孕期飲食 孕期吃這些有效防治口腔潰瘍

口腔潰瘍是孕期很常見的一種口腔疾病，而在孕期出現口腔潰瘍不僅會給孕媽媽帶來困擾，也會影響她們的飲食，從而影響寶寶的營養攝入。那麼孕期口腔潰瘍怎麼辦呢？孕期飲食應該注意什麼呢？有哪些健康食譜適合孕期的媽媽呢？

孕期治療口腔潰瘍還是要注意的，要考慮到孕媽媽的身體健康，在不影響寶寶發育的前提下，有什麼食物是能治療孕期口腔潰瘍的呢？

適宜孕期口腔潰瘍吃的水果

1、梨

梨中含有豐富的維生素B和大量水分，非常適合孕期口腔潰瘍時食用。

2、西瓜

將西瓜榨成汁，含於口中約2～3分鐘之後下嚥，反覆多次，能夠起到癒合口腔潰瘍傷口的作用。但是，西瓜汁較涼，孕婦不宜過多食用。

3、蘋果

蘋果中含有豐富的維生素，可以有效緩解口腔潰瘍。

4、桃子

桃子中含有維生素B等多種維生素，對緩解孕期口腔潰瘍就有良好的效果，而且桃子還具有延緩衰老的功效，但是多食後對孕婦的腸胃也會有影響，所以食用時應適量。

適宜孕期口腔潰瘍的小食譜

白蘿蔔燉羊肉

食材

白蘿蔔200克，羊腿肉100克，蔥、姜、香菜、醬油、白糖、料酒、植物油、水澱粉、鹽、雞精等各適量。

做法

1、將白蘿蔔和羊腿肉分別洗淨後，切塊，然後用醬油、料酒和水澱粉醃製羊腿肉。

2、在鍋中加入適量植物油，待油七成熱後，加入蔥絲和薑絲炒出香味，然後放入羊肉塊進行翻炒。

3、在鍋中加入醬油、白糖和水進行煮燉，待羊肉塊八成熟後加入白蘿蔔塊燉熟，期間放入適量的鹽和雞精進行調味，最後撒上香菜即可。

蘋果什錦飯

食材

白米飯50克，1個蘋果，1個番茄，1根芹菜，火腿、青豆、玉米粒、植物油、鹽、味精各適量。

做法

1、將蘋果洗淨後，切丁，然後浸泡於鹽水中，撈起後控幹水分，備用。

2、番茄、芹菜、火腿分別洗淨，切丁備用。

3、在鍋中加入植物油，放入芹菜丁炒出香味後，加入蘋果丁、番茄丁、火腿丁、青豆、玉米粒翻炒，根據口味新增鹽和味精，最後倒入白米飯，大火迅速均勻翻炒片刻即可。

生蘿蔔鮮藕汁含漱法

食材

生蘿蔔2只，鮮藕一段。

做法

生蘿蔔、鮮藕洗淨，搗爛，絞汁去渣，用汁含漱。每日3次，連用4天可見效。

舌草公英冰糖茶

食材

白花蛇舌草12克，蒲公英12克，甘草4克，冰糖適量。

做法

將三味藥洗淨，入砂鍋內，加水適量，煮沸後小火煎15分鐘，加冰糖並融化，裝入茶杯中，當茶飲用，杯中藥汁飲完後可再加開水沖泡。每日一劑，七天一個療程。

冰糖白木耳羹

食材

白木耳10克，冰糖適量。

做法

將白木耳泡發後，洗淨，加水燉至熟爛，加冰糖調味。

孕期口腔潰瘍需注意

1、根據醫生的指導使用藥物，切不可擅自塗抹藥物或用藥水漱口。

2、保持口腔衛生，吃完食物後要用清水漱口。

3、儘量避免吃過硬和纖維較粗的食物，以防刺激潰瘍處。

4、儘量避免食用口味過重的食物，如過酸、過辣，以防刺激黏膜處。

5、少喝或不喝含有刺激傷口的飲品，如酒、碳酸飲料。

6、食用溫度適宜的食物，因為太熱或太冷的食物會加重口腔潰瘍的疼痛感。

7、孕婦患口腔潰瘍期間，避免服用具有消炎作用的藥物，應通過一些食療的方法來治癒。

結語：以上就是小編為大家介紹的關於孕期口腔潰瘍怎麼辦的相關內容，通過上文的介紹，大家是不是已經知道了吃什麼可以治療口腔潰瘍了呢？所以參考文中的健康食譜去治療口腔潰瘍吧，希望這些孕期飲食能夠幫助孕媽媽。