![專家開四大處方幫你擺脫春節長假綜合徵]( "專家開四大處方幫你擺脫春節長假綜合徵")
- 最近年後綜合症成了一個熱門話題，許多人確實會感到各種不適：頭暈腦脹、心神不寧、眼睛不適、沒有胃口等等。為什麼經過短短7天的休假，人們會產生這麼多的不適應呢？怎樣才能有效對抗春節年後綜合症，儘快恢復到正常狀態呢？春節年後綜合症來襲，專家開四大處方幫你擺脫春節長假綜合...
- 25351
![長假過後如何擺脫節日綜合症]( "長假過後如何擺脫節日綜合症")
- 長假過後如何擺脫節日綜合症症狀一：全身乏力疲憊症長假玩樂過度，打亂了人體正常的生物鐘，造成植物神經系統紊亂，睡眠紊亂就會找上門。如是過度疲勞引起的睡眠紊亂，就需趕快採取補救措施。應對方法：通過休息、調整生物鐘、洗澡泡腳等消除疲勞，睡眠是驅除疲勞的重要手段。要讓大腦...
- 31387
![長假綜合症 五招來應付]( "長假綜合症 五招來應付")
- 長假綜合症五招來應付長假綜合症五招來應付症狀一：全身乏力疲憊症昨天，李先生看著日曆有點沮喪，他說假期過得太快，還沒休息夠就要上班了，感覺全身乏力，一點精神都沒有。春節期間，不少人晝夜顛倒、四處拜訪親友，即使沒有出門旅遊，節後還是覺得累，這是因為正常的生物鐘在過節時被打亂...
- 23286
![五一長假 保健康必知6原則7箴言]( "五一長假 保健康必知6原則7箴言")
- 五一長假在親們的期盼中終於來啦，不少姑娘小夥已經收拾行囊準備出遊，還有部分宅男宅女準備在電腦前渡過三天快樂的時光。親們別太得瑟哦，太放縱的玩樂或胡吃海喝會對我們的健康造成極壞的影響，那麼五一期間日常起居和飲食要注意啥？五一放假有幾個不想痛痛快快的玩樂，但是過分玩...
- 4927
![長假之後 如何預防上學兒童腹瀉]( "長假之後 如何預防上學兒童腹瀉")
- 孩子在學校待了一天剛回到家裡就急衝衝的跑進廁所，不一會他出來見他小臉蛋上平時的紅潤都褪去了，取而代之的是慘白色。他有氣無力的告訴我，原來他第一天返學校就拉肚子了。還好家中有止瀉藥，於是我趕緊拿出來先衝了一包讓他吃下。我想很多父母應該都注意到了，為什麼一到長假之...
- 30844
![【廈門歐菲整形】小長假，廈門必去的地方有哪些]( "【廈門歐菲整形】小長假，廈門必去的地方有哪些")
- ４月的廈門，溫暖的初春，正適合出遊，趁著假期，別把時間浪費在不妨來一場與自然與美麗的約會。鼓浪嶼作為廈門必去的經典，鼓浪嶼是這座城市內裡的慵懶與文藝，作為世界遺產，鼓浪嶼融合了２０世紀早期的現代派藝術和裝飾派藝術，各種各樣的建築都可以在這個小島上找到。當然島上有很多風格小...
- 20461
![長假過後“收心”三妙法]( "長假過後“收心”三妙法")
- 國慶節連續放鬆了7天，節後上班產生了緊張、憂慮、厭倦工作的不良心態。這都是長假綜合症的種種表現，如何讓自己的身心馬達儘快恢復正常運轉呢？這裡我們請專家教你幾招，提醒大家一定要注意節後的身心調節，長假過後讓健康與你同行！症狀一：游出的水土不服白領伍先生早在長假前就與...
- 26777
![長假帶寶寶安全出遊需知]( "長假帶寶寶安全出遊需知")
- 馬上就要到了國慶節，十一長假，這可是很多家庭選擇出遊的黃金期。許多有寶寶的家庭趁此機會都想帶寶寶出去看世界、讓寶寶長長見識。不過，帶寶寶出遊可不是一件省心的事，稍有差池，就可能給寶寶帶來傷害。那麼，寶寶出遊前該做哪些準備呢，怎麼樣讓全家玩的開心又放心呢，讓我們來請教...
- 19783
![國慶長假前要小心“假前綜合症”]( "國慶長假前要小心“假前綜合症”")
- 國慶長假前要小心假前綜合症國慶長假前要小心假前綜合症一名姓成的大三學生這兩天上課總覺得不能跟著老師思路走，聽一會兒就瞌睡。在她的班裡，許多同學的狀況都和她大同小異。這其實是節假日到來前一些人會發生假前綜合徵，主要表現為身心倦耽精神焦慮、生活沒有規律等。其原...
- 7488
![6款長假調身湯 讓疲憊的你滿血復活]( "6款長假調身湯 讓疲憊的你滿血復活")
- 放假期間想必你會參加很多聚會、組Ｎ次飯局，甚至通宵熬夜狂歡……頻繁的大魚大肉美酒佳餚下肚，不規律的作息時間看上去玩得過癮，但當你真正要回歸工作時，春節後遺症很有可能如影隨形。下面和本站一起來了解一下。轉眼，春節快放假了。放假期間想必你會參加很多聚會、...
- 15676
![8大飲食妙招狙擊長假贅肉]( "8大飲食妙招狙擊長假贅肉")
- 十一馬上來到各位美眉想必已經有了豐富的休閒安排，各式的美食想必也一定在你的安排之內了。小編特意推薦怎麼吃都不胖的飲食減肥方法哦。讓你在大快朵頤的時候，也依然沒有身材走樣的尷尬。1、提前計劃永遠不要飢腸轆轆地趕赴一場聚會，提前吃點零食。當你到達宴會場所的時候，...
- 29622
![春節長假吃喝積毒素 4款食物助排毒瘦身]( "春節長假吃喝積毒素 4款食物助排毒瘦身")
- 春節長假吃喝積毒素4款食物助排毒瘦身腸道功能不佳，毒素就會因停留體內過久而重新被吸收，導致身體提前老化。身體頻頻發出警報：體重增加、長出小肚腩……而此時，小編推薦給你的食物可以幫你排毒瘦身，4款食物助排毒糙米腸疏通"管道工"。糙米是稻米經過加工後所產的...
- 18191
![元旦長假養生攻略有哪些]( "元旦長假養生攻略有哪些")
- 元旦是我們國家一個法定的長假，這樣的一個節假日，對於很多經常工作的一些工薪階層，包括白領，那麼在這樣的一個長假，通過養生，就能讓自己的身體保養得更好，所以很多人都想了解一下元旦長假養生攻略有哪些，為了你能儘快瞭解，就來看看下面介紹。攻略一：解膩消滯第一步元旦期間，飯菜豐富...
- 19424
![長假旅行妝容 簡潔自然]( "長假旅行妝容 簡潔自然")
- 長假旅行妝容簡潔自然長假旅行妝容簡潔自然point1、底妝tips1、儘管已是秋高氣爽，但豔陽仍然高照，防晒工作不能忽視哦。出遊的時候，一定要選擇具有防晒功效的粉底哦。2、推薦使用液體粉底，因為液體粉底比膏狀、粉狀粉底有更好的延展性，更能貼服肌膚，也能保證較長時間出行不易脫...
- 17307
![十一長假從頭瘦到腳 實用減肥招]( "十一長假從頭瘦到腳 實用減肥招")
- 馬上就要到十一長假了，為了讓這些既愛美又不想放棄美食的朋友能夠過個快樂的十一長假，我們特地制訂一個健康輕鬆的減肥計劃，一直緊張工作的你不妨利用這7天長假之前讓自己徹底改變。一、臉部：一週重拾瓜子臉包包臉會給人制造肥胖假象，MM們如果學會家居瘦面法，便可以經濟成本達...
- 21667
![健康飲食 端午小長假牢記九個飲食要點]( "健康飲食 端午小長假牢記九個飲食要點")
- 端午小長假在即，粽子是很多人會選擇吃的食物之一，當然還會準備很多的美食，然而，平時的工作忙碌讓人們沒有注意到合理的膳食，所以，當假期到來的時候，會出現暴飲暴食的現象，那麼今天小編就通過端午節日，向大家訴說怎樣健康飲食，一起來了解一下吧。1：注意雜精糧搭配現代社會的人們飲食...
- 14511
![長假過後選擇排毒餐 一週迅速瘦]( "長假過後選擇排毒餐 一週迅速瘦")
- 減肥期間非常重要的就是排毒這個環節，那麼如何才能達到瘦身排毒的目的呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種生活中非常好的減肥食品，幫助大家快速的達到減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。一、檸檬排毒食譜檸檬中富含維生C和各種酸性物質，經過合理的調配，還是十分有...
- 19029
![美容：長假出遊不得不帶的美膚品]( "美容：長假出遊不得不帶的美膚品")
- 長假期，相信沒有幾個人甘做宅女，打包你的行囊同時，該帶些什麼美膚寶貝，才能令肌膚光彩依舊呢？旅途中要特別注意哪些護膚環節呢？到底化什麼彩妝才能拍出好照片……很多人都認為旅途中可以省去一些平常在家的護膚步驟，做一些減法。但是偷懶就會出狀況，很多JMS每次旅遊...
- 26877
![長假過後不想上班怎麼辦 不少人裝病騙醫生開假條]( "長假過後不想上班怎麼辦 不少人裝病騙醫生開假條")
- 感覺沒玩夠，所以想請病假再玩幾天。昨日，市民周先生來到市第一醫院，在被醫生診斷無病後，坦然表示不想上班，所以裝病想請個病假。記者調查發現，三天以來，不少假病人央求醫生開病假條。為逃避上班出歪招昨日上午9時許，市第一醫院醫生劉勇剛上班，就接診了病人周先生。周先生咳嗽不止，...
- 27616
![長假七天得了假期綜合症怎麼解決]( "長假七天得了假期綜合症怎麼解決")
- 一、什麼是假期綜合症現在，不少人有這樣的經歷和體會，本想在節假期裡好好休息，與往日較為緊張的學習、工作暫作告別，養足精神再投入學習、工作中，沒料到節假日過後無精打采，身心俱疲，有的人甚至住進了醫院。其實，這就是假日綜合症，它既是身體疾病，也是心理疾病。對於學生來說，目前很...
- 7964
![春節長假返崗後出現了疑似症狀被隔離，隔離期間，有工資嗎？]( "春節長假返崗後出現了疑似症狀被隔離，隔離期間，有工資嗎？")
- 近日，新冠肺炎疫情出現多地散發的狀況，日前，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關於做好人民群眾就地過年服務保障工作的通知》，《通知》要求，合理有序引導群眾就地過年，疫情高風險地區群眾均應就地過年，把人員流動降到最低；中風險地區群眾原則上就地過年，特殊情況需要出行的，需經...
- 14179
![國慶長假瘦身計劃 立刻見瘦身材hold住]( "國慶長假瘦身計劃 立刻見瘦身材hold住")
- 馬上國慶的黃金週就要到來了，中秋節和國慶的雙重好日子。聚會一定少不了。變胖自然也是難逃法網，怎麼減肥不胖呢？為你定製減肥瘦身計劃。節前7天突擊！塑造纖瘦四肢節前除了為自己買漂亮的衣服，添置迷人的美妝品之外，別忘了還要為身材準備準備哦！就算只剩下七天，也能重拾緊緻纖瘦...
- 4876
![7天長假累過上班 網友呼籲延長假期]( "7天長假累過上班 網友呼籲延長假期")
- 疲於串門走親戚放假反比上班累7天長假太匆匆延長春節假期呼聲漸高今年春節特別累，幾乎每天都在外面轉，根本撈不著休息，這哪是放假啊，比上班都累人。7天假期在修晶晶看來更像是一個趕場秀，剛結婚不到半年，她在婆家和孃家來回奔波，修晶晶感到春節假期有點供不應求了。7天長假僅在...
- 18877
![擺脫長假綜合症 深呼吸應對上班恐懼]( "擺脫長假綜合症 深呼吸應對上班恐懼")
- 本是休生養息的長假，不少人卻出現了渾身無力、嗜睡、做事精力無法集中等症狀，其實這都是節後亞健康綜合徵在作祟。專家介紹，十一長假過後一段時間，是此類綜合徵發病的高峰期。十一期間，人們娛樂玩耍、或外出旅遊、走親探友，休息的時間反而比平時上班時還少，作息時間和規律被打亂...
- 12385
![長假綜合徵開始暴發 專家建議矯正緊張抑鬱情緒]( "長假綜合徵開始暴發 專家建議矯正緊張抑鬱情緒")
- 放假放得我腰痠背疼，白天昏昏欲睡，到了晚上卻睡不著。眼看長假馬上結束，又將進入緊張的工作中去，不少市民卻出現嗜睡、全身疲憊、焦慮等症狀，感覺過節過得比上班還累。不到凌晨三點睡不著昨日，在門診部，小余（化名）睡眼惺忪，雙眼通紅，一副疲憊不堪的樣子。他稱，由於長假沒有外出旅遊，在...
- 4973
生活科普幫
