![養肝要做六件事]( "養肝要做六件事")
- 肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸菸等不良習慣，在無形中會傷害肝臟。本站站提供了6個日常小妙招，有助於全面增強肝功能。1.多喝檸檬水水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕...
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![男性養肝要正確 推薦2種養肝食療方]( "男性養肝要正確 推薦2種養肝食療方")
- 對於男性來說，男性一旦過了“而立之年”，健康狀況就開始滑坡。比如身體發福，體力、精力衰減等。此時，該為健康做點什麼呢?有些人首先想到的往往是補腎，事實是這樣的嗎?並非如此。中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無可厚非，而中年男子大可不必去湊這個...
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![夏季養肝 在夏天養肝要避免這些誤區]( "夏季養肝 在夏天養肝要避免這些誤區")
- 夏季是一個養肝護肝的好季節，有人會問怎樣護肝養肝呢？其實生活中養肝護肝的方法有很多，但是一些常見的誤區是我們要儘量避免的，本文今天就從夏季養肝的誤區以及保健養生的常識等方面進行詳細的介紹。肝臟是我們人體中一個很重要的排毒器官，那麼日常我們要怎樣護肝養肝呢？在夏天...
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![肝不好5大症狀 如何養肝護肝4個要訣]( "肝不好5大症狀 如何養肝護肝4個要訣")
- 肝臟是我們身體最重要的器官，怎麼樣知道肝臟它到底健不健康呢？告訴身體5症狀小心是肝病症狀！如果肝不好又該如何養肝護肝？養肝護肝的食物都哪些？一起來跟小編了解下護肝最好方法吧！警惕肝不好的五種徵兆：一、特別容易喝醉有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺醉了，這...
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![秋季養生 肝臟可從吃中養入秋季節要養肝]( "秋季養生 肝臟可從吃中養入秋季節要養肝")
- 肝是人體的重要器官，是新陳代謝的指揮中心，保證人體血氣通暢。很多人在生活中都不注意保護，導致肝臟疾病的多發。秋季因為其的氣候特點更是要注意肝的保養，專家說，肝臟可從吃中養，入秋季節要特別注意養肝。肝臟可從吃中養飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項...
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![電腦族要從養“肝”開始]( "電腦族要從養“肝”開始")
- 久視傷肝，久坐傷骨。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒，人的周身氣血執行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養肝開始。首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補...
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![為什麼春季要養肝呢]( "為什麼春季要養肝呢")
- 如今人們特別注意養生，因為生活水平也提高了，吃的也增多了，很多的人吃的也好了，但還是會出現這樣那樣的情況，大家可能都聽說過春季要養肝，可為什麼春季要養肝？也是很多人想要知道的，因為肝臟是我們人體重要的部件，就需要大家能好好的保護好，因此可以學些一些養肝的知識，對自己的健康...
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![電腦族要注意養肝]( "電腦族要注意養肝")
- 經常用電腦的人，常常會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定，月經不調等症狀。這都與肝密切相關。中醫理論對血的闡述目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固--如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻木不仁，四肢得不到足夠的血液，就會手足...
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![養肝護肝飲食很重要 14種養肝護肝的食物]( "養肝護肝飲食很重要 14種養肝護肝的食物")
- 隨著社會的不斷髮展，我們越來越關注養生。那麼養肝護肝吃什麼呢，下面本站就介紹14種養肝護肝的食物。1、草莓。對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有...
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![春天養肝護肝最好的季節 要想養肝避免這種傷肝行為]( "春天養肝護肝最好的季節 要想養肝避免這種傷肝行為")
- 中醫認為人的健康跟自然界四季是相關聯的，中醫在這個問題上叫做天人合一，春天跟肝是對應的。春天是萬物復甦的季節，人的肝正好是這個特點，肝也主生髮，它也是向上的，疏瀉的生長的這麼一個過程。按照我國中醫的養生要順應季節的說法，春天就是養肝護肝最好的季節，那麼我們如何做才最...
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![電腦MM需要養肝]( "電腦MM需要養肝")
- 電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒，人的周身氣血執行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養肝開始。首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭...
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![電腦族養生要從養肝開始]( "電腦族養生要從養肝開始")
- 電腦族養生要從養肝開始電腦族養生要從養肝開始首先，養肝要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘，養肝健脾，還可適當吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這...
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![立秋養生 要養肺護肝]( "立秋養生 要養肺護肝")
- 立秋養生要養肺護肝立秋是秋天的開端，天氣逐漸由夏入秋。如何在立秋時節養生健體呢？中醫專家建議，立秋養生一方面要注意在飲食上及時調理膳食，宜滋陰，同時合理應對早晚溫差，並加強保養立秋時節特別需要注意的肝肺。立秋飲食宜滋陰立秋時節，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多...
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![養肝護肝要多吃蔬菜]( "養肝護肝要多吃蔬菜")
- 一年中的四季輪流交換，在不同的季節當然要選擇適合相對應的飲食來調養身體，以現在正處於的春季為例。春季是永珍更新的季節，那此時的飲食該做些什麼改變呢？下邊特意整理了七大注意事項，供大家參考。1、營養平衡不同於冬季的肥厚飲食特點，在春季的飲食中主要強調的是蛋白質、碳...
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![夏日養肝五大要點]( "夏日養肝五大要點")
- 炎炎夏日，是許多疾病高發的季節，尤其是肝臟患者，如果不做好養肝護肝措施，那麼肝臟很容易就受傷了。那麼夏季養生如何養肝呢？今天小編告訴你5個夏季養肝注意事項，一起去看看學學肝臟保健法吧！夏日養肝5要點力保肝臟健康長期炎症活動的損害，使肝病患者肝臟功能日見衰退，部分正常的肝...
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![補腎更要養肝 夏季補腎養肝4大食物]( "補腎更要養肝 夏季補腎養肝4大食物")
- 腎為肝之母，腎好了肝才能跟著好，腎氣虧損則陽氣虛弱，腰膝痠軟，抵抗力下降。以下四大食物養肝補腎功效槓槓滴，一起來了解一下。山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食...
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![電腦族要多養肝]( "電腦族要多養肝")
- 電腦一族養生要從養肝開始。首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘，養肝健脾，還可適當吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤肝...
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![春季養肝 春季裡養肝要避免什麼誤區]( "春季養肝 春季裡養肝要避免什麼誤區")
- 肝臟是人體眾多器官中重要的一個，主要起到排毒的功效，然而當今的肝病發病率是越來越高，其主要的原因就是陷入了一些飲食誤區。那麼春季養肝要避免什麼誤區呢？養肝護肝的方法及肝病的飲食禁忌有哪些呢？今天就向大家一一解答。春季養生當然是以養肝為主了，隨著人們不規律的飲食，及...
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![冬季養肝護肝5個要訣 5個養肝禁忌]( "冬季養肝護肝5個要訣 5個養肝禁忌")
- 隨著氣溫下降，冬季的到來，又到了養生保健的關鍵時節。許多肝病患者都很關心在冬季應該如何養肝護肝？冬季養肝主要是加強飲食的調養，比如飲食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外，就是加強身心鍛鍊，保護肝臟。冬季養肝護肝5個要訣5個養肝禁忌1、合理膳食在飲食上調整好飲食結構，多...
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![養肝護肝要吃肉 健康吃肉的方法]( "養肝護肝要吃肉 健康吃肉的方法")
- 隨著現在生活的快節奏，社會經濟快速發展，肉製品已經是成為很多家庭必備的餐桌食品，但是飲食搭配的不合理，導致大多數人的肝臟出現了很多的問題，春季是養肝護肝的好時節，那麼你知道肝臟不好該吃什麼嗎？你知道吃什麼肉對肝臟好嗎？養肝護肝要吃肉健康吃肉的方法脂肪都是肝臟必不可缺...
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![春季養生 養肝護肝是首要]( "春季養生 養肝護肝是首要")
- 中醫認為，春季時體內的肝膽經脈旺盛活躍，若能在此時好好調養肝臟，便可以增強免疫力，讓身體維持在最佳狀態。下面讓我們看看，春季養肝應如何做呢？起居調養：早睡早起，常去踏青《黃帝內經》曰：春三月，夜臥早起，廣步於庭，披髮緩形，以使志生。此時人與天地之氣相應，應夜臥早起，廣步於庭，即早睡...
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![春夏季要養肝 肝好才能備好孕]( "春夏季要養肝 肝好才能備好孕")
- 春夏時節，萬物復甦生長，這可也是人體養生的好時候。護肝養生，最適宜不過，尤其是對想要備孕的女性來說，肝好才能備好孕，因此趕緊抓住春夏好時節，快來養養肝吧，內外出擊，為備孕做好身體準備。一、首先你需要知道：肝與備孕的關係也許你會納悶：肝和備孕有啥關係？要知道中醫講肝主情志，肝異...
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![養生要先養肝嗎]( "養生要先養肝嗎")
- 我們都知道肝臟在身體結構的重要性，因為肝臟是用於排毒減輕身體中毒的主要器官，所以我們養生首先要進行養肝。對於經常抽菸以及吃太多酸性食物的你們來說，肝臟的負擔是比較大的，你們在平時應該要多吃一些養肝的食物，比如黃豆芽或者香菜等，這樣有助於你們預防肝炎的發生。中醫認...
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![養肝最需要的七種營養]( "養肝最需要的七種營養")
- 現代醫學認為肝臟是人體中最大的消化腺，也是人體新陳代謝最旺盛的器官，還具有解毒、免疫、造血的功能，就像是個巨大的“化工廠”。而中醫認為肝主疏洩、肝藏血，春季易使肝旺，春季養生宜順應陽氣自然升發舒暢的特點，以養肝為要務。現恰為春季，正是養肝好時節。要保護好肝臟，首先應...
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![為什麼要養肝呢]( "為什麼要養肝呢")
- 對肝臟的一個保護問題，在平時生活當中，不知道你是否有注意過呢？因為我們都知道其實現在很多人都容易受到一些肝臟疾病的影響，所以我們必須注重養肝的正確方法和技巧，這樣對於預防一些肝臟疾病問題，才可以達到更好的效果，從而有效地預防一下肝臟疾病。春季養肝：中國傳統的中國醫認...
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生活科普幫
