季護理之秋季腹瀉有哪些注意事項]( "兒童秋季護理之秋季腹瀉有哪些注意事項")
- 所謂秋季腹瀉就是發生在秋季的腹瀉的腸胃問題，對於免疫力低下的老人和兒童尤其會發生。而對於腹瀉的兒童，如果想要儘快的康復，必要的護理是非常有必要的，也是因為這個原因，所以對於父母朋友一定要了解有關兒童秋季護理之秋季腹瀉，然後通過有效的護理，讓孩子遠離腹瀉的煩惱。秋季...
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![秋季乾燥便祕毀容顏 小心多“痔”之秋]( "秋季乾燥便祕毀容顏 小心多“痔”之秋")
- 秋季便祕或“毀容”、甚得“痔”秋季氣候乾燥，燥傷津液，腸道乾澀，從而易引起便祕。如果女性的宿便不能及時排出體外，不僅會導致小腹突出、脹氣，臉色暗黃長痘，口乾口臭，甚至若不及時治療還會引發痔瘡。有很多人有病亂投醫，希望通過市面上賣的治療便祕的藥物，而達到排除宿便的目的，其...
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![春秋戰國趣事多 春秋戰國那些牛人牛事]( "春秋戰國趣事多 春秋戰國那些牛人牛事")
- 春秋戰國時代的趣事義事都很多。當說王位。一會兒爺爺直接傳給了孫子，結果兒子又殺回來奪了兒子的位，一會兒某大夫廢了某某，立了某某，一會兒國人殺了某君迎回某君。於是在表上看來，王脈就像窮途末路的江水，在這當兒斷了，馬上又從別處伸出一支來繼續跌跌撞撞地往下續。有些支脈常...
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生活科普幫
