![二十四節中老年人健身操注意什麼？]( "二十四節中老年人健身操注意什麼？")
- 對於老年人來說，老年的生活，一定要健康合理，這樣可以有一個良好的晚年生活，老年人可以平時的時候多參加一些鍛鍊，當然對於每個季，老年人的鍛鍊方式是不同的，對24節氣中老年人會出現不同健美操，那麼老年人在不同的節氣中要哪些健美操更合適呢？小編蒐集了一些關於老年人24節氣，跳健美...
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![二十四節氣與中醫養生]( "二十四節氣與中醫養生")
- 春雨驚春清谷天，夏滿忙夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。這是我國古代勞動人民在不斷的實踐中總結出來的二十四節氣。當初他們只是注意到在不同的氣候中，同一時間太陽位置的高低也不同，於是他們在地上立了一根竹竿，觀察竹竿影子的長短變化，取中午竹竿影子最短的那一天...
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![二十四節氣已不合農時]( "二十四節氣已不合農時")
- 我國古代用陰曆，陰曆有閏月，運用二十四節氣定農時，是起了一定的作用。現在通用陽曆，節氣的日期每年都在那幾個日期不變，各年相差也不過一兩天。可是氣候變化年年不同，依固定的日期耕種，就不合理了。竺可楨先生於1931年5月9日作親月令的演講，他說我國古代的二十四節氣，原產生於黃河...
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![二十四節氣養生 立夏篇]( "二十四節氣養生 立夏篇")
- 我國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子。立夏過後，全國各地的氣溫就明顯升高，許多地方都已經超過攝氏30度了。在這逐漸炎熱起來的立夏季節，我們應如何做好立夏養生呢？立夏養生之飲食養生立夏時節，時值乾卦，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強...
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![二十四節氣詩]( "二十四節氣詩")
- 西園梅放立春先，雲鎮霄光雨水連。驚蟄初交河躍鯉，春分蝴蝶夢花間。清明時放風箏誤，穀雨西廂好養蠶。牡丹亭立夏花零落，小簪小滿布庭前。隔溪芒種漁家樂，義俠同耘夏至同。小暑白羅衫著體，望河亭大暑對風眠。立秋向日葵花放，處暑西樓聽晚蟬。翡翠園中零白露，秋分折桂月畢天。爛枯山...
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![節氣表二十四節氣]( "節氣表二十四節氣")
- 1、廿四節氣分別為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。節氣中的立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪、小寒，分別為干支...
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![二十四節氣之雨水養生]( "二十四節氣之雨水養生")
- 中醫學稱脾胃為水穀之海，有益氣化生營血之功。人體機能活動的物質基礎，營衛、氣血、津液、精髓等，都化生於脾胃，脾胃健旺，化源充足，臟腑功能才能強盛。雨水，鬥指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。隨著雨水節氣的到來...
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![二十四節氣之芒種]( "二十四節氣之芒種")
- 每年的6月5日左右為芒種，芒種是二十四節氣中的第九個節氣芒種的芒字，是指麥類等有芒植物的收穫，芒種的種字，是指穀粒類作物播種的節令。芒種錢後正是農民季節，田間地頭處處可見農民忙碌的身影端午節多在芒種日的前後，民間有食端午粽，賽龍舟的習俗。芒種期間長江中下游地區將進入...
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![二十四節氣之小寒養生篇]( "二十四節氣之小寒養生篇")
- 每年的一月五日前後是小寒節氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節氣中最冷的節氣。常有冷在三九的說法，而這三九天又恰在小寒節氣內。之所以叫小寒而不叫大寒，是因為節氣起源於...
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![二十四節氣之穀雨養生篇]( "二十四節氣之穀雨養生篇")
- 穀雨，鬥指癸。太陽黃經為15度。公曆每年的四月二十日前後為穀雨節氣。穀雨，有雨水生百穀的意思，是二十四個節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣。常言道清明斷雪，穀雨斷霜，我國大部分地區的平均氣溫都在12度以上。穀雨後的氣溫回升速度加快，從這一天起，雨量開始增多，其豐沛...
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![二十四節氣之驚蟄養生]( "二十四節氣之驚蟄養生")
- 驚蟄，一年中的第三個節氣。農曆書中記載：鬥指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。所謂鬥即鬥綱，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三顆星。它們隨著天體的執行，鬥綱指向不同的方向和位置，其所指的位置就是所代表的月份。在陽曆中，鬥指丁時，太陽黃經為345度。驚蟄，是立春以後天氣...
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![二十四節氣之春分養生篇]( "二十四節氣之春分養生篇")
- 3月21日是二十四節氣中的春分。“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。這時太陽黃經為0度，太陽的位置在赤道上方。農曆書中記載“鬥指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。”春分日是春季九十天的中分點，南北...
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![二十四節氣古畫欣賞]( "二十四節氣古畫欣賞")
- 24節氣是中國傳統農曆，它影響中國幾千年的農事活動。從小我們就背過二十四節氣歌，對於24節氣你到底瞭解多少？中醫提倡順應時節養生，應節氣之變化及時調整飲食起居，那麼24節氣養生怎麼做？下面讓我們隨著二十四節氣古畫欣賞，再好好學習24節氣養生法吧！節氣來歷二十四節氣起源於黃河...
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![二十四節氣圓運動圖]( "二十四節氣圓運動圖")
- 小暑大暑二節。太陽直射地面的熱，稱之曰暑。大暑者，一年的地面的熱此時最大也。太陽的熱，為萬物生命的原素。此熱經秋由地面降入地面之下，經冬則沉而藏於地下的水中。次年交春，由水中與水化合升出地面之際。交夏浮於地面上的天空，再經秋偕地面新到之熱，降入地下的水中，此宇宙一年...
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![二十四節氣之小滿養生]( "二十四節氣之小滿養生")
- 鬥指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。這是說從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。小滿，太陽黃經為60度。它是一個表示物候變化的節氣。所謂物候是指自然界的花草樹木、飛禽走獸，按一定的季節時令活動，這種活...
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![二十四節氣表：二十四節氣時間對照查詢表]( "二十四節氣表：二十四節氣時間對照查詢表")
- 24節氣：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。節氣是華夏祖先歷經千百年的實踐創造出來的寶貴科學遺產，是反映天氣氣候和物候變化、掌握農事季節的工具。二...
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![二十四節氣由來]( "二十四節氣由來")
- 二十四節氣起源於黃河流域，古代中國勞動人民長期經驗的積累和智慧的結晶。二十四節氣，是上古農耕文明的產物，蘊含了中華民族悠久的文化內涵和歷史積澱。它最初是依據斗轉星移制定，古人根據北斗七星在夜空中的指向，指導農業生產不誤時節。西漢武帝時期將“二十四節氣”納入《太...
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![二十四節氣之立春養生]( "二十四節氣之立春養生")
- 二月四日是立春。立春是一年中的第一個節氣，立開始之意，立春揭開了春天的序幕，表示萬物復甦的春季的開始。此刻嫩如金色軟如絲的垂柳芽苞，泥土中躍躍而試的小草，正等待著春風吹又生，而律回歲晚冰霜少，春到人間草木知，形象地反映出立春時節的自然特色。隨著立春的到來，人們明顯地感...
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![二十四節氣歌]( "二十四節氣歌")
- 春雨驚春清谷天，夏滿芒夏署相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。每年兩節不變更，最多相差一兩天。上半年來六、二一，下半年來八、二三。...
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![二十四節氣七言詩]( "二十四節氣七言詩")
- 地球繞著太陽轉，轉完一圈是一年。一年分成十二月，二十四節緊相連。按照公曆來推算，每月兩氣不改變。上半年是六、二一，下半年是八、二三。這些就是接交日，有差不過一兩天。二十四節氣有先後，下列口訣記心間。一月小寒接大寒，二月立春四水連；驚蟄春分在三月，清明穀雨四月天；五月立夏...
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![二十四節氣之穀雨養生]( "二十四節氣之穀雨養生")
- 穀雨，鬥指癸。太陽黃經為15度。公曆每年的四月二十日前後為穀雨節氣。穀雨，有雨水生百穀的意思，是二十四個節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣。常言道清明斷雪，穀雨斷霜，我國大部分地區的平均氣溫都在12度以上。穀雨後的氣溫回升速度加快，從這一天起，雨量開始增多，其豐沛...
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![二十四節氣之小雪養生篇]( "二十四節氣之小雪養生篇")
- 小雪，望文生義，表示降雪開始的時間和程度。雪是寒冷天氣的產物。民間曾有：十月立冬小雪漲，鬥指己，斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。這時的黃河以北地區已到了北風吹，雪花飄的孟冬，此時我國北方地區會出現初雪，雖雪量有限，但還是提示我們到了禦寒保暖的季節。小雪節氣的前後，天...
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![二十四節氣]( "二十四節氣")
- 二十四節氣是把一年內太陽在黃道上的位置變化和引起的地面氣候的演變次序分為二十四段，每段約隔半個月，分別在十二個月裡面。在月首的叫"節氣"，在月中的叫"中氣，所謂"氣"就是氣象、氣候的意思。這二十四個節氣的名稱和順序是：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、...
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![二十四節氣之清明養生篇]( "二十四節氣之清明養生篇")
- 清明，乃天清地明之意。農曆書曰：鬥指丁為清明，時萬物潔顯而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆齊，故名也。清明節氣，太陽到達黃經15度，我國大部分地區的日均氣溫已升到12度以上，此時正是桃花初綻，楊柳泛青，凋零枯萎隨風過的明朗清秀景緻的再現。清明時節，自古以來就是人們祭祖掃墓的日子，作為...
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![二十四節氣的傳統含意]( "二十四節氣的傳統含意")
- 立春：春季開始雨水：降雨開始驚蟄：開始響雷，冬眠動物復甦春分：春季的中間，晝夜平分清明：氣候溫暖，天氣清和明朗。穀雨：降雨量增多，對穀類生長有利立夏：夏季開始小滿：麥類等夏熟作物子粒逐漸飽滿芒種：芒種忙種，麥類等有芒作物成熟夏至：夏天到，此時白天最長，夜晚最短小署：正當初伏前後，氣候開始...
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生活科普幫
