![調勞養血丸的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "調勞養血丸的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 中藥方劑是一種治療疾病的非常好的方法，那麼你知道調勞養血丸嗎？它是由哪幾種藥材組成的呢？它應該如何食用呢？今天就來為大家一一解答。【處方】黃耆1兩半，白朮1兩半，茯苓1兩半，白芍1兩半，人蔘1兩，山藥1兩，歸身1兩，熟地1兩，五味1兩，麥冬1兩，遠志1兩，陳皮8錢，生地5錢，山萸5錢。【製法】加入...
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![調查顯示 承擔家庭壓力女性更易疲勞]( "調查顯示 承擔家庭壓力女性更易疲勞")
- 日前，北京零點市場調查有限責任公司通過網上調查方式對415位北京的公司白領進行調研，近日釋出了一項研究分析結果：職場男女工作壓力大體相同，但女性的身心疲勞度遠遠高於男性。本次調查通過快速壓力問卷對白領目前的工作壓力大小進行了評估。結果顯示，工作壓力較大的人佔到了...
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![過度疲勞該怎麼調理]( "過度疲勞該怎麼調理")
- 過度疲勞該怎麼調理疲勞過度怎麼辦當壓力山大成為現代人成為現代人代名詞的時候，當猝死，過勞死，疲勞過度嚴重威脅到生命健康的時候，我們能怎麼辦，當然是將這份威脅降到最低，才能重新擁抱生命的陽光，那麼疲勞過度之後要怎麼辦呢？首先，要消除疲勞，不管是體力勞動還是腦力勞動，當感覺到...
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![白領勿做＂過勞模＂ 調整心態可緩解壓力]( "白領勿做＂過勞模＂ 調整心態可緩解壓力")
- 現代激烈的社會競爭中很多職場人士處於超負荷的工作狀態，然而一旦閒下心來，卻又會很不適應，總會想方設法找些事來做，這就是職場中逐漸出現的壓力成癮傾向。面對無盡的工作壓力，調整好心態至關重要。下面小編教大家如何在壓力中擺正自己的心態和位置。過勞背後，壓力成癮如今，在白...
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![慢性勞損吃啥調理]( "慢性勞損吃啥調理")
- 慢性勞損吃啥調理慢性勞損吃啥調理年輕的皮囊中卻藏著一副老骨頭，經常感覺腰痠背痛、全身無力嗎？現代人長時間用相同或不正確的姿勢勞動或運動，造成肌肉和關節等部位慢性勞損，中醫師建議休養生息配合飲食調養，有助於緩解不適。中醫認為慢性勞損是氣血不足所致，調養原則以補益肝...
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![怎樣才能調節眼睛疲勞？]( "怎樣才能調節眼睛疲勞？")
- 現在越來越多的人整天都會對著電腦，從而引起了一系列的電腦病，比如說乾眼症，視力下降等等，長時間的對著電腦眼睛會出現乾澀和疲勞的情況，這種情況很多朋友都經歷過，甚至有些朋友在對著電腦時間長了之後，會感覺到眼睛睜都睜不開，這個時候我們應該要怎麼來調節呢？熬夜眼疲勞多喝四杯...
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![疲勞過度怎麼調理 4招有效預防過度疲勞]( "疲勞過度怎麼調理 4招有效預防過度疲勞")
- 每個人都會出現疲勞的現象，比如工作太累，學習壓力大等等都會使人過度疲勞處於亞健康的狀態。那麼出現過度疲勞我們應該怎麼辦呢？有哪些預防過度疲勞的方法呢？今天本站的小編就來教你4招有效預防過度疲勞，一起來看看吧。1、預防過度疲勞——強化三餐營養我們在安排一...
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![白領健康調節疲勞 必須要學]( "白領健康調節疲勞 必須要學")
- 上班的的白領一定要看的文章。上班族久坐辦公室吹空調易脫水，影響身體健康。調節疲憊白領必須要學會的凹。調節疲憊白領必須要學會我們幾乎每天都在喊累，無論是學生還是職場人士，活在這個社會，當學生也累，上班也累，好像幹什麼都累。特別是職場人士，常常有這麼一覺：上班很累，工作中...
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![節後疲勞六調理法]( "節後疲勞六調理法")
- 節後容易讓你患上疲勞症，腰痠背痛、無精打采等，怎麼消除節後疲勞？以下為大家推薦六種調理方法，主要通過飲食來調節，幫大家消除疲勞、恢復活力。如科學飲食、營養均衡、飲水適度、適當運動等。一、注意飲食平衡儘量做到飲食多樣化，不偏食，包括碳水化合物，蛋白質，脂肪三大能量物質。...
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![司機視力疲勞的症狀 預防視力疲勞的飲食調理]( "司機視力疲勞的症狀 預防視力疲勞的飲食調理")
- 司機是一個容易出現亞健康狀態的群體，他們有很多的職業病，比如頸椎病、腰椎病以及眼睛疾病等等，他們因為長期開車，眼睛很容易出現疲勞的情況，如果不注意，有可能會引發事故，造成難以挽回的後果。那麼司機總是視力疲勞怎麼護理？司機視力疲勞吃什麼比較好？保健養生專家有一些專業的建...
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![白領調整身心預防疲勞]( "白領調整身心預防疲勞")
- 白領們每天最大的問題是什麼？不只是做不完的工作，也不是經常失調的飲食營養，而是極度缺乏運動鍛鍊的身體。對於我們來說，確實需要擠一擠，留點時間來給我們做調整自己身心的需要吧。我熱愛運動，但是我沒有時間，我的日程表裡除了冗長忙碌的工作，就只剩短暫有限的睡眠時間，在很多忙人...
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![心理疲勞的調節妙招]( "心理疲勞的調節妙招")
- 心理疲勞不僅降低工作效率，而且對心理健康也有很大的影響。長期的心理疲勞，使人情緒低落、心境抑鬱、百無聊賴、精疲力竭，進而引起心因性疾病。這些疾病包括內分泌紊亂、免疫力下降以及各種慢性消耗性疾病，如消化道潰瘍、糖尿病、心血管病、癌症等。近年不斷見諸報端的英年早...
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![容易疲勞應該如何調理？]( "容易疲勞應該如何調理？")
- 現在很多人都忙於上班，忙於工作，忙於賺錢。每天的精力總是有限，很容易導致疲勞，這將對自己的工作產生很大的影響。很多的朋友想通過食療來改善這種懷情況，那麼，容易疲勞的人群吃點什麼好？該怎樣去調理呢？今天小編就帶著大家一起來學習一下，希望能夠幫助到大家。一、飲食平衡是關鍵...
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![勞心更要勞手足]( "勞心更要勞手足")
- □馬有度重慶醫科大學附屬第一醫院對於腦力勞動者來說，勞心很勤，但勞身往往不足，所以加強體力活動尤為重要，正如《中外衛生要旨》所說：勞心者，不可不勞手足。知識分子更要注重勞手足腦力勞動者坐著埋頭伏案工作的時間很長，有的白天坐了一天，晚上又挑燈夜戰，坐到半夜，這最易使人早衰...
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![肌肉易疲勞怎樣調理呢？]( "肌肉易疲勞怎樣調理呢？")
- 夏季很多人總是容易有肌肉疲勞的感覺，特別是一些上班族，上班沒有精神會耽誤工作進度，尤其是隨著生活節奏的加快，一些人脾氣暴躁，還有的人易疲勞，早晨常常無力起床、腰痠背痛、肌肉關節疼痛這一切的症狀已經成為了都時市人常常出現的症狀，所以要學會如何緩解身體疲勞，那麼日常中如...
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![開車族調整坐姿多運動可預防腰肌勞損]( "開車族調整坐姿多運動可預防腰肌勞損")
- 記者日前從一些骨科醫院瞭解到，開車族市民已經成為頸腰椎疾病的常見患者，其中，患腰突症的有車族甚至佔到全部病患者的20%以上。案例：樑先生駕車旅遊被腰痛纏身上月中，剛過33歲的樑先生駕車載著放暑假的兒子去了桂林，從桂林一回來，樑先生就直奔醫院。原來去桂林的途中，樑先生被腰...
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![怎麼調治眼疲勞？補充葉黃素哪種好？]( "怎麼調治眼疲勞？補充葉黃素哪種好？")
- 臨近年底，每天加班趕方案衝業績，完成馬拉松式工作任務，易造成眼睛處於超負荷狀態，無法得到充足的休息。用眼過度會引起眼睛疲勞，導致視力下降，所以日常我們需重視調治眼疲勞。那麼，應該怎麼去調治眼疲勞呢？為眼睛補充營養時，葉黃素哪種好？3個調治眼疲勞的小方法：a/讓眼睛勞逸結合持...
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![疲勞病態的自我調整方法]( "疲勞病態的自我調整方法")
- 疲勞病態的自我調整方法疲勞病態的自我調整方法心理調理。因為各種重擔壓在身上，難免會出現壓力大、焦慮、煩躁的情況，因此這個時候就要好好的調整好自己的心態，時刻提醒自己要保持良好愉快的心情，遇到不愉快的事情一定要及時的找到發洩的渠道，避免一直壓抑在心理，久而久之出現...
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![眼疲勞看東西模糊應該怎麼進行調理]( "眼疲勞看東西模糊應該怎麼進行調理")
- 很多人感覺到了中年以後眼睛看東西越來越模糊了，大家都認為是年齡的關係，其實這是視網膜長期處於疲勞狀態下工作造成的。尤其是現代生活中，電子產品相當的普及，一些年輕人由於長期面對電腦和伏案工作都會發生眼疲勞看東西模糊的症狀，像這樣的情況我們應該怎麼進行調理保健呢？在...
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![白領長期性疲勞如何調節？]( "白領長期性疲勞如何調節？")
- 白領長期性疲勞如何調節？白領長期性疲勞如何調節？我們幾乎每天都在喊累，無論是學生還是職場人士，活在這個社會，當學生也累，上班也累，好像幹什麼都累。特別是職場人士，常常有這麼一種感覺：上班很累，工作中犯困，下班無力等等，這一系列的問題每天都在重複上演。那白領長期性疲勞該怎麼調...
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![上班族容易疲勞怎麼辦 飲食調理很重要]( "上班族容易疲勞怎麼辦 飲食調理很重要")
- 上班族容易疲勞怎麼辦飲食調理很重要一、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果每天兩次蔬菜；食用含有澱粉的食物，但不要過量；每天一次肉、魚或者蛋；最後還有每餐必不可少的奶製品。二、適當補充糖分和...
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![調整慢性疲勞需要注意什麼]( "調整慢性疲勞需要注意什麼")
- 調整慢性疲勞需要注意什麼1、飲食多蔬果，豐富營養素讓心情不憂鬱壓力重擔在身時，很多人都會藉由吃來發洩情緒，像是經過油炸、炭烤的肉類或蛋糕甜點，兩者都是常見的犒賞選擇，不過滿足了口腹之慾卻帶來更沉重的身體壓力。以油炸食物和甜點製作來看，許多業者都會選用植物油作為烹...
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![心理疲勞的自我調節]( "心理疲勞的自我調節")
- 心理疲勞不僅降低工作效率，而且對心理健康也有很大的影響。長期的心理疲勞，使人情緒低落、心境抑鬱、百無聊賴、精疲力竭，進而引起心因性疾病。這些疾病包括內分泌紊亂、免疫力下降以及各種慢性消耗性疾病，如消化道潰瘍、糖尿病、心血管病、癌症等。近年不斷見諸報端的英年早...
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![心理疲勞的自我調節的方法是什麼]( "心理疲勞的自我調節的方法是什麼")
- 現在高的生活節奏讓很多人產生了很大的心理壓力，經常會導致脫髮，煩躁情緒暴躁等各種負面影響。隨著物質水平的提高，人們現在的生活壓力很大，太多的人漸漸的承受不住這麼大壓力，經常會崩潰，這是我們所不願意看到的。平常的話我們可以通過一些特別的活動來緩解壓力。我有的時候會...
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![慢性疲勞綜合症的自我調護辦法]( "慢性疲勞綜合症的自我調護辦法")
- 隨著時代的進步，人類的生活節湊也越來越緊張，同時面臨著生活和工作的雙重壓力，久而久之，慢慢發展成疲勞綜合症，有慢性疲勞綜合症明顯症狀就是，老是感覺自己累的慌，還昏昏欲困，睡醒還感覺沒精神，渾身沒力氣，就此我們談談如何對慢性疲勞綜合症的自我調護。一、什麼是慢性疲勞綜合症？慢...
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生活科普幫
